Hiểu rõ nguyên nhân thiếu máu cơ tim, bệnh không còn là nỗi lo

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 20/11/2019 . 5 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nguyên nhân thiếu máu cơ tim cục bộ không chỉ đơn thuần do mảng xơ vữa như nhiều người lầm tưởng mà còn có nhiều yếu tố khác như bệnh vi mạch vành, huyết khối trong lòng mạch… 

Thiếu máu cơ tim, hay còn gọi là bệnh mạch vành tim, không phải là sự thiếu hụt về lượng máu trong cơ thể mà là sự suy giảm lưu lượng máu đến nuôi tim. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân thiếu máu cơ tim và bí quyết cải thiện chứng bệnh này nhé!

Những nguyên nhân thiếu máu cơ tim

nguyên nhân thiếu máu cơ tim
Co thắt mạch vành là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hội chứng đau thắt ngực.

Các nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim chủ yếu bao gồm xơ vữa động mạch vành tim, huyết khối (cục máu đông) và co thắt vành (bệnh vi mạch vành).

1. Xơ vữa động mạch vành tim

Đây là nguyên nhân thiếu máu cơ tim phổ biến nhất do sự tích tụ chất béo (cholesterol) và canxi trong lòng động mạch vành. Nếu bạn không thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp, các mảng bám xơ vữa sẽ dần dày lên làm lòng mạch bị thu hẹp và xơ cứng lại.

Bệnh xơ vữa động mạch vành tim làm giảm lưu lượng máu đến nuôi tim, khiến cơ tim không nhận được đủ oxy và dưỡng chất gây đau thắt ngực, nặng ngực hoặc khó chịu ở lồng ngực. Bạn còn có thể gặp các triệu chứng tê đột ngột, yếu ở tay chân, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt, cơ mặt bị rũ xuống, đau chân khi đi bộ, cao huyết áp hoặc suy thận.

2. Huyết khối trong lòng mạch vành

Phần lớn huyết khối trong lòng mạch vành là do mảng xơ vữa bị nứt vỡ tạo ra các cục máu đông, gây cản trở dòng máu đi qua động mạch vành tới nuôi tim. Đây chính là nguyên nhân thiếu máu cơ tim, gây các cơn đau thắt ngực không ổn định và cơn nhồi máu cơ tim hay còn gọi là hội chứng mạch vành cấp. Các triệu chứng huyết khối có thể bao gồm những cơn đau thắt ngực dữ dội và dấu hiệu cảnh báo sớm có thể là cảm giác lo âu, mệt mỏi bất thường.

3. Co thắt mạch vành

Tình trạng thiếu máu cơ tim do co thắt mạch vành hay còn gọi là bệnh vi mạch vành không phải do mảng xơ vữa mà do rối loạn chức năng nội mô ở hệ vi mạch vành. Đây cũng là một nguyên nhân thiếu máu cơ tim bạn không thể bỏ qua.

Hệ vi mạch vành bao gồm các mạch máu nhỏ và mao mạch. Nội mô là lớp lót của tất cả các mạch máu trong cơ thể và đóng vai trò như lớp rào chắn giữa dòng máu và thành mạch. Đồng thời lớp này cũng có chức năng điều hòa trương lực mạch máu, duy trì sự cân bằng giữa các quá trình co giãn mạch, quá trình đông máu và đảm bảo sự lưu thông của dòng máu. Chức năng nội mô ở hệ vi mạch vành có vấn đề thì được gọi là “bệnh vi mạch vành”.

Rối loạn chức năng nội mô hệ vi mạch vành làm tăng tính kích thích gây co thắt vành, ảnh hưởng đến tiểu động mạch và mao mạch trong cơ tim. Chứng này có thể xảy ra ở cả những người có hoặc không có mảng xơ vữa mạch vành. Đây là lý do người bệnh chụp cắt lớp thấy mạch vành không xơ vữa nhưng vẫn bị đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim.

Yếu tố gây rối loạn chức năng nội mô chủ yếu là do căng thẳng, stress, sử dụng các chất kích thích hay thay đổi nội tiết tố. Những tác nhân này gây ra các cơn co thắt mạch máu nhỏ nuôi tim và từ đó làm thiếu máu đến tim.

Triệu chứng của bệnh vi mạch vành xuất hiện trong các hoạt động nhẹ nhàng như nấu ăn, đi dạo, dọn dẹp và trong cả những lúc căng thẳng tinh thần. Cơn đau có thể kéo dài từ 10 – 30 phút kèm theo hiện tượng tê ở vai, cánh tay, cổ tay và cảm giác mệt mỏi, khó thở, thiếu sức sống. Ngoài ra, người bệnh vi mạch vành còn có thể gặp phải một số dấu hiệu như khó thở, mất ngủ, mệt mỏi, ợ nóng, khó tiêu…

Các cách như nghỉ ngơi và dùng thuốc không phải lúc nào cũng giảm được triệu chứng của loại đau thắt ngực này.

Bệnh thiếu máu cơ tim làm xuất hiện cơn đau thắt ngực gây ảnh hưởng trầm trọng tới chất lượng sống và còn có thể khiến người bệnh bị nhồi máu cơ tim. Vì thế, việc tìm kiếm phương pháp cải thiện lưu lượng máu là bước quan trọng tiếp theo bạn cần đạt được.

Bí quyết giúp tăng lưu thông máu đến cơ tim

nguyên nhân thiếu máu cơ tim
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ và tránh dầu mỡ để cải thiện bệnh

Bên cạnh cách dùng thuốc hay phẫu thuật, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim là tìm các cách giải quyết bệnh từ nguyên nhân và kiểm soát yếu tố nguy cơ.

1. Thay đổi lối sống tốt cho sức khỏe

Sau đây là những bước thay đổi mà bạn nên thử để cải thiện sức khỏe khi bị thiếu máu cơ tim:

• Ăn nhiều rau quả và trái cây: Hầu hết các loại rau quả và trái cây đều tốt cho người bệnh thiếu máu cơ tim vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng lại ít calo. Bên cạnh đó, chất xơ trong rau quả và cái cây cũng giúp giảm nồng độ cholesterol máu, hỗ trợ giảm cân…

• Kiểm tra chỉ số thường xuyên: Bạn nên có thói quen kiểm soát huyết áp, cholesterol máu và đường máu thường xuyên để kịp thời phát hiện và xử lý nếu có sự bất thường.

• Tập thể dục đều đặn: Bạn nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đạp xe… Đây là những bài tập phù hợp với mục tiêu tăng cường lưu thông máu, giảm hình thành cục máu đông, đồng thời tăng cường chức năng tim.

• Từ bỏ thuốc lá: Chất nicotin có trong thuốc lá gây co thắt vành và gây xơ vữa mạch máu nên bạn cần bỏ thuốc lá nếu đang hút cũng như tránh xa khói thuốc lá.

nguyên nhân thiếu máu cơ tim
Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn co thắt, đau ngực.

• Giảm cân: Bạn nên tập luyện thể dục để kiểm soát cân nặng. Chứng béo phì hoặc thừa cân khiến tim phải làm việc nhiều hơn mới đủ oxy và dưỡng chất cho cơ thể nên có thể gây suy tim và các bệnh lý tiềm ẩn khác.

• Ăn thực phẩm giàu chất béo tốt: Đây là loại chất béo giúp cải thiện mức cholesterol trong cơ thể người thiếu máu cơ tim nên ăn. Các thực phẩm chứa chất béo tốt bao gồm dầu ô liu, dầu đậu phộng, các loại hạt, bơ, cá, quả óc chó…

• Giảm ăn muối và dầu mỡ: Thói quen ăn quá nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, tổn thương mạch máu. Điều này sẽ tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đau tim và đột quỵ.

• Tránh sử dụng chất kích thích: Các chất kích thích như cà phê rượu, bia có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống tim mạch, khiến sức khỏe người bệnh thiếu máu cơ tim bị suy giảm trầm trọng. Nếu muốn nhanh chóng đẩy lùi bệnh, bạn cần tránh xa những chất kích thích này. 

2. Học cách quản lý căng thẳng

Việc biết cách giữ tinh thần thoải mái rất quan trọng để giúp bạn giảm nhu cầu oxy ở cơ tim, đồng thời ức chế quá trình kích hoạt yếu tố gây viêm trong lòng mạch. Tâm trạng thoải mái cũng giúp mạch máu được thư giãn và giảm tình trạng co thắt vành, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn mạch vành.

Bạn có thể tập thói quen nghe nhạc, tập thể dục hàng ngày và học cách chia sẻ suy nghĩ, tâm tư với người thân để giảm nhẹ nỗi lo.

3. Dùng thảo dược cải thiện lưu lượng máu về tim

Mặc dù Tây y là nền tảng trong điều trị thiếu máu cơ tim nhưng các chuyên gia tim vẫn luôn khuyến khích người bệnh tim mạch sử dụng thêm giải pháp hỗ trợ từ thảo dược. Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng thực sự. Điển hình là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Ích Tâm Khang, một sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược đã được nghiên cứu lâm sàng được nhiều người bệnh tim mạch tin dùng.

TPBVSK Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim cho người bệnh tim mạch. Sản phẩm đã được nghiên cứu và công bố trên tạp chí quốc tế Lifescience Global là có thể hỗ trợ giảm đau thắt ngực, đau tim, khó thở, mệt mỏi cho người bệnh tim mạch.

Bà Loan (Hà Nội) mắc bệnh mạch vành hẹp 50%, và bị thiếu máu cơ tim nặng kèm theo các triệu chứng tim đập nhanh, đau thắt ngực, hồi hộp. Sau một thời gian sử dụng TPBVSK Ích Tâm Khang (*), bà cảm thấy tình trạng mệt mỏi, đau ngực đã không còn, người khỏe hẳn lên, mức độ hẹp chỉ còn 30%.

Nắm bắt được nguyên nhân thiếu máu cơ tim là bạn đã có được những lợi thế trong quá trình cải thiện lưu lượng máu đến tim. Với sự kiên trì sự quyết tâm trong chữa trị, bệnh tình sẽ dần giảm nhẹ và bạn sẽ có thể lấy lại chất lượng cuộc sống!

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hoàng Trí | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Công dụng của vỏ bưởi: Không chỉ dùng để ngửi

Theo các chuyên gia, công dụng của vỏ bưởi rất đa dạng và có thể ứng dụng vào trong nhiều mục đích khác nhau, như làm tinh dầu, dưỡng tóc.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 30/05/2020 . 3 phút đọc

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Công dụng của vỏ quýt khá đa dạng, chẳng hạn như khử mùi hôi, giải cảm, hỗ trợ giảm cân hoặc đẩy lùi tình trạng cảm lạnh, sổ mũi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 27/05/2020 . 4 phút đọc

Công dụng của vỏ cam: Giảm cân, tốt cho sức khỏe

Công dụng của vỏ cam phơi khô khá đa dạng và dễ dàng khiến nhiều người cảm thấy thú vị, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tiềm năng ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 21/05/2020 . 3 phút đọc

Cách thải độc và thư giãn cơ thể của người Nhật

Cách thải độc cơ thể của người Nhật không những giúp bạn giải độc cơ thể để khỏe đẹp tự nhiên mà còn thanh lọc cuộc sống để giảm stress.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 18/05/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Được tài trợ
kinh nghiệm chữa bệnh thiếu máu cơ tim

Kinh nghiệm chữa bệnh thiếu máu cơ tim: Biết để điều trị tốt

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 20/07/2020 . 7 phút đọc
leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 17/06/2020 . 3 phút đọc
thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Hãy cẩn thận khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 07/06/2020 . 5 phút đọc
tác dụng của vỏ chuối giúp làm đẹp da

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 06/06/2020 . 3 phút đọc