7 điều mẹ cần làm vì sức khỏe và tương lai của con

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 20/05/2020
Chia sẻ ngay!

Mỗi đứa trẻ sinh ra không chỉ là tình yêu mà còn là ước mơ của cả ba mẹ. Đặc biệt, cách người mẹ chăm sóc con từ thuở bé ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tương lai của trẻ sau này. Vậy mẹ cần làm gì để con luôn khỏe mạnh và có tương lai tốt hơn?

Người mẹ nào cũng mong muốn con mình khi lớn lên khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống. Với tình mẫu tử thiêng liêng, mẹ có thể làm những điều tốt nhất cho con ngay từ khi con ở trong bụng mẹ. Đặc biệt, sức khỏe tốt chính là tiền đề đầu tiên để con có những bước đi vững vàng vào tương lai.

Hãy cùng tìm hiểu những điều mẹ cần làm để con có được sức khỏe tốt và gặt hái được nhiều thành công trong tương lai nhé!

1. Nấu những món ăn dinh dưỡng

điều mẹ cần làm là nấu những món ăn dinh dưỡng cho con

Khi trẻ đang trong giai đoạn phát triển, mẹ nên áp dụng thực đơn hàng ngày cho trẻ để bé khỏe mạnh, cao lớn và thông minh.

Bạn nên cho trẻ ăn trái cây, những thực phẩm liên quan đến bơ sữa, ngũ cốc, tinh bột, rau củ, thịt, cá, trứng… Bên cạnh đó, bạn cũng không nên cho trẻ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo không lành mạnh, đường, kẹo. Tùy vào độ tuổi của bé mà mẹ có thể cho bé ăn bột, ăn dặm hay ăn cơm.

Mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng từ khi bé còn nhỏ để giúp con ngăn ngừa bệnh béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường và sống lành mạnh hơn mỗi ngày.

2. Chọn cho con trường tốt

Việc chọn trường học cho con có thể tốn khá nhiều thời gian của bố mẹ để tìm được môi trường tốt nhất có thể. Môi trường học còn có thể ảnh hưởng đến nhân cách và hành vi của bé trong tương lai.

Khi tìm trường cho con, bạn có thể tham khảo những kinh nghiệm tìm trường học tốt cho con sau đây:

• Chọn trường học gần nhà cho con: Bạn có thể chọn trường học gần nhà cho con để tiện đón đưa con đi học.

• Chọn cơ sở vật chất ở trường: Bạn có thể đến tham quan trường học để biết nên chọn ngôi trường nào phù hợp cho con. Trường học có cơ sở vật chất hiện đại sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình học của con.

• Kiểm tra bảng xếp hạng của trường: Bạn có thể tham khảo bảng xếp hạng của trường trong khu vực mình sinh sống để biết đội ngũ giáo viên của trường, tỷ lệ học sinh trong một lớp, điểm thi, các chương trình sau giờ học…

• Trò chuyện với nhân viên tư vấn của trường: Bạn có thể trò chuyện với nhân viên tư vấn của trường để nắm rõ hơn về môi trường hoặc hỏi dò ý kiến phụ huynh khác.

3. Phòng bệnh cho con

điều mẹ cần làm là phòng bệnh cho con

Việc tiêm phòng vắc xin cho con theo sự chỉ dẫn từ bác sĩ là điều mẹ cần làm để bảo vệ bé khỏi những bệnh nguy hiểm. Bé tiêm phòng vắc xin sẽ giúp hệ thống miễn dịch nhận ra mầm bệnh để chống lại bệnh tật hoặc ngăn ngừa những biến chứng của bệnh trong tương lai.

Khi con lớn, bạn có thể dạy con luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ để phòng ngừa bệnh. Đặc biệt trong thời gian có dịch bệnh Covid-19, bạn hãy dạy con phòng ngừa bệnh bằng cách đeo khẩu trang, hạn chế chỗ đông người và rửa tay thường xuyên. Mẹ cũng luôn nhớ giữ môi trường sống trong nhà an toàn cho bé như thường xuyên dọn nhà cửa để tránh virus lây bệnh cho con.

Khi trẻ bị cảm cúm, mẹ nên dạy con dùng khăn giấy để che miệng lúc ho hay hắt xì. Nếu không có khăn giấy, trẻ có thể hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay thay vì dùng bàn tay.

4. Dạy con thói quen lành mạnh

trẻ phơi đồ

Bạn có thể dạy con thói quen sống lành mạnh để bé có thể tự chăm sóc bản thân khi lớn lên mà không có ba mẹ bên cạnh. Bạn hãy hướng dẫn con duy trì thói quen tập thể dục, ngủ sớm và ngủ đủ giấc để không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần mà còn tăng cường sức khỏe thể chất.

Với công nghệ hiện đại, trẻ có thể tiếp xúc nhiều với tivi, điện thoại, iPad, Internet… Vì thế, bạn không nên để trẻ sử dụng những thiết bị điện tử này quá sớm. Tác hại của việc xem tivi và ánh sáng xanh có thể gây ra rất nhiều tác hại cho con như ảnh hưởng não của bé, khiến bé cô lập với xã hội và gây ra tình trạng béo phì.

Khi tập bé thói quen vệ sinh cá nhân, mẹ nên mua những sản phẩm sữa tắm và dầu gội đầu có hương thơm tự nhiên, không có hóa chất để bảo vệ sức khỏe cho bé.

5. Dành thời gian học với con

Ngoài việc dạy những bài học từ trường lớp thì mẹ nên dạy cho con những kỹ năng sống để con lớn lên tự lập và trưởng thành. Trẻ lớn lên khi đã quen dần với sự bao bọc của cha mẹ và thiếu đi những kỹ năng sống sẽ trở nên nhút nhát và khó thành công trong cuộc sống.

Bạn có thể tìm hiểu thêm cách dạy con tự lập để con làm được những việc đơn giản khi còn bé là tự mặc quần áo, tự ăn cơm, tự đi vệ sinh, làm việc nhà… Bạn cũng có thể cho con tham gia các hoạt động nghệ thuật hoặc thể thao để con tự kết bạn và vượt qua nỗi sợ hãi.

Mẹ dạy con những kỹ năng sống ngay từ khi còn nhỏ cũng là một cách để thể hiện tình yêu thương và bảo vệ con.

6. Chuẩn bị tài khoản tiết kiệm

Một trong những điều mẹ cần làm cho bé là hãy chuẩn bị tiền tiết kiệm cho tương lai của con từ sớm như khoản học hành, chăm sóc sức khỏe và mua sắm. Bạn có thể mở một tài khoản tiết kiệm và không đụng vào số tiền đó thì tiền sẽ tăng lên đáng kể khi con lớn.

Bạn cũng có thể dạy con tiết kiệm tiền bằng cách bỏ tiền vào ống heo để mua đồ chơi hoặc dụng cụ học tập. Khi thấy con tiết kiệm được tiền thì mẹ nên khuyến khích để bé có động lực xây dựng thói quen chi tiêu tiền bạc hợp lý.

Mẹ nên giúp con hiểu việc tiết kiệm tiền có thể giúp cuộc sống của con ổn định hơn nhưng tránh khiến con nghĩ tiền là quan trọng nhất.

7. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Nhà của bạn có thể bị ô nhiễm không khí do sự tăng trưởng của nấm mốc trên tường, kệ bếp, thảm trải sàn, khói thuốc lá, chất tẩy rửa, lông từ thú cưng, hóa chất độc hại… Tệ hơn, bạn có thể khiến cho làn da nhạy cảm của bé dễ bị viêm và kích ứng nếu môi trường sống không sạch sẽ.

Bạn nên thường xuyên lau sạch sàn nhà, đổ rác, để ý đến tay nắm cửa, tay cầm tủ lạnh, ngăn kéo, lò vi sóng, dụng cụ nhà bếp, đồ chơi của bé… Bạn cũng có thể sử dụng máy lọc không khí để lọc bụi bẩn trong nhà và giúp phòng thoáng khí.

Ngoài làm sạch những đồ dùng ở trong nhà, điều mẹ cần làm là lưu ý đến chăn, nệm và quần áo của bé vì đây là những vật dụng có thể dễ dàng bị rệp và vi khuẩn tấn công.

Mẹ nên bảo vệ làn da nhạy cảm của bé bằng cách dùng những sản phẩm lau sàn nhà, nước xả vải hay nước rửa chén từ thiên nhiên, không có hóa chất.

Bạn cũng nên tránh dùng những sản phẩm chứa hợp chất hữu cơ Volatile organic compounds (VOC) thường có trong các sản phẩm tẩy rửa, khử trùng hay làm sạch. VOC có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thế hệ tương lai của trẻ vì khiến bé bị dị ứng da, viêm da, làm đột biến gene, gây tổn thương gan, thận, thậm chí là ung thư. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng những sản phẩm không có hóa chất chẳng những thân thiện với môi trường mà còn an toàn cho bé và cả gia đình bạn.

Trải nghiệm làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng khi bạn không chỉ là người đầu tiên ảnh hưởng đến sức khỏe của con mà còn là bước đệm quan trọng giúp con tự tin hơn trong tương lai. Bạn hãy đồng hành cùng con từ khi còn bé để sau này con lớn lên khỏe mạnh và thành công nhé!

Hoa Vũ | HELLO BACSI 

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

5 hóa chất độc hại gây nguy hiểm cho cả nhà bạn trong sản phẩm tẩy rửa

Bạn nên tránh xa hóa chất độc hại trong sản phẩm tẩy rửa để bảo vệ sức khỏe gia đình, nhất là khi dịch bệnh Covid-19 phức tạp như hiện nay. 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí

7 nguyên nhân phổ biến gây các bệnh về da

Nguyên nhân khiến bạn mắc các bệnh về da không chỉ là do các tác nhân như vi khuẩn, nấm, hóa chất mà còn là do mang thai và căng thẳng đấy.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ

[Trắc nghiệm] Mẹ có biết cách ngăn ngừa viêm da ở trẻ em?

Để ngăn ngừa viêm da ở trẻ em và giúp con tránh những khó chịu và ngứa ngáy, ba mẹ nên hiểu rõ các tác nhân gây ra chứng bệnh da liễu này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ

7 bí quyết sống xanh giúp bạn bảo vệ làn da nhạy cảm của bé

Mẹ nên áp dụng các bí quyết “sống xanh” để lựa chọn những dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của bé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Bạn có thể quan tâm

nguy cơ sức khỏe do tình trạng ô nhiễm môi trường

9 nguy cơ sức khỏe do tình trạng ô nhiễm môi trường

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 22/05/2020
bệnh da liễu ở trẻ em mẹ nên biết

9 bệnh da liễu ở trẻ em mà mẹ nên biết

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 20/05/2020
sát thủ thầm lặng từ hóa chất tạo mùi hương

Sát thủ thầm lặng đến từ hóa chất tạo mùi hương

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 11/05/2020
bí quyết để nói không với rác thải nhựa

[Trắc nghiệm] Bạn nên làm gì để nói không với rác thải nhựa?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 07/05/2020