Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai theo từng độ tuổi
Khi nuôi con nhỏ, một trong những mối quan tâm lớn của các bậc cha mẹ là làm sao biết được con mình có đang phát triển đúng chuẩn hay không. Trong số các cách theo dõi sức khỏe của trẻ, việc tham khảo bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố là một phương pháp phổ biến, đơn giản và dễ áp dụng.
Vậy bảng này gồm những gì, cách sử dụng ra sao, và làm thế nào để biết con có đang ở mức trung bình, thiếu cân hay thừa cân? Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
Vai trò của bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai
Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai là công cụ hữu ích để ba mẹ đối chiếu và đánh giá quá trình phát triển thể chất của con qua từng tháng, từng năm. Đây là dữ liệu được WHO xây dựng dựa trên sự theo dõi hàng ngàn trẻ em khỏe mạnh từ nhiều quốc gia trên thế giới.
Thông qua bảng này, bố mẹ có thể:
- Biết được chỉ số cân nặng phù hợp với độ tuổi của con.
- Phát hiện sớm tình trạng suy dinh dưỡng hoặc béo phì.
- Có cơ sở để điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho con phù hợp.
Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai từ 0 đến 11 tháng tuổi
Ở giai đoạn sơ sinh đến 11 tháng tuổi, cơ thể bé trai thường tăng trưởng nhanh chóng. Nếu bé sinh đủ tháng và khỏe mạnh, mức cân nặng trung bình sẽ rơi vào khoảng:
- Lúc mới sinh: 3,3kg
- 1 tháng tuổi: 4,4kg
- 3 tháng tuổi: 6,4kg
- 6 tháng tuổi: 7,9kg
- 9 tháng tuổi: 8,9kg
- 11 tháng tuổi: khoảng 9,4kg
Sự thay đổi về cân nặng trong giai đoạn này là hoàn toàn bình thường và thường liên quan mật thiết đến chế độ bú mẹ, bú bình hoặc cách ăn dặm. Ba mẹ nên quan sát song song với biểu hiện sức khỏe và mức độ hoạt động của con.
Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai từ 12 đến 23 tháng tuổi
Từ 1 tuổi đến gần 2 tuổi, trẻ thường không tăng cân nhanh như giai đoạn sơ sinh, nhưng vẫn cần duy trì sự tăng trưởng ổn định.
- 12 tháng: khoảng 9,66kg
- 15 tháng: khoảng 10,3kg
- 18 tháng: khoảng 10,9kg
- 23 tháng: khoảng 11,93kg
Giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu ăn dặm nhiều hơn và giảm bú sữa, vì vậy việc cung cấp đủ dinh dưỡng qua bữa ăn chính và phụ là rất quan trọng. Ngoài ra, đây cũng là giai đoạn trẻ vận động nhiều hơn, nên cân nặng có thể dao động nhẹ, miễn là bé vẫn ăn uống tốt và khỏe mạnh.
Bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai từ 2 đến 12 tuổi
Từ 2 tuổi trở đi, trẻ bước vào giai đoạn phát triển bền vững về thể chất, chiều cao và cân nặng. Một số cột mốc đáng chú ý trong bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai như sau:
- 2 tuổi: khoảng 12,5kg
- 3 tuổi: khoảng 14kg
- 4 tuổi: khoảng 16,3kg
- 5 tuổi: khoảng 18,4kg
- 6 tuổi: khoảng 20,6kg
- 7 tuổi: khoảng 22,9kg
- 8 tuổi: khoảng 25,4kg
- 9 tuổi: khoảng 28kg
- 10 tuổi: khoảng 31,4kg
- 11 tuổi: khoảng 35,1kg
- 12 tuổi: khoảng 39,9kg
Lưu ý, ở giai đoạn này, sự khác biệt về môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và vận động có thể khiến cân nặng giữa các bé cùng độ tuổi có sự chênh lệch. Tuy nhiên, nếu con nằm trong mức cân nặng tiêu chuẩn hoặc dao động không quá xa, ba mẹ không cần quá lo lắng.
Ba mẹ nên làm gì nếu con thiếu hoặc thừa cân?
Nếu bé trai của bạn đang bị thừa hoặc thiếu cân so với bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai, hãy xem xét lại khẩu phần ăn hàng ngày của bé, thói quen sinh hoạt cũng như mức độ vận động. Trường hợp cần thiết, ba mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ dinh dưỡng để có hướng điều chỉnh phù hợp.
Ngoài ra, để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe, ba mẹ có thể kết hợp việc theo dõi bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai với chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể). Điều này giúp xác định bé đang ở mức bình thường, thừa cân hay thiếu cân một cách rõ ràng hơn.
Kết luận
Theo dõi bảng tiêu chuẩn cân nặng bé trai định kỳ là việc làm quan trọng giúp ba mẹ chủ động chăm sóc sức khỏe và sự phát triển toàn diện của con.
Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
