Giai đoạn hậu phá thai là thời điểm cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi. Vậy sau khi phá thai nên ăn gì để bồi bổ sức khỏe, tránh suy nhược thể chất và tinh thần?
Lượng máu mất đi trong quá trình phá thai bằng thuốc hoặc phẫu thuật sẽ khiến chất sắt và vitamin B12, B9 và B2 trong cơ thể giảm đi. Để hạn chế nguy cơ bị thiếu máu và loãng xương, bạn nên xây dựng chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng giữa các nhóm thực phẩm và bổ sung thêm chất sắt, các loại vitamin B và canxi. Trong bài viết dưới đây, Hello Bacsi sẽ gợi ý cho bạn sau khi phá thai xong nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục.