Trẻ uống sữa bò cao hơn trẻ uống sữa thực vật?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 08/09/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chiều cao của bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của bố mẹ. Nhiều gia đình đang chuyển sang cho con uống các loại sữa thực vật thay thế cho sữa bò. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy trẻ uống sữa bò cao hơn trẻ uống sữa thực vật một chút.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số hơn 5.000 trẻ em Canada, một đứa trẻ 3 tuổi uống ba ly sữa thực vật mỗi ngày, thường thấp hơn 1,2cm so với một đứa trẻ uống cùng một lượng sữa nhưng là sữa bò. 

Những bé thấp hơn thường do thiếu đạm, chất béo và các chất dinh dưỡng khác. Thế nhưng, có ý kiến cho rằng ngoại trừ sữa đậu nành, các sản phẩm khác (không làm từ sữa bò) hầu như không chứa đạm. Sữa dừa được xem là sản phẩm có hàm lượng chất béo tương đối cao trong khi các loại sữa thực vật khác lại rất ít chất béo. Sữa ít béo có thể tốt đối với người lớn nhưng với trẻ em thì không. Bên cạnh đó, canxi trong sữa thực vật không hấp thu tốt như canxi trong sữa bò.

Ngoài ra, cũng trong nghiên cứu này, trẻ em ở độ tuổi từ 2 đến 6, có 13% trẻ uống sữa thực vật và 92% uống sữa bò hàng ngày. Nhìn chung, nhóm nghiên cứu phát hiện ở trẻ 3 tuổi có sự tương quan giữa loại sữa bé uống và chiều cao của chúng. Trung bình, trẻ uống 1 ly sữa thực vật thấp hơn so với tiêu chuẩn là 0,4cm.

Trong một số trường hợp, nguyên nhân trẻ thấp hơn có thể là do chế độ ăn uống của bé không đủ chất dinh dưỡng. Khẩu phần ăn chay có thể ảnh hưởng đến bé. Có một sự khác biệt giữa một đứa trẻ chỉ ăn bánh mì hay mì ống với một đứa trẻ ăn yến mạch, hạt quinoa, đậu và bơ.

Khi chọn những loại sữa khác không phải sữa bò cho con uống, bạn nên đọc kỹ về các thành phần dinh dưỡng ghi trên bao bì để chắc rằng chế độ ăn uống của bé có đủ chất đạm, chất béo và các chất dinh dưỡng khác.

Những trẻ uống các loại sữa khác sẽ có thể “bắt kịp” chiều cao của các bạn khi lớn lên. Tuy nhiên, điều quan trọng là bố mẹ không nên cho rằng các loại sữa khác tốt hơn sữa bò.

Các loại sữa có đường và có hương vị như sô-cô-la, vani thường hấp dẫn trẻ nhỏ hơn. Thế nhưng, các sản phẩm có đường không được khuyến khích dùng cho trẻ.

Đối với những gia đình thường ăn chay, tốt nhất là nhờ chuyên gia dinh dưỡng tư vấn để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện thể chất và tinh thần của bé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

Vai trò của vitamin F đối với sức khỏe

Vitamin F bao gồm hai chất béo chính trong nhóm omega-3 và omega-6, đóng nhiều vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Dinh dưỡng, Sống khỏe 04/12/2019 . 5 phút đọc

Chuyên gia tiết lộ 3 bước đơn giản giúp giảm cân cấp tốc

Có nhiều cách để giảm cân cấp tốc nhưng chúng gây ra nhiều tác động xấu nếu thực hiện sai. Không thiếu cách giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn và khoa học.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My

Mỡ nâu giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả

Mỡ nâu được coi là một chất béo tốt giúp bạn đốt cháy bớt calo dư thừa, từ đó ngăn ngừa một số tình trạng như béo phì hay tiểu đường.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng 21/11/2019 . 4 phút đọc

Top 10 thực phẩm NÊN và KHÔNG NÊN dành cho làn da đầy mụn ẩn

Hãy cùng tìm hiểu 10 loại thực phẩm nên và không nên dành cho làn da đầy mụn ẩn, giúp đánh bay mụn, trả lại bạn làn da khỏe mạnh và láng mịn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thương Trần
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 11/10/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

dấu hiệu thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

11 dấu hiệu thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hồng Nhung
Ngày đăng 25/05/2020 . 6 phút đọc

Tác hại của sữa bò: Nên hay không bỏ sữa khỏi chế độ dinh dưỡng?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 19/02/2020 . 5 phút đọc
sữa trâu

Sữa trâu cũng có thể thay thế… sữa bò

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 25/01/2020 . 4 phút đọc
Chất béo chuyển hóa gây hại cho sức khỏe

Vì sao chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Vi Nguyễn
Ngày đăng 08/01/2020 . 4 phút đọc