Tập thể dục
Việc vận động phù hợp có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu như tăng mức năng lượng, cải thiện tâm trạng, chất lượng giấc ngủ… Không những vậy, tập thể dục còn là cách giúp mẹ bầu duy trì cân nặng hợp lý. Đây là một trong những điều kiện có thể giúp bạn ngăn ngừa rạn da.
Mặt khác, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu cải thiện lưu thông máu, giữ cho da có độ đàn hồi khi bị kéo căng trong thai kỳ. Chưa dừng lại ở đó, sự lưu thông máu được cải thiện cũng giúp mẹ giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch và sưng mắt cá chân trong những tháng cuối mang thai.
Duy trì độ ẩm cho da bằng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp
Ngoài những bí quyết về ăn uống, tập luyện, việc dưỡng ẩm cho làn da bằng một sản phẩm phù hợp cũng rất cần thiết cho mẹ bầu có nguy cơ rạn da. Vậy nên dùng dầu dưỡng ẩm hay kem bôi rạn da cho bà bầu từ tháng thứ mấy? Đối với kem dưỡng hoặc dầu dưỡng ẩm bôi ngoài da, mẹ có thể dùng 2 lần mỗi ngày, bắt đầu từ tam cá nguyệt đầu tiên và duy trì trong suốt thai kỳ. Điều này giúp cho làn da được giữ ẩm tốt, tối đa hóa độ đàn hồi để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn khi da bị kéo căng trong thời gian mang thai.
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có những thông tin hữu ích xoay quanh vấn đề bà bầu bị rạn da tháng thứ mấy? Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da? Nhìn chung, việc bị rạn da hay không còn tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt mức độ rạn da bằng một số giải pháp kể trên nên đừng quá lo lắng nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!