Tâm lý và bệnh tiểu đường
Mình bị rối loạn lo âu đã mất ngủ một thời gian rồi. Điều trị đã ngủ lại đc. Nay lại quay lại lo âu vì bệnh tiểu đường. Lại mất ngủ. Hy vọng mọi người cho mình lời khuyên để tâm trạng tốt lên.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Bài đăng hot nhất
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 12/2021 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Tiểu đường đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 12 vừa qua!
⭐ Bạn Nguyễn Ngọc Mỹ An - ****[email protected]
L
... Xem thêm🎉 Một năm 2021 đã qua với nhiều sự kiện đáng nhớ. Cảm ơn cả nhà đã luôn dành tình cảm và đồng hành cùng cộng cộng đồng Tiểu đường Hello Bacsi trong năm qua. Hy vọng cả nhà sẽ tiếp tục ủng hộ và đóng góp trên cộng đồng để chúng mình có thể cùng nhau cập nhật những thông tin bổ ích nhé.
Và bây giờ, hãy chào đón năm 2022 thật rực rỡ đã đến nào! Chào đón những điều tốt đẹp cùng tiếng cười và yêu thương. Chúc cả nhà năm mới thật nhiều sức khỏe, thành công và hạnh phúc. ♥️
🎊 Happy new year 2022 🎊
Xin chào mọi người !
Như chúng ta biết bệnh nhân tiểu đường rất quan trọng chế độ ăn uống để làm giảm ảnh hưởng và hạn chế các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt . mình xin giới thiệu Về các loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường .
• Rau
*Loại không chứa tinh bột: bao gồm cải bó xôi, cải xoăn,bông cải xanh, cà rốt, rau xanh, ớt và cà chua
*Loại chứa tinh bột: bao gồm khoai tây, ngô và đậu xanh
• Các loại trái cây:
cam, dưa, dâu, táo, chuối và nho..
• Ngũ cốc:
Ít nhất một nửa số ngũ cốc của bạn trong ngày nên là ngũ cốc nguyên hạt bao gồm lúa mì, gạo, yến mạch, bột ngô, lúa mạch. Ví dụ: bánh mì, mì ống, ngũ cốc và bánh ngô
• Chất đạm:
Thịt nạc, gà hoặc gà tây không da, cá, trứng, các loại hạt và đậu phộng, đậu khô và một số đậu Hà Lan, chẳng hạn như đậu xanh và đậu Hà Lan, thịt thay thế, chẳng hạn như đậu phụ
• Sữa bò không béo hoặc
... Xem thêm🥗 Việc tuân theo chế độ ăn cho người tiểu đường không có nghĩa là bạn phải kiêng khem tất cả mọi thứ. Bí quyết chính là việc kết hợp đúng loại thực phẩm giữ mức đường huyết ổn định, hạn chế nguy cơ dẫn đến biến chứng tiểu đường. Để rõ hơn “người bệnh tiểu đường nên ăn gì?” mời cả nhà cùng tham khảo các thông tin sau nhé.
1. Trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường nên có:
2. Chế độ ăn cho người bị tiểu đường nên tăng cường thực phẩm nhiều protein
Hi mọi người, hôm nay mình xin phép chia sẻ 1 chiếc thực đơn từ chị họ mình - hiện tại đang điều trị bệnh tiểu đường nhé. Chị ấy bị bệnh mà càng ngày càng sụt cân, nhìn thấy thương luôn á cả nhà. Em có hỏi chị về quá trình điều trị cũng như là thực đơn, thì dưới đây là món ăn mà chị ấy ăn thường xuyên nhất - Rau bí xào tỏi
Rau bí có chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp giảm sự hấp thụ cholesterol trong máu, giảm thiểu nguy cơ bệnh tim. Người bệnh tiểu đường tiêu thụ lượng rau bí nhất định giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm và giảm nguy cơ đột quỵ
Ngoài ra, những ông bà cô dì chú bác anh chị mà bị bệnh tiểu đường nên lưu ý kỹ những thông tin sau nhé
- Thay vì 1 bữa ăn 2 chén cơm làm đường lên thì ăn 1 bát cơm+ 1 bát củ( củ lang, khoai sọ, khoai từ, bí đỏ)
- Ăn ngược: ăn rau/ củ/ quả trước rồi mới ăn thịt cá sau. Giảm hấp thụ đường
- Trái cây: chuối, bơ, dưa gang/ lê. Không ăn: bánh quy, Nho mỹ, chè, nước ngọt
- Bổ s
... Xem thêm🥗 Cả nhà ới ơi! Như chúng ta đều biết chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc ổn định đường huyết và duy trì sức khỏe tổng thể của người tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm thế nào vừa chế biến món ăn ngon miệng mà vẫn đảm bảo điều chỉnh đường huyết đạt chuẩn. Đặc biệt là khi lễ tết cận kề biết bao món ngon còn đó nhưng lại ả
... Xem thêmCả nhà thân yêu ơi,
Bắt đầu từ tháng 12 này, trên cộng đồng Tiểu đường chính thức diễn ra chương trình “Bài đăng hot nhất tháng” nhằm vinh danh thành viên có bài đăng nhận về nhiều lượt bình luận nhất. Cả nhà hãy cùng nhau đóng góp bài viết hay và hoạt động tích cực để cộng đồng chúng ta càng ngày càng sôi nổi h
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.