Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ? Nguyên nhân không ngờ và cách khắc phục hiệu quả

Rụng tóc nhiều ở nữ khiến các chị em mất tự tin, ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý. Để cải thiện tình trạng này, cần hiểu rõ vì sao tóc rụng nhiều ở nữ và các phương pháp điều trị phù hợp.

Dấu hiệu rụng tóc nhiều ở nữ giới

Mỗi người có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc/ ngày. Tuy nhiên, nếu tóc rụng với số lượng nhiều hơn, kéo dài liên tục và đi kèm các biểu hiện bất thường, đó có thể là cảnh báo cho một vấn đề sức khỏe.

Vậy vì sao tóc rụng nhiều ở nữ và làm thế nào để nhận biết điều đó? Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tóc đáng báo động:

• Rụng hơn 100 sợi tóc/ ngày khi không gội đầu.
• Rụng hơn 250 sợi tóc/ ngày vào ngày có gội đầu.
• Có thể nhìn thấy các mảng da đầu rõ rệt.
• Phần tóc trên đỉnh đầu trở nên mỏng hơn, đường ngôi tóc rộng dần.
• Tóc buộc đuôi ngựa mỏng, nhỏ hơn trước đây.
• Tóc rụng nhiều trên gối, khăn, quần áo, trên lược sau khi chải hoặc đọng trong cống thoát nước sau khi tắm.

Nếu có những dấu hiệu trên thì đây chính là lúc bạn nên tìm hiểu vì sao tóc rụng nhiều ở nữ để có biện pháp điều trị sớm và hiệu quả hơn.

Các loại rụng tóc phổ biến ở nữ

Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ thường liên quan đến ba yếu tố chính mà các chị em thường gặp phải:

• Rụng tóc nhiều ở nữ nữ do nội tiết tố (androgenetic alopecia): Đây là loại rụng tóc phổ biến nhất ở nữ. Tóc mỏng dần ở đỉnh đầu và hai bên, thường xuất hiện từ tuổi trung niên, liên quan đến di truyền và sự thay đổi hormone.
• Rụng tóc Anagen (anagen effluvium): Xảy ra khi nang tóc đang phát triển bị tổn thương do một số loại thuốc (như thuốc hóa trị hoặc xạ trị).
• Rụng tóc Telogen (telogen effluvium): Xảy ra khi số lượng lớn nang tóc chuyển sang giai đoạn “nghỉ ngơi” (telogen), dẫn đến tóc rụng hàng loạt. Ít sợi tóc mới mọc hơn và nhiều sợi tóc bắt đầu rụng hơn. Nguyên nhân thường là do căng thẳng, bệnh tật, thiếu hụt dinh dưỡng...

Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ?

1. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi hormone như estrogen, progesterone và androgen có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ tăng trưởng tóc của phụ nữ. Một số tình huống thường gặp:

• Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Cơ thể sản xuất quá nhiều androgen, gây rụng tóc, tăng cân, mụn trứng cá và kinh nguyệt không đều.
• Mang thai và sau sinh: Hormone thai kỳ thay đổi là lý do vì sao tóc rụng nhiều ở nữ. Đặc biệt, phụ nữ 3 tháng đầu sau sinh dễ bị rụng tóc từng mảng do nồng độ estrogen suy giảm.
• Tuổi tác: Hormone thay đổi theo tuổi khiến tóc mọc chậm và dễ rụng hơn.
• Mãn kinh: Estrogen và progesterone giảm, nang tóc co lại khiến tóc mỏng và rụng nhiều hơn.

2. Yếu tố di truyền

Rụng tóc nhiều nữ do nội tiết tố là tình trạng di truyền từ cha hoặc mẹ. Nếu trong gia đình có người từng bị rụng tóc nhiều và hói đầu, nữ giới cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.

Rụng tóc kiểu nữ thường xảy ra khi lão hóa, tiến triển dần dần theo kiểu dễ nhận thấy với các dấu hiệu như đường chân tóc lộ dần và tóc mỏng dần dọc theo đỉnh đầu.

3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc cũng có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc, chẳng hạn như:

• Thuốc tránh thai
• Thuốc làm loãng máu
• Thuốc điều trị ung thư
• Thuốc điều trị viêm khớp
• Thuốc điều trị bệnh tim
• Thuốc điều trị bệnh gút
• Thuốc điều trị huyết áp cao
• Thuốc điều trị trầm cảm
• Một số loại steroid.

4. Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng tinh thần hoặc thể chất có thể là nguyên nhân lý giải vì sao tóc rụng nhiều ở nữ . Sự căng thẳng làm gián đoạn chu kỳ mọc tóc và gây rụng tóc nhiều bất thường sau vài tuần đến vài tháng.

Loại rụng tóc này thường là tạm thời. Khi căng thẳng qua đi, tóc có thể trở lại bình thường sau 6-9 tháng.

5. Chế độ ăn uống và thiếu dinh dưỡng

Giảm cân quá nhanh, ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây rụng tóc hàng loạt ở nữ. Cụ thể, các yếu tố dinh dưỡng liên quan gồm:

• Thiếu sắt
• Thiếu protein
• Thiếu vitamin D
• Quá nhiều vitamin A
• Chán ăn (hạn chế nghiêm ngặt việc ăn uống) hoặc chứng cuồng ăn (nôn mửa có chủ đích sau khi ăn).

6. Các bệnh lý nền

Một số bệnh lý có thể là lý do vì sao tóc rụng nhiều ở nữ, chẳng hạn như:

• Rối loạn tuyến giáp
• Thiếu máu
• Tiểu đường
• Rối loạn tự miễn (như rụng tóc từng mảng)
• Nhiễm trùng da đầu
• Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
• Bệnh vẩy nến
• Hắc lào.

7. Xử lý tóc bằng hóa chất và nhiệt

Gội đầu quá thường xuyên, nhuộm tóc, duỗi tóc, uốn tóc hoặc tạo kiểu bằng nhiệt độ cao có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Nếu lạm dụng trong thời gian dài có thể gây tổn thương nang tóc vĩnh viễn. Điều này lý giải vì sao tóc rụng nhiều ở nữ giới.

8. Rụng tóc do kéo giãn

Các kiểu tóc như buộc đuôi ngựa chặt, tết tóc sát da đầu hoặc sử dụng kẹp ghim liên tục có thể khiến tóc rụng tại vùng bị kéo căng.

Điều trị rụng tóc nhiều ở nữ

Việc điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều ở nữ và có thể bao gồm:

• Giảm căng thẳng.
• Tránh các sản phẩm gây hại cho tóc như thuốc nhuộm, hóa chất...
• Bổ sung vitamin nếu thiếu hụt.
• Thay đổi thói quen tạo kiểu tóc.
• Uống thuốc, chẳng hạn như:
• Minoxidil
• Spironolactone
• Finasteride.
• Estrogen.
• Thuốc steroid.
• Chất tương tự prostaglandin.
• Điều trị bệnh lý nền.
• Liệu pháp laser ánh sáng yếu.
• Lăn kim da đầu (có/không dùng minoxidil).
• Tiêm PRP.
• Cấy tóc.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều trị, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc có vấn đề sức khỏe liên quan.

Kết luận

Rụng tóc nhiều không đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bất thường. Việc hiểu rõ vì sao tóc rụng nhiều ở nữ và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc dày khỏe, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!