Nếu biết cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, bạn không những giảm được triệu chứng mà còn tăng cơ hội đẩy lùi bệnh. Vậy làm sao bạn có thể nhận biết sớm được bệnh để điều trị hiệu quả cao?
Việc nhận biết những dấu hiệu của tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu sẽ giúp bạn có kế hoạch chữa trị hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Vì thế, hãy cùng Hello Bacsi nhận biết sớm bệnh tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu và tìm cách điều trị hiệu quả nhé.
Triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu
Ở giai đoạn sớm, bệnh tiểu đường tuýp 2 có rất ít triệu chứng. Bệnh tiến triển âm thầm qua thời gian và rất khó nhận biết. Dưới đây là các triệu chứng sớm của bệnh tiểu đường tuýp 2 giai đoạn đầu mà bạn cần đặc biệt lưu ý:
• Mệt mỏi vô cớ: Đây là một trong những dấu hiệu sớm khá phổ biến khi ở giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2. Người bệnh thường xuyên cảm thấy cơ thể uể oải, không có năng lượng làm việc và hoạt động.
• Mắt nhìn mờ: Lượng đường trong máu tăng cao có thể khiến mắt bạn nhìn mờ đi. Tình trạng này có thể được cải thiện nếu đường huyết được kiểm soát về mức ổn định.
• Da bị tối màu: Làn da tối màu có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường tuýp 2. Tình trạng này thường xuất hiện ở các vùng da có nhiều nếp gấp như nách, cổ, háng, khủy tay chân…
• Vết thương lâu lành: Các vết thương có thể lâu lành do đường huyết tăng cao làm lưu thông máu kém và gây suy giảm hệ thống miễn dịch. Do đó người bị tiểu đường thường chậm lành vết thương. Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường còn dễ bị nhiễm trùng (nhiễm trùng răng miệng, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng da…)
• Đau tê hoặc ngứa ran: Triệu chứng này thường xuất hiện ở bàn tay, ngón tay, bàn chân và ngón chân. Đây là dấu hiệu sớm khi đường huyết cao làm tổn thương hệ thống thần kinh của cơ thể.
Khi bệnh tiểu đường đã tiến triển tới giai đoạn nặng hơn, chất lượng và số lượng insulin ngày càng giảm sút có thể dẫn tới các triệu chứng cảnh báo rõ rệt hơn. Chẳng hạn như đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt là ban đêm, gầy sút cân nhanh mặc dù luôn có cảm giác thèm ăn, khát nước liên tục…
Cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu
Sau khi nhận biết các triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, bạn có nhiều lựa chọn cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu để kiểm soát đường huyết. Sự kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thể thao thường xuyên và sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược là cách điều trị bệnh hiệu quả. Thuốc hạ đường huyết cũng sẽ được chỉ định khi các phương pháp trên chưa đủ khả năng kiểm soát đường huyết.
1. Thực hiện thói quen sống lành mạnh
Để thực hiện cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện hơp lý.
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Nhiều người mới được chẩn đoán bệnh tiểu đường thường có quan niệm sai lầm rằng nên ăn kiêng, tốt nhất là không ăn tinh bột và đường, hoặc thậm chí cắt giảm bữa sáng hoặc tối để giảm đường huyết.
Theo Ths. Bs Nguyễn Thị Thúy Hằng (Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, Hà Nội) thì đó là một lầm tưởng tai hại. Thực tế người tiểu đường không cần kiêng bất kỳ một loại thực phẩm nào. Tuy nhiên, họ nên biết một số nguyên tắc khi ăn và cá thể hóa trên từng trường hợp để giữ mức đường huyết tốt nhất.
Dưới đây là một số lời khuyên cụ thể của bác sĩ Thúy Hằng:
• Bạn nên ăn vừa đủ với nhu cầu của cơ thể. Bạn có thể tính toán bằng các con số cụ thể dựa theo cân nặng, chiều cao, mức độ lao động. Tuy nhiên, để đơn giản, nên ăn cảm thấy vừa đủ, không ăn cố.
• Bạn nên ăn đĩa rau và uống nước canh trước khi ăn cơm và các thức ăn khác. Mẹo khi ăn này sẽ giúp làm chậm hấp thu đường sau khi ăn, nhờ đó không làm tăng đường huyết sau ăn.
• Bạn nên ăn đầy đủ cả 3 nhóm dinh dưỡng là chất bột đường, chất béo và chất đạm. Chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi. Tuy nhiên, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn bữa chính mà nên ăn vào bữa phụ để tránh tăng đường huyết.
Tích cực luyện tập thể dục thể thao
Tập luyện thể dục thể thao là liều thuốc tự nhiên rất hiệu quả với bệnh nhân tiểu đường. Bạn nên tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày để làm tăng hoạt động của insulin, tăng sử dụng đường ở cơ bắp nhờ đó làm giảm đường huyết.
Các chuyên gia Nội tiết Đái tháo đường cũng chỉ ra rằng, một trong các cách cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu chỉ có tập luyện kiên trì và thường xuyên mới là giải pháp chủ động giúp làm giảm kháng insulin hiệu quả.
Lưu ý bạn không nên tập luyện nếu kiểm tra thấy đường huyết quá cao hoặc quá thấp, hay khi xuất hiện của các triệu chứng như choáng váng, bủn rủn tay chân, vã mồ hôi, đau đầu, sốt, buồn nôn…
Nếu người bệnh tiểu đường mắc biến chứng cơ xương khớp hoặc biến chứng thần kinh làm giảm cảm nhận đau, không nên đi bộ. Khi đó bạn nên chọn đạp xe đạp, bơi lội…vì sẽ làm giảm gánh nặng xuống đôi chân. Hàng ngày sau khi tập nên kiểm tra kỹ bàn chân, ngón chân để phát hiện các tổn thương hoặc vết thương, vết loét.
2. Điều trị tiểu đường tuýp 2 bằng thuốc
Sau khi điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và luyện tập không đủ khả năng kiểm soát đường huyết, thuốc uống sẽ là loại thuốc đầu tiên bác sĩ kê cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Trong cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, có nhiều loại thuốc uống điều trị tiểu đường hoạt động theo các cơ chế khác nhau. Chẳng hạn như thuốc làm tăng hoạt tính của insulin, thuốc ức chế hấp thu đường sau ăn hoặc thuốc kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin.
3. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiểu đường tuýp 2
Sản phẩm hỗ trợ điều trị cho người tiểu đường giai đoạn đầu chứa các thảo dược như Tinh chất lá Xoài, lá Neem, Quế chi, Hoàng bá, Mướp đắng… cũng được đánh giá mang lại hiệu quả cao trong việc giảm và ổn định đường huyết an toàn, bền vững.
Theo Ths. Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện 108, Hà Nội), các thảo dược truyền thống kể trên được nghiên cứu tại Ấn Độ, Trung Quốc đều nhận thấy chúng có khả năng giúp ức chế hấp thu đường sau ăn, kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin, tăng dự trữ đường ở gan… Từ đó giúp ổn định đường huyết lúc đói, không làm tăng đường huyết sau ăn, giảm chỉ số HbA1c, ổn định huyết áp và mỡ máu xấu.
Bạn hẳn sẽ giật mình khi biết rằng cứ 3 người tiểu đường trên thế giới thì có 1 người không hề biết mình đang mắc bệnh. Thực tế, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội điều trị hiệu quả nếu thờ ơ với những triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Đây cũng chính là lý do tại sao mà nhiều người khi áp dụng đúng cách điều trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu đã đẩy lùi được nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm để duy trì sức khỏe tốt hơn.
[embed-health-tool-bmi]
