1. Đồ chiên rán: Đồ chiên rán và các thực phẩm giàu chất béo khác có thể thúc đẩy quá trình tiết bã nhờn, dễ gây viêm nhiễm và làm tăng mụn trứng cá.
2. Thực phẩm nhiều đường: Bánh ngọt, nước ngọt, kem… đều là những thực phẩm chứa nhiều đường, những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn, tăng sinh tế bào sừng và kích thích hình thành mụn trứng cá.
3. Các sản phẩm từ sữa: Các sản phẩm từ sữa làm tăng yếu tố tăng trưởng giống insulin và ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn, đồng thời làm tăng nội tiết tố nam, tăng tiết dầu và thúc đẩy hình thành mụn trứng cá.
4. Whey protein: Whey protein, giống như các sản phẩm từ sữa, làm tăng các yếu tố tăng trưởng giống insulin, vừa thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp nhưng cũng có thể khiến mụn phát triển. Người đang tập thể hình được khuyến cáo nên lựa chọn protein có nguồn gốc từ thực vật, nếu bị mụn trứng cá, mụn ngày càng phát triển và không thể kiểm soát được thì có