Nấu nước dashi khi cho con ăn dặm kiểu Nhật
Nước dashi là một loại nước dùng không thể thiếu khi cho trẻ ăn dặm theo kiểu Nhật. Mẹ nên ưu tiên làm nước dashi từ rau củ quả sẽ tốt cho con hơn hết. Cách nấu nước dashi cũng khá đơn giản, mẹ tham khảo các bước dưới đây nhé:
Bước 1: Rau củ quả rửa sạch, cắt thành nhiều khúc.
Bước 2: Cho nước vào nồi, lượng nước nên đổ cách chừng 1 đốt ngón tay, rồi cho nguyên liệu vào, chú ý nguyên liệu nào nên cho trước, nguyên liệu nào nên cho sau. Đun khoảng 30-40 phút rồi lấy phần nước dùng làm canh cho bé khi ăn bột, ăn cháo…
Nếu mẹ muốn biết thêm một số công thức làm nước dashi, có thể tham khảo các công thức dưới đây:
Công thức 1: Cà rốt, khoai tây, quả su su, đậu cove.
Công thức 2: Su hào, rau cải thảo, sup lơ xanh, trắng.
Công thức 3: Hành tây, rau bắp cải, củ cải trắng.
Công thức 4: Các loại nước luộc rau như: rau cải, rau chân vịt.
Công thức 5: Dùng bột dashi cô đặc của Nhật pha thành nước dashi
... Xem thêm
