5 điều quan trọng khiến mẹ bầu không khỏi băn khoăn

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 13/09/2017
Chia sẻ ngay!

Mang thai là một thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ nhưng đi cùng với đó là cả những điều phải trăn trở, lo lắng. Việc trang bị những kiến thức cần biết để phần nào giải quyết những điều mẹ bầu hay gặp phải nhất là điều vô cùng quan trọng.

Nếu là lần đầu tiên mang thai thì có lẽ không ít mẹ bầu chưa biết mình nên bắt đầu từ đâu để có thể đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cùng mẹ 5 điều cần lưu ý nhất trong giai đoạn đặc biệt quan trọng này.

Báo tin mừng

Hầu hết các trường hợp sẩy thai xảy ra trong khoảng 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Vậy nên có thể bạn sẽ muốn chờ cho đến khi giai đoạn quan trọng này kết thúc rồi mới thông báo cho gia đình biết rằng mình đã có thai. Tuy nhiên, việc giữ bí mật một chuyện trọng đại như thế này chắc hẳn là không dễ dàng gì.

Nếu bạn đi siêu âm ở tuần thứ 8 của thai kỳ và thấy được nhịp tim của thai nhi thì khả năng sẩy thai đã giảm đi hơn 2%. Lúc này, bạn có thể cảm thấy an tâm hơn để thông báo tin vui này cho những người thân yêu biết rồi đấy.

Ăn uống như thế nào?

Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng hằng ngày. Nói chung, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng từ những đồ ăn đã được sơ chế cẩn thận và nấu chín. Bên cạnh đó, bạn cần tránh:

  • Các món sống như sushi;
  • Thịt bò tái, thịt heo, thịt gà mà chưa được nấu kỹ, kể cả xúc xích;
  • Sữa hoặc phô mai chưa tiệt trùng;
  • Trứng chưa được nấu chín kỹ;
  • Rau củ trái cây chưa được rửa sạch đúng cách.

Có nên uống cà phê?

Một số chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên dùng bất cứ đồ uống nào có chứa caffeine trong khi mang thai và một số khác lại đưa ra gợi ý mẹ nên dùng với liều lượng hạn chế. Tuy nhiên, caffeine là chất kích thích mạnh, làm tăng huyết áp và nhịp tim, đồng thời gây ra sự mất nước.

Caffeine còn có thể đi qua nhau thai vào cơ thể của bé cũng như ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học (giấc ngủ) của cả mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, cách tốt nhất là mẹ bầu không sử dụng. Nếu mẹ có thói quen uống cà phê và chưa thể bỏ được thì nên cố gắng hạn chế uống và bổ sung thật nhiều nước để tránh tình trạng mất nước do cà phê gây ra.

Có được uống rượu, bia không?

Thai phụ không nên uống bất kỳ đồ uống nào có cồn nào trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Có được dùng thuốc giảm đau?

Bạn có thể dùng acetaminophen để điều trị chứng đau đầu, đau nhức cơ thể hay các triệu chứng đau nhức khác khi mang thai. Thế nhưng, nếu bạn vẫn còn đau đầu dai dẳng sau khi đã uống tối đa liều lượng acetaminophen thì cần thăm khám bác sĩ sản khoa ngay. Cơn đau đầu như thế có thể là dấu hiệu cho một bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.

Mẹ bầu cũng không được sử dụng aspirinibuprofen trong quá trình mang thai trừ khi đó là chỉ định của bác sĩ. Thai kỳ mang đến cho mẹ những điều thú vị mà sau này mẹ sẽ rất nhớ, nhưng bên cạnh đó là cả những nỗi lo lắng cho vấn đề sức khỏe của cả mẹ và bé.

Hy vọng với những chia sẻ về 5 vấn đề đáng lưu tâm hàng đầu trên, mẹ bầu sẽ phần nào vơi đi nỗi lo để có thể mang thai thật tốt.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bắt trend với món cà phê chanh đá, vừa lạ miệng lại còn tốt cho sức khỏe

Chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi khi thức dậy? Hãy pha ngay cho mình một cốc cà phê chanh đá thanh mát, đảm bảo bạn sẽ tỉnh táo tức thì.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú

11 tác dụng của bã cà phê có thể bạn chưa biết

Bã cà phê tưởng chừng như bỏ đi nhưng lại rất có ích cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Vậy tác dụng của bã cà phê là gì mà bạn nên giữ lại?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Phương pháp điều trị bệnh viêm đa khớp và cách giảm đau tại nhà

Với 4 phương pháp điều trị viêm đa khớp và một số cách giảm đau tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn duy trì chất lượng cuộc sống.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa

Bàn chân bẹt

Người bị bàn chân bẹt có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề như ngón chân hình búa, viêm gân Achilles... nếu không được điều trị kịp thời.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ

Bạn có thể quan tâm

đau đầu gối có phải bệnh thoái hóa khớp gối không

Đau đầu gối có phải là bệnh thoái hóa khớp gối không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 26/05/2020

Đau đùi dị cảm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 30/04/2020
Gãy ngón chân

Gãy ngón chân

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 29/04/2020
rách đĩa đệm

Rách đĩa đệm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 23/04/2020