Huyết áp tăng cao, nhịp tim nhanh, khó ngủ, khó tập trung… là những dấu hiệu cảnh báo mẹ đang căng thẳng, lo lắng một cách mất kiểm soát. Khi mẹ bầu chịu căng thẳng dữ dội hoặc kéo dài, nồng độ hormone căng thẳng cortisol có thể làm gián đoạn sự phát triển não bộ của thai nhi [9]. Vì vậy, để hỗ trợ con phát triển trí não tốt nhất, ngoài chăm sóc sức khỏe thể chất, mẹ bầu cũng cần chăm sóc sức khỏe về tinh thần thông qua các hoạt động như tắm nước ấm, massage, nghe nhạc, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khi cần, trò chuyện, tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người đáng tin cậy [10].
Các phương pháp nuôi con thông minh từ trong bụng mẹ thực chất không quá xa rời những điều mẹ thường làm để chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Thêm vào đó, các yếu tố về dinh dưỡng, vận động, thư giãn khi mang thai đều có thể bổ trợ cho nhau nên cần có sự kết hợp đồng thời, hợp lý để bé yêu được nuôi dưỡng và phát triển tốt nhất.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!