Theo chia sẻ của các bà mẹ, việc áp dụng các cách làm cổ tử cung mở nhanh có thể giúp em bé chào đời thuận lợi hơn cũng như rút ngắn thời gian chịu đựng những cơn đau đẻ cho mẹ bầu.
Ngày lâm bồn đã gần kề, nhiều mẹ bầu không khỏi lo lắng và tất bật chuẩn bị những đồ dùng cần thiết. Quá trình chuyển dạ và cách làm cổ tử cung mở nhanh cũng là chủ đề được không ít chị em quan tâm nhằm hỗ trợ quãng thời gian vượt cạn diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ, mẹ tròn con vuông.
Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ gợi ý các cách làm cổ tử cung mở nhanh có thể thực hiện tại nhà hoặc trong lúc chờ vào phòng sinh mà mẹ bầu không nên bỏ qua.
1. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Vận động nhẹ nhàng
Nhiều mẹ bầu thường thắc mắc có dấu hiệu chuyển dạ nhưng cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Lời khuyên là bạn hãy vận động nhẹ nhàng.
Theo các chuyên gia sản khoa, đây là cách làm cổ tử cung mở nhanh khá đơn giản mà mẹ bầu nên thử. Bạn chỉ cần đứng lên ngồi xuống hoặc đi dạo nhẹ nhàng để giúp máu huyết lưu thông, kích thích cổ tử cung mở rộng.
Nếu có bóng yoga, mẹ bầu hãy ngồi lên và xoay nhẹ phần thân dưới, điều này sẽ hỗ trợ làm mềm cổ tử cung cũng như đem đến cảm giác thư giãn, dễ chịu hơn.
2. Tắm nước ấm giúp cổ tử cung mở nhanh
Khi có dấu hiệu chuyển dạ làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Theo kinh nghiệm của nhiều chị em tắm nước ấm là biện pháp thư giãn, giảm đau nhưng đồng thời cũng là cách làm cổ tử cung mở nhanh mà mẹ bầu có thể áp dụng khi có dấu hiệu chuyển dạ.
Tình trạng tâm trí bị căng thẳng quá mức khi chuyển dạ sẽ khiến các cơ bị căng, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sinh nở. Do vậy, mẹ bầu hãy tắm nước ấm dưới vòi hoa sen để cơ thể vừa sạch sẽ trước khi đi sinh mà cổ tử cung cũng được hỗ trợ làm mở nhanh hơn nhé.
3. Kích thích đầu nhũ hoa
Quá trình kích thích đầu nhũ hoa sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh và sản xuất ra hormone oxytocin, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn. Cách thực hiện khá đơn giản, mẹ bầu chỉ cần massage nhẹ nhàng quanh bầu ngực, sau đó tiến tới đầu nhũ hoa. Tuy nhiên, do việc vê núm vú hay kích thích đầu nhũ hoa có thể gây các cơn co cường tính không kiểm soát được, dẫn tới nguy cơ suy thai, do đó, mẹ bầu không nên tự ý áp dụng tại nhà, động tác này nên được thực hiện dưới chỉ định, hướng dẫn và có sự giám sát của nhân viên y tế cũng như có máy theo dõi cơn co tử cung và tim thai được lắp để theo dõi sát.
4. Cách để tử cung mở nhanh: Hãy dùng dầu hoa anh thảo
Một cách giúp cổ tử cung mở nhanh mà nhiều chị em bầu bí rỉ tai nhau là hãy dùng tinh dầu hoa anh thảo. Dầu hoa anh thảo không những có tác dụng trong làm đẹp mà còn có thể hỗ trợ cổ tử cung mở nhanh. Uống bổ sung 500mg dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 4 tuần cuối của thai kỳ có thể làm mềm cổ tử cung, từ đó giúp bộ phận này giãn ra và em bé dễ dàng đi qua hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đảm bảo an toàn cho thai kỳ những tháng cuối nhé.
5. Cách làm tử cung mở nhanh: Hãy thử ăn dứa
Ăn gì để kích thích chuyển dạ, để cổ tử cung mở nhanh? Theo chia sẻ của nhiều mẹ bầu, ăn dứa sẽ giúp làm mềm cổ tử cung và kích thích bộ phận này giãn ra nhanh hơn nhờ vào hợp chất prostaglandin. Mẹ bầu có thể nhấm nháp một vài lát dứa vào tháng cuối thai kỳ. Lưu ý là nếu bạn bị đau dạ dày thì cũng không nên thử cách này để hạn chế việc axit trong dứa sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.
Có thể bạn quan tâm
6. Dùng cam thảo để giúp cổ tử cung mở nhanh
Theo Đông y, cam thảo là loại thảo dược có thể hỗ trợ quá trình chuyển dạ cũng như kích thích cổ tử cung mở nhanh. Mẹ bầu dễ dàng bổ sung cam thảo dưới dạng bột hoặc rễ cây khô dùng để pha trà nhằm đem đến tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển dạ, sinh nở.
7. Cách làm cổ tử cung mở nhanh với dầu thầu dầu
Trong Đông y, dầu thầu dầu là loại thuốc được sử dụng với mục đích nhuận tràng khá hiệu quả cũng như mang đến các lợi ích sức khỏe khác. Một vài bài thuốc dân gian khuyến khích mẹ bầu có thể uống chút dầu thầu dầu ngay khi chuẩn bị lâm bồn bởi loại dầu này có thể kích thích đường tiêu hóa, từ đó cũng kích thích tử cung co thắt và giãn nở.
Lưu ý là mẹ bầu không nên uống dầu thầu dầu nếu chưa có dấu hiệu chuyển dạ để hạn chế nguy cơ tiêu chảy nhé.
8. Quan hệ tình dục
Tuy nghe qua có vẻ không phù hợp với thời điểm cho lắm nhưng hoạt động quan hệ tình dục lại là cách giúp cổ tử cung mở nhanh khá hiệu quả. Việc quan hệ và đạt khoái cảm sẽ giúp hormone oxytocin tiết ra. Đây là cách làm cổ tử cung mở nhanh được các chuyên gia khuyến nghị. Tuy nhiên khi “yêu”, các cặp đôi chỉ nên thực hiện những động tác nhẹ nhàng thôi kẻo tránh làm “động thai”, khiến mẹ bầu mệt ỏi nhé.
Hi vọng rằng với những cách làm cổ tử cung mở nhanh mà Hello Bacsi tổng hợp được ở trên, mẹ bầu đã có được những thông tin hữu ích, giúp quá trình chuyển dạ sinh nở của bản thân diễn ra suôn sẻ hơn. Chúc bạn mẹ tròn con vuông!
[embed-health-tool-due-date]
