Cách chữa bệnh run tay chân đơn giản có thể bạn chưa biết

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 10/06/2019 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Rất nhiều người tìm kiếm cách chữa bệnh run tay chân đều nghĩ rằng mình mắc bệnh Parkinson mà không biết rằng run có thể là bệnh hoặc là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Đừng tưởng rằng chỉ người lớn tuổi mới bị run tay chân, người trẻ cũng có nguy cơ cao chẳng kém!

Khi bị run tay chân, không những mọi sinh hoạt hàng ngày đều trở nên khó khăn mà bản thân người bệnh cũng cảm thấy tự ti hơn trong giao tiếp, trong sinh hoạt. Để thực hiện được mong muốn điều trị run tay chân dứt điểm, bạn phải thực sự nỗ lực và kiên trì. Cùng với sự hỗ trợ của bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh hiệu quả.

Điều quan trọng đầu tiên trước khi lên kế hoạch điều trị là bạn phải tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân gây run tay chân,  sẽ càng sớm tìm ra cách chữa bệnh run tay chân hiệu quả nhất.

Vì sao bạn bị run tay chân?

cách chữa bệnh run tay chân
Chứng run tay chân có thể xảy ra ở cả người trẻ và người lớn tuổi

Về căn bản, run tay chân là do rối loạn chức năng của tiểu não, một số là do di truyền và đôi khi không tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là các nguyên nhân gây run hay gặp ở người trẻ tuổi và người lớn tuổi.

Nguyên nhân run tay chân ở người trẻ

Run tay chân ở người trẻ ngoại trừ nguyên nhân do bệnh cường giáp, phần lớn triệu chứng run tay là do rối loạn thần kinh thực vật, thường xuất hiện sau một biến cố về tâm lý hoặc do quá stress trong công việc, gia đình. Dấu hiệu run tay thường kèm theo hồi hộp, tim đập nhanh, vã mồ hôi, nói run run…

Nhiều bạn trẻ bị run từ khi còn nhỏ do những tổn thương não bộ (viêm não, ngạt chu sinh…). Một số người có thể bị bệnh run vô căn hoặc tác dụng phụ do lạm dụng các chất kích thích như ma túy, thuốc lắc, rượu, bia…

Nguyên nhân run tay chân ở người lớn tuổi

Khác với người trẻ, nguyên nhân gây run tay chân ở người lớn tuổi thường được xác định rõ ràng hơn. Phần lớn người lớn tuổi bị run là do lão hóa, thoái hóa tế bào não, sau tai biến mạch máu não, thiếu máu não mạn tính do bệnh huyết áp cao, huyết áp thấp, thoái hóa đốt sống cổ, bệnh Parkinson hoặc run vô căn. Một nguyên nhân khác gây run là do tác dụng phụ của thuốc điều trị.

Run chân tay là nỗi ám ảnh của cả người trẻ lẫn người lớn tuổi, không chỉ bởi những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến người bệnh trở nên tự ti, mặc cảm, ngại ngùng trong giao tiếp. Càng phát hiện sớm nguyên nhân, bạn sẽ càng có cơ hội tìm cách chữa run tay chân hiệu quả hơn.

Những cách chữa run tay chân hiệu quả

Nhiều người trăn trở tìm cách chữa run tay chân nhưng hoang mang không biết mình nên bắt đầu từ đâu vì không tìm ra nguyên nhân gây bệnh, hoặc tìm ra nhưng lại không có thuốc đặc trị.

Vậy bạn nên điều trị run chân tay thế nào mới hiệu quả?

Chữa bệnh run tay chân ở người trẻ

cách chữa bệnh run tay chân
Chữa run tay chân ở người trẻ đòi hỏi sự kiên trì

Khó khăn nhất khi chữa run tay chân ở người trẻ đó là sự thiếu kiên trì, muốn tìm kiếm những cách chữa nhanh và chỉ điều trị khi bệnh đã nặng. Trong khi đó, phần lớn nguyên nhân gây run ở người trẻ là do yếu tố tâm lý bất ổn (stress, lo âu, căng thẳng…), rối loạn thần kinh thực vật, đòi hỏi cần chữa trị cần phải có thời gian để cơ thể mới có thể tự cân bằng và điều chỉnh các rối loạn của não bộ.

Bạn nên đi khám ngay khi tay chân có biểu hiện run để loại trừ các nguyên nhân gây run có thể điều trị được như cường giáp, thiếu chất dinh dưỡng, u não… Với các nguyên nhân khác, bác sĩ ít khi chỉ định dùng thuốc. Nếu phải dùng thuốc thì phần lớn là thuốc ức chế hệ thần kinh, có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ hoặc lệ thuộc vào thuốc.

Người trẻ nên kiểm soát tốt tâm lý, tránh căng thẳng và lo lắng để giảm run tay chân. Đồng thời, bạn cũng cần duy trì lối sống lành mạnh như tập thể dục, ngủ đúng giờ, ăn uống điều độ và tránh xa các chất kích thích để tăng hiệu quả điều trị.

Chữa chứng run tay chân ở người lớn tuổi

cách chữa bệnh run tay chân
Người cao tuổi nên tiếp nhận điều trị run chân tay sớm để tránh bệnh chuyển biến phức tạp

Đối với người lớn tuổi, việc tiếp nhận điều trị sớm có ý nghĩa rất quan trọng, đặc biệt là người bị bệnh run vô căn hoặc bệnh Parkinson. Sự chậm trễ trong quá trình điều trị sẽ khiến diễn biến của bệnh ngày càng phức tạp. Người bị run do Parkinson nên áp dụng phương pháp điều trị chính là bổ sung chất dẫn truyền thần kinh hoặc các thuốc bắt chước hoạt động của của chất dopamin này.

Phương pháp bổ sung các tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, chất chống oxy hóa sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, thoái hóa não, từ đó làm giảm run hiệu quả và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần kiểm soát tốt các bệnh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ…

Áp dụng liệu pháp tự nhiên trị run chân tay

Dù là người trẻ tuổi hay lớn tuổi, bạn cũng nên áp dụng các liệu pháp tự nhiên sau đây để tăng cường hiệu quả điều trị run tay chân.

Xây dựng lối sống lành mạnh

1. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày bằng cách ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh và uống nhiều nước để giúp thải độc cho cơ thể.

2. Đảm bảo giấc ngủ: Bạn cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà đặc, thuốc lá…

3. Thư giãn toàn thân: Hãy thư giãn và giải tỏa stress bằng cách hít thở sâu, ngồi thiền và vận động thường xuyên, đặc biệt là tập vào buổi chiều tối như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga…

Sử dụng thảo dược Đông y

Cùng với lối sống lành mạnh, các loại thảo dược quý của Đông y cũng là một liệu pháp tự nhiên chữa run tay chân hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy hai loại thảo dược quý Thiên ma và Câu đằng có tác dụng làm giảm run nhờ tăng cường cung cấp các tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi quá trình lão hóa, oxy hóa và giúp an thần.

Hiện nay, nhiều người bệnh run tay chân đã tìm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện nhờ có chứa cả hai loại thảo dược Thiên ma và Câu đằng. Gs.Ts Lê Đức Hinh (nguyên chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam) cho biết trong quá trình theo dõi bệnh nhân sử dụng Vương Lão Kiện thì thấy rằng các triệu chứng run chân tay, co cứng cơ thể khi vận động, đi đứng dễ dàng hơn…  

Thật vậy, cuộc sống của anh Nguyễn Văn Đạt (Quảng Ninh) như bước sang một trang mới tươi sáng hơn khi lần đầu tiên sau 10 năm mắc chứng run tay chân cảm nhận mình đã hồi phục: “Mình dùng Vương Lão Kiện (*) đến tháng thứ 3 và thứ 4 thì không còn cảm giác bị run nữa…”

Giống như anh Đạt, ông Đỗ Bình Dương (Hà Nội) cũng đã giảm được triệu chứng run tay chân một cách dễ dàng hơn sau khi dùng thêm Vương Lão Kiện: “Tôi thấy môi đỡ run, hàm răng đỡ lập cập và nói dễ hơn. Tay bên phải có tiến triển tốt hơn nhiều, còn tay bên trái tuy chậm hơn nhưng sau 9 tháng thì bớt đi rất nhiều..”

Mặc dù quá trình điều trị run chân tay khác nhau ở mỗi người tùy theo nguyên nhân. Tuy nhiên, bất kỳ chứng run nào nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng thì sẽ cải thiện đáng kể. Cách chữa bệnh run tay chân thật ra rất đơn giản, cái khó là bạn có thể kiên trì đến cùng hay không!

(*) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thảo Viên | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Công dụng của vỏ quýt khá đa dạng, chẳng hạn như khử mùi hôi, giải cảm, hỗ trợ giảm cân hoặc đẩy lùi tình trạng cảm lạnh, sổ mũi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 27/05/2020 . 4 phút đọc

Công dụng của vỏ cam: Giảm cân, tốt cho sức khỏe

Công dụng của vỏ cam phơi khô khá đa dạng và dễ dàng khiến nhiều người cảm thấy thú vị, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tiềm năng ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 21/05/2020 . 3 phút đọc

Cách thải độc và thư giãn cơ thể của người Nhật

Cách thải độc cơ thể của người Nhật không những giúp bạn giải độc cơ thể để khỏe đẹp tự nhiên mà còn thanh lọc cuộc sống để giảm stress.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 18/05/2020 . 5 phút đọc

Công dụng của vỏ chanh và mẹo hay để tận dụng

Công dụng của vỏ chanh rất đa dạng và có thể dễ dàng ứng dụng vào bất cứ mục đích nào, từ làm đẹp cho da cho đến giảm béo, ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 15/05/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 17/06/2020 . 3 phút đọc
thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Hãy cẩn thận khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 07/06/2020 . 5 phút đọc
tác dụng của vỏ chuối giúp làm đẹp da

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 06/06/2020 . 3 phút đọc
công dụng của vỏ bưởi

Công dụng của vỏ bưởi: Không chỉ dùng để ngửi

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 30/05/2020 . 3 phút đọc