Dinh dưỡng cho trẻ

Mình có một bé trai 4 tuổi và đang mang bầu 25 tuần bé thứ hai, mình cũng thích tìm hiểu những mẹo dân gian hay là những cách để giúp em bé sinh ra và lớn lên được trắng trẻo xinh đẹp. Ngoài yếu tố di truyền thì mẹ bầu thử áp dụng những cách này xem sao nhé.

1.Massage cho bé hàng ngày

Nếu mẹ muốn con lớn lên có vóc dáng thật đẹp thì hãy chăm lo cho vóc dáng của con ngay từ lúc sinh ra. Hàng ngày, mẹ hãy bế bé và xoa đầu cho bé, không nên cho bé nằm quá nhiều để tránh “bẹp đầu” hoặc “méo đầu”, thay đổi hướng nghiêng cho bé tránh để con ngủ nghiêng một phía sẽ bị bẹp đầu.

Mẹ cũng nên massage cho bé hàng ngày, vuốt ve và uốn nắn nhẹ nhàng các đường nét trên cơ thể bé như: nắn chân, nắn tay cho chân tay thẳng, vuốt sống mũi cho sống mũi cao,…. Các động tác massage này vừa giúp bé thư giãn, vừa có tác dụng chăm sóc vóc dáng cho bé sau này đó.

2.Chăm sóc đôi mắt

Mắt bé còn non nớt nên rất nhạy cảm với ánh sáng và đồ chơi nhiều mà

Bé bị dị ứng đạm sữa bò là tình trạng khi cơ thể trẻ nhạy cảm với thành phần đạm có trong sữa. Đây là loại dị ứng phổ biến nhất thường xảy ra ở trẻ em, đặc biệt là có nhiều ở trẻ sơ sinh. Khi các triệu chứng bé dị ứng đạm sữa bò xuất hiện sẽ gây tác động đến các cơ quan khác. Vậy lúc này mẹ cần làm gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây

Tại sao bé dị ứng đạm sữa bò?

Tình trạng bé dị ứng đạm sữa bò xuất hiện khi hệ miễn dịch của bé, đặc biệt là bé sơ sinh có những phản ứng nhạy cảm đối với các chất đạm có trong sữa bò. Đây là hiện tượng dị ứng phổ biến nhất ở nhóm tuổi ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Vì sữa bò là loại thực phẩm đầu tiên mà trẻ được uống và hấp thu với một lượng lớn sau sữa mẹ. Nó thường xảy ra với các bé đã từng uống sữa bột trước đây.

Nếu cơ thể của bé nhận diện sai những thành phần protein có trong sữa bò là các thành phần có hại. Nó sẽ tự động sản sinh các kháng thể miễn dịch IgE để trung hòa các protein đó. Tr

Ngày Tết các con thường sẽ ăn uống thất thường không đúng bữa hoặc là ăn uống vô tội vạ nhưng lại không đầy đủ dinh dưỡng. Do đó để con đón Tết vui khỏe mẹ hãy chú ý chọn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé nhé. Trong bài chia sẻ này mình sẽ gợi ý một số thực phẩm tốt cho bé trong những ngày Tết mẹ tham khảo bổ sung vào bữa phụ cho bé nha.

1.Các loại hạt

Đậu phộng, hạt macca, hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt dẻ… là những loại hạt chứa chất béo lành mạnh đồng thời nhiều dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng cho trẻ khi đi chơi tết cùng bố mẹ. Bố mẹ cần chú ý khi cho trẻ ăn hạt vì có thể gây hóc dị vật nghẹt đường thở nhé!

2. Bánh flan

Bánh flan dễ ăn đồng thời khá giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể tự làm hoặc mua của các thương hiệu uy tín

3. Sữa chua trái cây tươi

Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa kết hợp với trái cây tươi giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe trẻ. Mẹ có thể chọn dâu tây, xoài,

Nếu ba mẹ có thời gian, muốn tự tay làm một hộp gia vị rắc cơm cho bé thay vì phải mua các sản phẩm bên ngoài không chắc chắn về chất lượng thì có thể tham khảo các cách làm dưới đây nhé. Mình sẽ gợi ý 1 Cách làm rong biển rắc cơm với tôm tươi giúp bé sẽ có thêm hương vị để lựa chọn nhé.

Thay vì tôm khô, các mẹ muốn chế biến từ nguyên liệu tươi sống có thể sử dụng tôm tươi để làm gia vị rắc cơm theo những bước hướng dẫn dưới đây nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Tôm tươi

Mè trắng rang chín

Rong biển lá

Chế biến món ăn:

Tôm tươi mẹ mua về làm sạch bỏ vỏ, ướp với bột nêm

Răng khô tôm rồi xay nhuyễn tôm

Xay mè trắng

Rong biến vò nát

Trộn 3 nguyên liệu này lại với nhau là mẹ đã có được một hũ gia vị rắc cơm tự làm chất lượng từ tôm tươi rồi.

Bảo quản trong hũ đậy kín để trong tủ lạnh

Gia vị rắc cơm được sử dụng trong những bữa ăn của bé, giúp bé cảm thấy ngon miệng ăn, tăng thêm

Cá rất nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin và chất khoáng hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục của mẹ và cung cấp thêm nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nếu chưa biết các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh? những gợi ý dưới đây có thể giúp các mẹ.

• Cá chép

Cá chép được đánh giá là loại cá tốt nhất dành cho các bà mẹ sau sinh. Loại cá này có nhiều protid trong thịt có thể đẩy nhanh quá trình co bóp tử cung, giúp co ngắn các sợ cơ, ép lên mạch máu từ đó khiến sản dịch hết nhanh hơn. Ngoài ra, cá chép cũng giúp các mẹ cải thiện số lượng và chất lượng sữa.

• Cá hồi

Cá hồi cũng là loại cá rất tốt cho sức khỏe của người mẹ. Loại cá này chứa lượng lớp omega-3 tốt cho sự phát triển não của bé. Ngoài ra, cá hồi cũng có rất ít thủy ngân nên vô cùng phù hợp với chế độ ăn uống của các bà mẹ. Tuy nhiên, các mẹ cần chế biến cá hồi chín kỹ mà không nên ăn sống.

• Cá mè

Cá m

Sôi bụng, trướng bụng là một trong những triệu chứng thường gặp ở trẻ khi mẹ ăn món gì đó “lạ bụng”. Vậy, trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì để giúp con nhanh khỏi? Các mẹ hãy tham khảo ngay những gợi ý trong bài viết dưới đây nhé.

Trẻ sơ sinh ăn sữa mẹ bị sôi bụng mẹ nên ăn gì?

Trẻ sơ sinh bị sôi bụng thường bắt nguồn chủ yếu từ chế độ ăn uống không hợp lý của mẹ mà ra. Chính vì thế, mẹ cần phải điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cho phù hợp nhằm cải thiện nhanh chóng tình trạng sôi bụng ở bé yêu. Vậy, trẻ sơ sinh bị sôi bụng mẹ nên ăn gì? Sau đây là những món mà mẹ nên ăn:

Cần tăng cường ăn các loại rau xanh hơn, ví dụ như: rau đay, rau khoai lang, rau chân vịt, rau mồng tơi, rau dền, rau muống,… Các loại rau xanh này không chỉ giúp cung cấp chất xơ mà còn có rất nhiều vitamin. Do đó, hỗ trợ tốt nhất cho hoạt động của hệ tiêu hoá của trẻ, giúp cho bé tiêu hoá tốt, đồng thời, trẻ sẽ hết bị sôi bụng, thậm chí còn “đánh bay” được cả tình trạng táo bón.