Quả sơn trà (hay còn gọi là sơn tra, táo mèo) là một loại quả mọng có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Quả sơn trà (hay còn gọi là sơn tra, táo mèo) là một loại quả mọng có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Vậy quả sơn trà là quả gì? Có tác dụng gì đối với sức khỏe? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây.
Cây sơn trà là một loại cây thân gỗ nhỏ, thường mọc thành bụi ở các vùng đồi núi cao. Cây có nguồn gốc từ Trung Quốc. Ở Việt Nam, cây phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía Bắc, như Lào Cai, Hà Giang, Cao Bằng, Lạng Sơn,…
Cây sơn trà có thân cao từ 2-3m, đường kính thân khoảng 10-20cm. Cây có lá kép lông chim, mỗi lá có 3-7 lá chét. Hoa sơn trà thường nở vào mùa xuân, có màu trắng hoặc hồng nhạt. Quả sơn trà có màu đỏ, hình cầu, ăn được.
Quả của cây sơn tra có hình dáng giống như mâm xôi, màu đỏ hoặc vàng tùy thuộc vào loại. Quả sơn tra thường được sử dụng để làm mứt, nước sơn tra, hoặc làm nguyên liệu cho các món ăn truyền thống. Quả này có hương vị chua ngọt và thường được ưa chuộng trong mùa hè ở Việt Nam. Đồng thời, quả sơn tra cũng có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều vitamin C.
Quả sơn trà là một loại quả mọng có giá trị dinh dưỡng cao. Quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, bao gồm:
Quả sơn trà có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
Khi sử dụng, bạn cần lưu ý:
Trong Đông y, quả sơn trà có tên là táo mèo, có vị chua chát, tính ôn, quy vào kinh tâm, tỳ, vị. Quả sơn trà có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
Liều lượng sử dụng quả sơn trà theo Đông y:
Những thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị chữa bệnh. Tốt nhất, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn và điều trị đúng cách.
Sắc 10g sơn tra, chỉ thực 6g, trần bì 5g, hoàng liên 2g cùng với 6 chén nước. Đun đến khi nước cạn còn 2 chén là có thể dùng được. Chia thuốc thành ba phần để uống trong ngày.
Bạn tán 10g sơn tra thành bột mịn, sau đó pha cùng nước sôi để uống.
Bạn dùng một lượng quả sơn tra vừa phải để nấu siro. Sau đó cho trẻ dùng 5 – 10 ml mỗi lần, 3 lần/ngày vào buổi sáng, trưa và tối.
Bạn dùng 20g sơn tra sống và 20g sơn tra sao vàng sắc thành nước để uống trong ngày.
Bạn dùng 30g sơn tra sắc cùng với nước. Khi nước gần cạn, bạn cho thêm 30g đường mía và tế trà sắc đến khi nó trở thành hỗn hợp đặc quánh. Nên dùng thuốc khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng sơn tra và ty thế với lượng như nhau rồi phơi khô và tán mịn. Dùng thuốc với nước sắc của lá ngải cứu.
Bạn trộn sơn tra và mạch nha cô đặc với lượng bằng nhau. Bạn uống 30g/lần, mỗi ngày uống 2 lần, trước và sau bữa ăn đều được. Thời gian sử dụng, liên tục trong 14 ngày.
Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn quả sơn trà là quả gì và tác dụng của loại quả này đối với sức khỏe nhé.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!