10 loại cocktail mà người ăn kiêng có thể uống thả ga

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nếu bạn đang băn khoăn tiệc tùng có thể phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của mình, Hello Bacsi có vài gợi ý cocktail cho bạn thoải mái vui chơi mà không lo ảnh hưởng đến chế độ ăn uống. Hãy thử nhé!

Gimlet – 178 calo

Nếu bạn là fan của gin thì gimlet là một lựa chọn hoàn hảo khi vào bar. Đây là loại thức uống kết hợp giữa nước chanh và gin. Ngoài ra để giảm nhiều calo hơn nữa, chúng ta có thể bỏ qua bước thêm đường, thay vào đó chỉ cho thêm siro và nước chanh ép.

Martini – 176 calo

Một ly martini cổ điển sẽ là sự kết hợp của vermouth và gin. Hãy yêu cầu người pha chế làm cho bạn một ly ít vermouth với nhiều rượu trắng hơn và có thể thêm quả ô-liu nếu bạn thích.

Mojito – 168 calo

Những người thích uống rum thường tránh chọn những ly cocktail phổ biến như Maitai hay LIT, thay vào đó chúng ta có thể chọn một ly mojito bạc hà. Ly cocktail với hỗn hợp đường, lá bạc hà và chanh này sẽ giúp cho những ai đang muốn tìm kiếm vị ngọt không phải từ siro.

Paloma – 166 calo

Những ai yêu rượu Tequila đều hay dùng margaritas để giảm bớt hàm lượng calo, hay Paloma- một loại cocktail từ nước ép nho, soda và chanh ép sẽ là lựa chọn thứ hai. Hãy bỏ qua bước thêm đường và muối để có được thức uống có lợi cho sức khỏe hơn.

Old Fashioned – 154 calo

Nếu bạn không thích rượu bourbon, hãy yêu cầu một ly Old Fashioned với một ít vị đắng và một ít đường.

Gin và Tonic – 148 calo

Tonic là một loại rượu chỉ chứa 10 calo trên một ounce (tương đương với 27,2 gam), khi kết hợp với gin sẽ tạo ra ly cocktail không thể bổ dưỡng hơn.

Sazerac – 136 calo

Để thoát khỏi sự nhàm chán, những người uống whiskey hay chọn Sazerac tại quầy. Loại rượu này là hỗn hợp vị đắng, đường với lượng calo thấp.

Vodka Soda – 96 calo

Vodka soda là lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng vì soda là thức uống không có chứa calo, thứ duy nhất bạn phải chịu khi dùng loại này là có chứa cồn.

Rum và Diet – 96 calo

Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với hỗn hợp soda, rum và diet coke. Điều duy nhất đáng chú ý ở đây là lượng cafein có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

Rượu sâm banh – 90 calo

Sâm banh và những đồ uống có sâm banh là lựa chọn hàng đầu về cocktail ít năng lượng. Một li cocktail cơ bản (khoảng 120 ml) sẽ ít calo hơn nhiều so với bất kì loại rượu vang hay hỗn hợp thức uống nào.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Thở nông

Thở nông là một dạng khó thở, thường được mô tả như một cơn co thắt ở ngực, khó thở hoặc cảm giác nghẹt thở.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 28/02/2020 . 3 phút đọc

9 cách lành mạnh giúp bạn giảm cân trong 1 tuần

Bạn có thể bị suy nhược, đau dạ dày hoặc tăng cân khi giảm cân sai cách. Làm thế nào để bạn giảm cân trong 1 tuần nhưng vẫn khỏe mạnh đây?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng 25/02/2020 . 5 phút đọc

Phù vô căn

Phù vô căn là tình trạng cơ thể bị giữ nước gây sưng, phù ở chân, tay hay bụng mà không rõ nguyên nhân, có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bệnh A-Z, Sức khỏe 13/02/2020 . 5 phút đọc

Những điều bạn cần biết để ăn chay giảm cân đạt hiệu quả

Để ăn chay giảm cân đạt hiệu quả, điểm mấu chốt chính là cách chọn lựa những loại thực phẩm chay phù hợp. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Dinh dưỡng, Sống khỏe 11/02/2020 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

thịt đùi ếch

Tác dụng của thịt ếch: Giàu dưỡng chất, tốt cho cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 08/09/2020 . 3 phút đọc
tác hại của nước tăng lực

7 tác hại của nước tăng lực với trẻ vị thành niên, bố mẹ đã biết?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 15/06/2020 . 5 phút đọc
lợi ích của cà phê chanh

Bắt trend với món cà phê chanh đá, vừa lạ miệng lại còn tốt cho sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 04/04/2020 . 6 phút đọc
bàn chân bẹt

Bàn chân bẹt

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Ngày đăng 11/03/2020 . 5 phút đọc