3. Cháo rau tần ô giúp giải cảm, sốt ở bà bầu

Bà bầu đôi lúc sẽ phải đối mặt với bệnh cảm, sốt. Rau tần ô sẽ là bài thuốc giải cảm cực kỳ hiệu quả. Để có món cháo rau tần ô giúp giảm cảm, mẹ bầu hãy chế biến theo công thức sau:
- Nguyên liệu: Rau tần ô: 150g.
- Chế biến:
- Rửa rau và cắt thành khúc vừa ăn, đặt tần ô ở đáy tô.
- Nấu sôi cháo và đem đổ vào tô, đợi trong vòng 5 – 10 phút cho bớt nóng và trộn đều rau lên thưởng thức. Ăn món này 2 – 3 lần/ngày cho đến khi khỏi.
4. Rau tần ô hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu
Tình trạng rối loạn tiêu hóa trong thai kỳ sẽ gây ra rất nhiều sự bất tiện cho mẹ bầu. Khi gặp phải triệu chứng tiêu hóa, hãy nấu ngay món canh này:
- Nguyên liệu:
- Thịt nạc heo: 100g
- Gừng tươi: 3 lát
- Rau tần ô: 500g.
- Thực hiện:
- Sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu
- Thịt thái miếng nhỏ, ướp với chút hành băm, nước mắm, cho vào nồi xào với chút dầu cho săn, đổ nước nấu cho sôi.
- Rau tần ô cắt thành khúc vừa ăn.
- Nước sôi, cho rau thêm lát gừng, nêm nếm gia vị và nấu thêm khoảng 2 phút. Ăn cùng với cơm khi còn nóng.
5. Giảm huyết áp cho bà bầu
Bà bầu sẽ thường phải đối mặt với việc tăng huyết áp thai kỳ trong suốt thời gian bầu bí. Để giảm thiểu tình trạng này, hãy tham khảo cách nấu món canh sau:
- Nguyên liệu:
- Cá thác lác: 100g
- Rau tần ô: 100g
- Gừng, gia vị và hành.
- Chế biến: Chế biến thành món canh, chia thành nhiều lần và ăn hết trong ngày.
6. Tăng tiết sữa sau sinh
Tình trạng ít sữa, không có sữa sau khi sinh là một vấn đề khiến mẹ bỉm, thậm chí cả những người thân xung quanh đau đầu. Hãy áp dụng ngay công thức chế biến món ăn cứu tinh giúp tăng tiết sữa sau khi sinh sau đây:
- Nguyên liệu:
- Thịt nạc heo xay: 150g
- Hạt đậu phộng: 50g
- Rau tần ô: 300g
- Gia vị.
- Chế biến: Giã nhỏ đậu phộng, rửa sạch rau tần ô, trộn đậu phộng với thịt bằm và gia vị, nặn thành viên vừa ăn. Đặt rau tần ô đáy tô, xếp thịt lên trên và rải bề mặt. Dùng phương pháp hấp cách thủy để nấu chín, khi chín đem chia thành 2 lần, ăn với cơm. Ăn liên tục trong 3 – 5 ngày để nhanh có sữa.
Lưu ý: Khi chọn mua rau tần ô, bạn nên lựa rau tươi, mới thu hoạch, thân và lá rau không úng giập, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Trước khi chế biến cần phải ngâm rửa kỹ càng.
Có thể bạn quan tâm: Những ích lợi và rủi ro nếu mẹ bầu ăn cà rốt khi mang thai
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!