Sức khỏe phụ nữ

Ngứa bên ngoài vùng kín phải làm sao? Có thể do nhiều nguyên nhân, như viêm nhiễm, dị ứng, khô da hoặc kích ứng từ sản phẩm chăm sóc cá nhân. Nếu tình trạng không nghiêm trọng, bạn có thể thử một số cách chữa tại nhà dưới đây:

1. Nguyên nhân thường gặp

• Viêm nhiễm nấm men: Ngứa kèm theo khí hư trắng, vón cục.
• Viêm nhiễm do vi khuẩn: Khí hư có mùi hôi, màu xám hoặc vàng.
• Dị ứng, kích ứng: Do xà phòng, sữa tắm, bột giặt, hoặc băng vệ sinh.
• Khô da, thay đổi nội tiết: Gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh.

2. Cách chữa tại nhà

Giữ vệ sinh sạch sẽ

• Rửa vùng kín 2 lần/ngày bằng nước ấm, tránh dùng xà phòng có mùi thơm.
• Lau khô nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.

Ngâm nước muối loãng hoặc nước lá trà xanh

• Pha nước muối loãng hoặc nước lá trà xanh, ngâm rửa 5-10 phút để giảm ngứa.
• Không ngâm quá lâu, không th

Như các chị em truyền tai nhau thơm (dứa) có tác dụng giảm cân, cùng tìm hiểu với mình uống nước ép thơm có giúp giảm cân như nào nhé

1. Vì sao nước ép thơm giúp giảm cân?

Trong trái thơm có lượng calo thấp khoảng 50 kcal/100g nhưng lại giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu. Và có enzyme Bromelain hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa tích tụ mỡ, cùng với đó giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra thơm còn chứa Vitamin C giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn.

2. Cách uống nước ép thơm để giảm cân hiệu quả

Với 1/2 quả dứa tươi, 200ml nước lọc, 1 ít đá lạnh bạn có thể làm theo cách đơn giản nhất là:

• Gọt vỏ, bỏ mắt và lõi dứa rồi cắt nhỏ.
• Xay hoặc ép lấy nước, có thể pha thêm ít nước lọc nếu quá đặc.
• Uống ngay, không nên để lâu vì dứa dễ lên men.

Để hiệu quả giảm cân tốt nhất thì nê

Ra dịch màu trắng sữa sau khi quan hệ ở nữ có thể là hiện tượng bình thường hoặc dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và cách nhận biết tình trạng của bạn:

1. Nguyên nhân bình thường

Nếu dịch có màu trắng đục hoặc hơi trong, không có mùi hôi và không gây khó chịu, thì có thể do:

• Dịch âm đạo sinh lý: Khi quan hệ, âm đạo tiết nhiều dịch hơn để bôi trơn. Sau quan hệ, dịch này có thể chảy ra ngoài.
• Tinh dịch trộn với dịch âm đạo: Nếu không dùng bao cao su, tinh dịch có thể hòa với dịch âm đạo và chảy ra ngoài sau quan hệ, tạo thành chất lỏng màu trắng đục.
• Dịch sau rụng trứng: Nếu quan hệ vào khoảng giữa chu kỳ, lượng dịch tiết có thể tăng lên do tác động của nội tiết tố.

Bạn không cần lo lắng nếu không có triệu chứng bất thường như ngứa, đau, hay có mùi hôi.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Nếu dịch có mùi