Vẻ đẹp và sức khỏe làn da phụ thuộc chủ yếu vào quá trình lưu thông máu. Với các cách massage mặt chống lão hóa phù hợp, bạn sẽ cải thiện lưu lượng máu, giảm tích nước, ngăn ngừa nếp nhăn và làm sáng da mặt.
Cùng Hello Bacsi khám phá 8 cách massage mặt chống lão hóa bằng thìa “siêu” đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao trong bài viết sau.
Lưu ý trước khi thực hiện cách massage mặt chống lão hóa
Trước khi tiến hành, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ và thành phần sau:
- 2 chiếc thìa nhỏ, không có các cạnh sắc nhọn để tránh làm tổn thương da khi massage
- Dầu massage hoặc kem dưỡng da mặt. Cần chắc chắn bạn không bị dị ứng với loại dầu đã chọn hoặc bất cứ thành phần nào trong kem dưỡng.
- Nước đá và nước ấm. Nhúng thìa sạch vào nước đá để có thìa lạnh hoặc vào nước ấm để có thìa ấm. Dùng xen kẽ thìa lạnh và thìa ấm để massage sẽ vừa giúp lưu thông máu tốt hơn, vừa kích thích các đầu dây thần kinh.
Những điều cần lưu ý để quá trình massage hiệu quả và an toàn:
- Thìa dùng để massage cần được vệ sinh sạch sẽ và cất riêng.
- Với thìa ấm, bạn cần kiểm soát nhiệt độ thìa ở mức phù hợp, tránh gây bỏng cho da.
- Trước khi massage, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt. Sau đó, dùng dầu hoặc kem dưỡng thoa lên mặt với lượng vừa đủ để thìa di chuyển dễ dàng trên bề mặt da. Chú ý không thoa lên mắt.
- Trong quá trình massage, bạn không nên ấn thìa quá mạnh để tránh bầm tím và làm tổn thương mạch máu. Thời điểm tốt nhất để massage mặt chống lão hóa là vào buổi sáng.
- Không thực hiện các cách massage bằng thìa dưới đây hoặc chỉ thực hiện chúng khi có sự đồng ý của bác sĩ nếu bạn mắc bệnh rosacea, có vấn đề về hệ bạch huyết, các tĩnh mạch nằm quá sát bề mặt da hoặc đang bị viêm/tổn thương da.
8 cách massage mặt chống lão hóa bằng thìa
1. Cách massage loại bỏ bọng mắt và giúp mắt hết sưng
Cách loại bỏ bọng mắt
Đặt mặt lưng của thìa lạnh lên vùng dưới mắt, di chuyển thìa lên xuống, qua lại quanh khu vực này trong 1 – 2 phút.
Cách giảm sưng mắt
Nhắm mắt lại, đặt mặt lưng của thìa lạnh lên mắt. Khi thìa trở về nhiệt độ bình thường, nhúng nó vào nước đá rồi đặt lên mắt một lần nữa. Lặp lại quá trình này 5 – 7 lần.
2. Cách massage mặt chống lão hóa, giảm nếp nhăn giữa hai lông mày
Đặt thìa lạnh lên điểm giữa hai lông mày (phần trên cùng của sống mũi), ấn nhẹ và di chuyển thìa lên điểm giữa trán. Sau đó, đổi thìa lạnh sang thìa ấm và lặp lại động tác tương tự. Luân phiên sử dụng cả hai thìa để massage 10 lần.
3. Cách massage xóa mờ vết chân chim
Đặt mặt lưng của thìa lạnh lên đuôi mắt. Di chuyển thìa về phía thái dương theo chuyển động tròn từ 5-7 lần, tăng dần áp lực. Sau đó, đổi thìa lạnh sang thìa ấm và lặp lại tương tự. Luân phiên sử dụng cả hai thìa để massage trong 5 lần.
4. Cách massage mặt giúp kéo giãn cơ mắt
Đặt cạnh của hai chiếc thìa ấm lên phần đầu lông mày như hình. Nhẹ nhàng di chuyển thìa về phía thái dương theo chuyển động tròn, hơi nhướng mày. Lặp lại động tác 10 lần.
5. Cách massage mặt chống lão hóa, loại bỏ nếp nhăn trán
Đặt 2 chiếc thìa ấm ở giữa trán và di chuyển chúng về phía thái dương theo chuyển động tròn. Sau đó, đưa thìa trở lại vị trí giữa trán là lặp lại động tác. Khi thìa nguội, bạn làm ấm thìa để tiếp tục massage. Thời gian massage từ 2-3 phút.
6. Cách massage giảm nếp nhăn khóe miệng
Mở miệng vừa phải, hơi căng môi. Đặt hai chiếc thìa ấm ngay cạnh hai cánh mũi (như hình). Di chuyển thìa về phía dưới khóe miệng theo chuyển động tròn rồi đi ngược lại để trở về vị trí cũ. Lặp lại động tác 5 – 7 lần.
7. Cách massage làm gọn nọng cằm
Đặt 2 chiếc thìa ấm dưới cằm và di chuyển chúng lên tai theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng kéo căng da. Lặp lại động tác 10 lần.
8. Cách massage làm căng má
Đặt 2 chiếc thìa ấm ở khóe miệng, di chuyển thìa về phía hai tai theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác 5 – 6 lần.
Vừa rồi là 8 cách massage mặt chống lão hóa bằng thìa giúp bạn xóa mờ nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Hãy kiên trì thực hiện chúng mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực chỉ sau thời gian ngắn. Chúc bạn áp dụng thành công và có làn da săn chắc như mong muốn.
Nguồn ảnh: https://brightside.me/
[embed-health-tool-bmi]
