Khi nào nên cho trẻ uống nước ép táo?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 14/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Tuy nước trái cây như nước táo có chứa nhiều vitamin C, chúng không hề cung cấp dinh dưỡng tốt cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể uống nước ép táo với số lượng hạn chế. Uống nước ép táo không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi như khi ăn táo. Bạn nên cân nhắc những dưỡng chất nào cần cho sự phát triển của trẻ trước khi cho trẻ uống nước ép. Hãy xem xét các yếu tố bên dưới để có thể đưa ra quyết định đúng đắn.

Nhu cầu dinh dưỡng của bé

Trong những năm đầu tiên, bé cần được uống sữa mẹ hoặc sữa bột vì đây là nguồn dinh dưỡng duy nhất bé cần, đặc biệt là 6 tháng đầu. Để phát triển tốt hơn, bé trên 6 tháng tuổi cần bổ sung thêm thức ăn dặm vì khi đó bé có thể ngồi vững và giữ đầu thăng bằng khi được cho ăn. Bạn nên chú ý đến biểu hiện và sự thích thú của bé khi được cho ăn. Bạn không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước ép táo vì lúc này sữa mẹ và sữa bột là thực phẩm quan trọng nhất.

Bạn nên cho trẻ uống nước ép táo như thế nào?

Hãy chọn nước ép táo nguyên chất nếu bạn thật sự muốn cho bé dùng. Bạn có thể lựa chọn bằng cách xem xét nhãn hiệu hay thành phần dinh dưỡng của sản phẩm. Bé khoảng 6 tháng tuổi có thể uống 120 ml nước ép mỗi ngày, nhưng bạn không nên cho bé uống nhiều. Khi uống quá nhiều, nước ép táo sẽ bắt đầu thay thế dần lượng sữa mẹ hoặc sữa bột mà bé cần. Do nước ép táo có chứa đường tự nhiên, bạn có thể pha loãng nước táo bằng cách thêm nước với công thức 1/2 nước táo và 1/2 nước.

Khi nào bé sẵn sàng uống nước ép táo?

Nếu bạn quyết định cho trẻ uống nước ép táo, hãy đợi đến lúc bé có thể uống trong ly nhỏ có vòi hút. Không cho trẻ uống nước ép táo bằng bình sữa. Bạn nên cho bé làm quen với việc uống nước bằng ly nhỏ có vòi hút lúc 6 tháng tuổi. Nếu bé vẫn chưa sẵn sàng, bạn hãy đợi đến khi bé quen và có thể dùng ly có vòi hút, khi đó bạn hãy cho bé uống nước ép táo.

Bạn cần lưu ý gì khi cho bé uống nước ép?

Nước trái cây không bao giờ có thể thay thế sữa mẹ và sữa bột. Việc cho trẻ uống quá nhiều nước ép trái cây có thể làm giảm sự thèm ăn và ngăn cản việc bé hấp thu chất dinh dưỡng. Lượng đường trong nước ép có thể khiến bé có nguy cơ sâu răng cao nếu bé uống quá thường xuyên hoặc uống quá nhiều. Các chuyên gia khuyến cáo rằng bạn nên cho bé uống nước ép trái cây trong bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn chính. Uống quá nhiều nước trái cây cũng có thể gây tiêu chảy, tăng cân quá mức hoặc hăm tã.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và ăn uống phù hợp cho bé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bí quyết để bố mẹ lựa chọn những món ăn dặm cho bé

Ăn dặm là một trong những cột mốc vô cùng quan trọng của bé, do đó việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 17/01/2020 . 6 phút đọc

Ăn dặm không còn là cuộc chiến khi bố mẹ hiểu được bé

Lựa chọn đúng thời điểm và đúng loại thực phẩm để tập cho bé ăn dặm là điều rất quan trọng để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh của trẻ.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 06/01/2020 . 5 phút đọc

Khám phá “bí kíp” của mẹ thông thái để bé thông minh

Một em bé khỏe mạnh, thông minh, năng động, phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ... là nhờ có người mẹ thông thái. Vậy bí kíp của mẹ thông thái là gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Được tài trợ
Khám phá "bí kíp" của mẹ thông thái để bé thông minh
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 03/01/2020 . 5 phút đọc

Chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi: Mẹ đã biết?

Để tìm đáp án cho những thắc mắc của bạn khi lần đầu làm bố mẹ, các bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Dinh dưỡng cho trẻ, Nuôi dạy con 25/12/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

chế độ ăn keto cho trẻ động kinh

Áp dụng chế độ ăn Keto cho trẻ liệu có an toàn?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 07/06/2020 . 4 phút đọc
Mách mẹ cách nấu cháo cua biển cho bé vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng

Mách mẹ cách nấu cháo cua biển cho bé vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 08/05/2020 . 6 phút đọc
Chứng hôi miệng và bệnh tiểu đường

Các bệnh về răng miệng bạn dễ mắc phải

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 02/03/2020 . 5 phút đọc
bố cho bé ăn dặm

Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi để con phát triển toàn diện

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 11/02/2020 . 8 phút đọc