home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Mách bạn cách làm củ kiệu ngon ngày Tết

Mách bạn cách làm củ kiệu ngon ngày Tết

Củ kiệu không chỉ là một món ăn truyền thống ngày Tết của người Việt mà còn là một vị thuốc bổ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm củ kiệu ngon đúng cách.

Nhờ vào tính cay và ấm nên củ kiệu được xếp vào nhóm lý khí, giúp khí lưu thông khắp cơ thể. Đặc biệt, đối với những người bị bệnh đường tiêu hóa do khó tiêu, đầy hơi, dễ ói mửa, củ kiệu có tác dụng điều chuyển khí đến nơi cần thiết, bổ trợ sức khỏe. Trong y học hiện đại, củ kiệu ngâm chua dùng để hỗ trợ chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa cục máu đông, lợi tiểu, hạ huyết áp, ức chế vi khuẩn.

Tuy nhiên, củ kiệu hay dưa kiệu chỉ nên ăn trong dịp Tết, nếu ăn lúc bụng đói hoặc ăn liên tục rất dễ gây đau bao tử. Lưu ý, củ kiệu để lâu nổi váng mốc không nên ăn vì rất có thể chứa độc tố gây ung thư gan.

Sau đây, Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách làm củ kiệu ngon đúng vị truyền thống cho ngày Tết.

Sơ chế củ kiệu

  • Bước đầu tiên khi làm củ kiệu Tết, bạn cần ngâm củ kiệu với muối hạt khoảng 8 tiếng để nhả hết chất bẩn. Bạn không nên ngâm quá lâu vì củ kiệu có thể bị ngấm mặn.
  • Vớt kiệu ra cắt phần đầu (rễ) và đuôi. Bạn cũng lưu ý không cắt phần đầu vào quá sâu, chỉ cắt ở gốc rễ, nếu không kiệu bị ngấm nước dễ ủng mà mất đi vị giòn ngon. Tiếp theo, đem ngâm củ kiệu vào nước muối. Hoặc có thể ngâm vào nước đá để kiệu giòn hơn.
  • Vớt ra, rửa lại với nước cho sạch. Đem phơi nắng một ngày cho hơi héo. Nếu phơi héo quá sẽ làm củ kiệu bị dai, mất độ giòn.
  • Sau khi phơi xong, bạn lột bớt màng kiệu và phần rễ khô còn sót lại.

Cách làm củ kiệu chua ngọt

Chuẩn bị nguyên liệu

Để có một hũ dưa kiệu chua ngọt, bạn cần chuẩn bị:

  • 500g củ kiệu, lựa những củ có kích thước vừa, đều nhau
  • Muối hạt, ớt khô
  • 200g đường cát trắng, 200ml giấm trắng, một ít muối

Cách làm

  • Xếp một lớp kiệu cao khoảng 2cm vào hũ thủy tinh, rải lên trên lớp đường và một ít muối. Sau đó, bạn tiếp tục xếp một lớp kiệu rồi một lớp đường, muối cho đến khi đầy hũ. Để chừng 7 – 10 ngày cho đường muối tan ra và thấm vào kiệu.
  • Nếu muốn giữ lâu hơn, bạn có thể cho thêm 1/4 muỗng cà phê muối khi đường tan, để kiệu lên men tự nhiên. Kiệu này có thể giữ được cả năm nếu để trong tủ lạnh. Khi muốn ăn, bạn chỉ cần vớt kiệu ra một hũ khác trước 3 ngày.
  • Bạn hòa tan 200ml giấm với 1 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối, cho vào nồi, đun nhỏ lửa khoảng 15 phút cho keo lại. Để nguội hoàn toàn rồi đổ vào hũ kiệu cho thấm.

Cách làm củ kiệu ngâm nước mắm (dưa kiệu mặn)

Chuẩn bị nguyên liệu

Với củ kiệu ngâm nước mắm, bạn nên chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • 500g củ kiệu, lựa những củ có kích thước vừa, đều nhau
  • Muối hạt, ớt khô
  • 200ml nước mắm nguyên chất loại ngon, 300g đường cát trắng

Cách làm

  • Kiệu sau khi phơi khô (nên phơi 2 ngày cho khô ráo nước), xếp vào hũ, kèm theo ít ớt khô.
  • Hòa tan 300g đường vào 200ml nước mắm nấu trong 20 – 25 phút cho hỗn hợp keo lại. Để nguội hoàn toàn rồi đổ vào hũ. Bạn có thể dùng một thanh tre đè lên trên miệng lọ để tránh cho kiệu bị nổi. Đậy kín nắp, không để cho không khí lọt vào trong hũ ngâm.
  • Ngâm chừng 3 ngày, nước trong kiệu sẽ làm loãng mắm. Lúc này, bạn đổ nước mắm ra và đun lại lần nữa cho keo. Để nguội hoàn toàn rồi đổ vào hũ kiệu. Với cách này, dưa kiệu có thể giữ được cả năm trong điều kiện thoáng mát.

Bên cạnh cách làm củ kiệu truyền thống, bạn có thể cho thêm một số nguyên liệu khác như cà rốt, đu đủ, ớt xắt lát hay tôm khô vào ngâm để có được hũ dưa kiệu đẹp mắt, ngon miệng. Dưa kiệu ngâm có thể dùng cùng cơm trắng hoặc bánh chưng, bánh tét đều mang lại hương vị tuyệt vời cho ngày Tết.

Làm kiệu Tết là nét đẹp truyền thống ở nhiều vùng miền nước ta. Hy vọng với các cách làm củ kiệu trên, bạn sẽ có một hũ dưa kiệu ngon miệng. Chúc các bạn một năm mới tràn đầy sức khỏe!

health-tool-icon

Tính chỉ số BMR

Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.

Nam

Nữ

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Quick Pickled Leeks. https://simplyfreshdinners.com/14998/. Ngày truy cập 17/12/2018.

How to make pickled leeks (dưa kiệu). http://vietnamsurprise.com/2013/09/how-to-make-pickled-leeks-dua-kieu.html. Ngày truy cập 17/12/2018.

Công dụng tuyệt vời của củ kiệu muối chua ngọt cho cả người ốm yếu. https://www.phunuonline.com.vn/suc-khoe/cong-dung-tuyet-voi-cua-cu-kieu-muoi-chua-ngot-cho-ca-nguoi-om-yeu-122497/. Ngày truy cập 17/12/2018.

Ảnh tác giả
Tác giả: Ngọc Anh ngày 17/01/2019
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
x