Ăn uống lành mạnh

Hạt điều không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hạt điều có tác dụng gì, ăn như thế nào là đúng cách và cần lưu ý điều gì để tận dụng […]

Bạn muốn cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Một kế hoạch ăn uống lành mạnh chính là bước khởi đầu hiệu quả và bền vững nhất. Không đơn thuần là chọn thực phẩm tốt, một kế hoạch ăn uống lành mạnh còn là quá trình lên lịch, […]

Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc và phổ biến với nhiều gia đình Việt. Giấm táo không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong nhà bếp. Đây còn là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp trong việc giảm cân. Vậy giấm táo thực sự có tác […]

Nước trái cây lên men hiện đang là một món đồ uống xu hướng được giới thiệu mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, giảm cân... Liệu sự thật có đúng như vậy? Quá trình lên men các loại trái cây như nho, táo, lê, mận, mơ, dâu... giúp […]

Trong nhịp sống hiện đại, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất là thử thách với những người bận rộn. Giữa vô vàn lựa chọn thực phẩm, hạt dinh dưỡng nổi lên như một "siêu thực phẩm" nhỏ bé nhưng lại chứa đựng nguồn năng lượng và dưỡng chất. […]

Giữa nhịp sống hối hả và môi trường ô nhiễm ngày càng nghiêm trọng, việc tìm đến các loại thức uống từ thiên nhiên để thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng đang được nhiều người theo đuổi. Trong số đó, nước ép rau má nổi bật như một lựa chọn lý tưởng vừa […]

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa đậm đà, vừa tốt cho sức khỏe, thì cá nục kho riềng chính là gợi ý tuyệt vời cho mâm cơm gia đình. Không chỉ là món kho truyền thống gắn liền với ký ức tuổi thơ, cá nục kho cùng riềng còn là sự kết […]

Nước ép dưa hấu là một thức uống được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon miệng, nước ép từ loại quả mọng nước này còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể làm nước ép dưa hấu mix cùng nhiều loại trái cây khác để bổ sung thêm đa […]

Amino axit (hay axit amin) là gì và chúng có vai trò như thế nào với sức khỏe là một trong những thắc mắc thường gặp liên quan đến chủ đề dinh dưỡng? Thực tế đây là những hợp chất hữu cơ giữ vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến nhiều chức năng […]

Nước ép củ dền là thức uống bổ dưỡng hỗ trợ tim mạch, bảo vệ gan và tăng cường dinh dưỡng. Cùng Hello Bacsi khám phá công dụng và cách làm loại nước ép này! Bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng mà lại phải có màu sắc bắt mắt để […]