Mẹ nên cho con uống sữa bò khi nào?

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Các bà mẹ thường băn khoăn về việc con nên uống sữa bò khi nào, với lượng bao nhiêu? Nếu bé không uống sữa bò thì nên ăn gì? Không uống sữa thì bé có đủ canxi để phát triển hay không?

Bài viết dưới đây sẽ cho các mẹ một cái nhìn tổng quan về các vấn đề khi cho con uống sữa bò.

Tại sao nên đợi đến khi con 12 tháng tuổi mới được uống sữa bò?

Trẻ sơ sinh không thể tiêu hóa sữa bò dễ dàng như sữa mẹ hoặc sữa bột, do sữa bò có hàm lượng đạm và khoáng chất cao nên sẽ ảnh hưởng đến thận của bé.

Sữa bò không có lượng sắt, vitamin C và các dưỡng chất khác phù hợp cho trẻ sơ sinh. Thậm chí nó có thể gây thiếu máu ở một số trẻ sơ sinh. Chất đạm trong sữa bò có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa dẫn đến máu trong phân. Ngoài ra, sữa bò không cung cấp các loại chất béo tốt nhất cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, khi hệ tiêu hóa của con đã sẵn sàng, sữa bò có thể được bổ sung vào một chế độ ăn uống cân bằng gồm ngũ cốc, rau, trái cây và thịt.

Tại sao con bạn nên uống sữa bò?

Sữa bò là một nguồn cung cấp canxi phong phú giúp xương và răng chắc khỏe, giúp điều chỉnh sự đông máu và kiểm soát cơ. Sữa bò có chứa vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và rất quan trọng cho sự phát triển của xương.

Các chất trong sữa bò cung cấp cho con bạn năng lượng cần thiết cả ngày. Nếu con bạn có đủ canxi ngay từ đầu, bé sẽ có ít nguy cơ về huyết áp, đột quỵ, ung thư ruột kết và gãy xương hông vào thời gian sau này trong cuộc đời.

Có nên cho con ngừng bú sữa mẹ khi uống sữa bò?

Mẹ không cần cai sữa sau khi cho con uống sữa bò. Các chuyên gia khuyên rằng sẽ tốt hơn nếu tiếp tục cho con bú đến khi bé được 1 tuổi.

Trẻ nên uống bao nhiêu sữa?

Theo các chuyên gia, con sẽ nhận đủ canxi và vitamin D từ 250–350 ml sữa bò hoặc các sản phẩm sữa khác như sữa chua hoặc phô mai. Cho đến 2 tuổi, con nên uống 2 cốc sữa bò hoặc các sản phẩm khác từ sữa mỗi ngày.

Tuy nhiên, không nên cho bé uống hơn 1000 ml (4 cốc) sữa mỗi ngày vì bé sẽ không thể tiêu thụ thêm các loại thực phẩm khác. Nếu trẻ vẫn còn cảm thấy khát, mẹ hãy cho bé uống nước.

Mẹ có thể cho con uống sữa không béo hoặc sữa ít béo không?

Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng sữa nguyên chất cho trẻ 1 tuổi trừ khi trẻ có nguy cơ bị béo phì cao. Trẻ em ở độ tuổi này cần hàm lượng chất béo cao hơn trong sữa nguyên chất để duy trì sự tăng cân và giúp cơ thể hấp thụ các vitamin A và D. Hàm lượng đạm và chất khoáng trong sữa không béo là quá cao cho trẻ ở lứa tuổi này. Khi con được 2 tuổi, bạn có thể quyết định cho bé dùng sữa ít béo hoặc không béo nếu trẻ phát triển tốt.

Các trường hợp ngoại lệ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên cho con dùng sữa ít béo (2%) nếu bé thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình bị béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch.

Hy vọng rằng với những thông tin trên sẽ giúp các mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc con yêu khỏe mạnh nhé!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Sáu 9, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 10, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc