Âm đạo sau sinh có trở lại kích thước bình thường không?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/03/2018 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Âm đạo sau sinh sẽ có những mức độ giãn nỡ đáng kể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Tập luyện cơ sàn chậu có thể giúp bạn khôi phục lại sự săn chắc.

Estrogen và relaxin là 2 hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình mang thai và sinh nở. Estrogen làm tăng lượng máu chảy đến âm đạo, giúp cho mô âm đạo đàn hồi tốt hơn. Relaxin giúp cơ bắp thư giãn. Ngoài ra, nó còn giúp dây chằng và khớp xương chậu nới lỏng, tạo không gian cho bé. Âm đạo sau sinh có trở lại bình thường không? Câu trả lời cho vấn đề này phụ thuộc vào những yếu tố sau đây.

1. Độ giãn của âm đạo sau sinh

Âm đạo sẽ giãn ra khi bạn rặn sinh. Không chỉ âm đạo mà vùng đáy chậu (vùng giữa hậu môn và bộ phận sinh dục) cũng sẽ giãn ra. Việc âm đạo giãn ra bao nhiêu và bạn có cần cắt tầng sinh môn hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

2. Kích thước âm đạo sau sinh phụ thuộc việc sinh thường hay sinh mổ

Nếu bạn sinh mổ thì âm đạo sẽ giãn ra ít. Việc âm đạo giãn ra bao nhiêu phụ thuộc vào thời gian phần đầu của bé đẩy xuống kích thích việc mở cổ tử cung. Nếu bạn đã quyết định sinh thường thì độ giãn nở này sẽ tăng lên.

3. Kích thước của bé

Kích thước của bé là một yếu tố quan trọng để xác định kênh sinh và âm đạo giãn bao nhiêu. Bé có kích thước càng lớn thì sẽ càng tạo nhiều áp lực hơn lên tử cung và âm đạo.

4. Di truyền

Các yếu tố về di truyền cũng ảnh hưởng đến việc giãn nở âm đạo sau sinh. Bạn có thể bị ảnh hưởng hoặc cũng có thể không.

5. Tập thể dục cơ sàn chậu

Các bài tập cơ sàn chậu đóng một vai trò quan trọng trong việc nới lỏng cơ và dây chằng của xương chậu. Điều này giúp cho việc rặn đẻ và việc giãn nở âm đạo diễn ra dễ dàng hơn. Nếu bạn tập thường xuyên, âm đạo sẽ nới lỏng từ từ để thích ứng với bé. Nếu không, việc nới lỏng sẽ diễn ra nhanh, có thể dẫn đến tổn thương vùng đáy chậu. Các bài tập cơ sàn chậu còn giúp cải thiện độ săn chắc của các cơ trước khi sinh.

6. Số lần sinh nở

Nếu bạn đã sinh con trước đây, âm đạo chắc chắn đã bị nới lỏng ra. Lúc này, khi bạn mang thai một lần nữa, âm đạo sẽ tiếp tục nới lỏng. Mỗi lần sinh âm đạo sẽ nới lỏng thêm một chút.

7. Rách đáy chậu

Nếu vùng đáy chậu không bị rách dù bạn sinh qua âm đạo thì rất có thể mô âm đạo đã nới lỏng đến mức tối đa.

Âm đạo bị nới lỏng là điều hết sức bình thường trong quá trình sinh nở. Sau khi sinh, các mô âm đạo cũng sẽ trở về vị trí ban đầu. Mô âm đạo có tính đàn hồi, nó có thể mở rộng cũng có thể co lại. Tuy nhiên, tình trạng âm đạo bị nới lỏng cũng có thể kéo dài một khoảng thời gian mặc dù cả bạn và chồng đều không biết được điều này. Phải mất một khoảng thời gian âm đạo của bạn mới trở lại bình thường, do đó hãy kiên nhẫn. Bạn có thể thúc đẩy điều này bằng cách thường xuyên tập các bài tập cơ sàn chậu.

Nếu bạn tập các bài tập cơ sàn chậu sau khi sinh thì âm đạo sẽ trở lại bình thường nhanh hơn. Những bài tập này giúp tăng cường các cơ sàn chậu. Lúc mới bắt đầu, hãy tập ít nhưng tập thường xuyên. Mỗi ngày tập 2–3 lần, mỗi lần từ 2–3 phút, sau đó tăng lên 5 phút. Bạn sẽ sớm quen với các bài tập này thôi.

8. Các yếu tố khác

Thời gian rặn đẻ, bác sĩ sử dụng các thiết bị y tế như kẹp, máy hút thai trong quá trình sinh… là những yếu tố ảnh hưởng đến độ giãn âm đạo.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Dây rốn quấn cổ thai nhi: Có nguy hiểm như mẹ bầu vẫn nghĩ?

Các mẹ bầu thường rất lo lắng khi biết con yêu bị dây rốn quấn cổ. Song thực tế là bạn có nên quá lo lắng khi bé cưng rơi vào tình trạng này?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Mang thai, Thai kỳ 24/05/2019 . 6 phút đọc

Đi tìm lời đáp cho câu hỏi sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?

Khi cảm hứng bắt đầu trở lại, bạn có thể muốn tìm hiểu vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được. Thực ra, câu trả lời cũng khá đa dạng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 24/03/2019 . 5 phút đọc

Khi nào thai nhi quay đầu? Tầm quan trọng của vấn đề này!

Thai nhi quay đầu vào tam cá nguyệt thứ ba sẽ giúp hành trình chào đời trở nên thuận lợi. Nếu không, cả mẹ lẫn bé đều có thể gặp nguy hiểm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Thai kỳ 04/01/2019 . 4 phút đọc

8 dấu hiệu giúp bạn biết được trứng bám vào tử cung

Trứng bám vào tử cung thành công là một bước quan trọng quyết định bạn có mang thai hay không. Quá trình này cũng có thể biểu hiện bằng một số dấu hiệu. Bạn có thể dễ dàng nhận ra các dấu hiệu đó sau khi đọc bài viết của Hello Bacsi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Thai kỳ 21/09/2018 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

kinh nguyệt sau sinh mổ

Tìm hiểu kinh nguyệt sau sinh mổ: Bạn cần biết điều gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 15/04/2020 . 3 phút đọc
hồi phục sức khỏe sau sinh mổ

10 cách hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau sinh mổ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tuấn Anh
Ngày đăng 15/08/2019 . 4 phút đọc
Phương pháp sinh mổ

Rủi ro cho mẹ và bé khi sinh con bằng phương pháp sinh mổ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 19/06/2019 . 5 phút đọc
Sinh thường sau sinh mổ

Sinh thường sau sinh mổ: Lợi ích và nguy cơ đi kèm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 12/06/2019 . 3 phút đọc