Nuôi dạy con

Phơi nắng giúp bé tổng hợp vitamin D tự nhiên, hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe và ngăn ngừa còi xương. Bé sơ sinh phơi nắng bao lâu, phơi nắng giờ nào là an toàn? cùng tìm hiểu với mình nhé

1. Thời gian phơi nắng an toàn cho bé

Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Không nên phơi nắng trực tiếp, chỉ nên tắm nắng gián tiếp qua cửa sổ hoặc nơi có bóng râm.

Bé trên 1 tháng tuổi: Có thể phơi nắng ngoài trời nhưng cần chọn thời điểm phù hợp.

⏰ Thời gian phơi nắng tốt nhất:

Trước 9h sáng: Lý tưởng nhất là 6h30 - 8h30 vì ánh nắng dịu nhẹ, chứa nhiều tia UVB giúp tổng hợp vitamin D.

Sau 4h30 chiều: Nếu buổi sáng không có thời gian, mẹ có thể cho bé phơi nắng vào khoảng 16h30 - 17h30 khi tia UV đã giảm.

⏳ Thời lượng phơi nắng:

Bé 2 tuổi đi size giày, dép bao nhiêu, cách chọn giày dép cho con đi thoải mái? Các mẹ tham khảo bài chia sẻ nhé

Việc chọn size giày dép cho bé 2 tuổi rất quan trọng để bé đi lại thoải mái và hỗ trợ sự phát triển của chân. Dưới đây là hướng dẫn chọn size và cách chọn giày dép phù hợp cho bé:

1. Size giày dép cho bé 2 tuổi

Thông thường, bé 2 tuổi sẽ đi giày dép có size khoảng 21 - 25 tùy theo kích thước bàn chân của bé. Các mẹ tham khảo thêm ở ảnh nhé

👉 Lưu ý: Đây là bảng tham khảo chung, để chính xác nhất, bạn nên đo chiều dài bàn chân bé.

2. Cách đo chân bé để chọn size giày chuẩn

Bước 1: Đặt chân bé lên một tờ giấy trên mặt phẳng.

Bước 2: Dùng bút vẽ viền quanh chân bé.

Bước 3: Đo chiều dài từ gót đến ngón chân dài nhất.

Bước 4: Cộng thêm 0.5 - 1 cm để bé đi thoải mái.

Ngày 3-3, Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) phối hợp với Bộ Y tế phát động chiến dịch truyền thông "Bảo vệ bé từ những bước đầu tiên", nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về vai trò của vắc xin rota trong việc phòng ngừa tiêu chảy do vi rút.

Theo Bộ Y tế, bệnh tiêu chảy cấp do vi rút rota là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây qua đường tiêu hóa, tạo thành dịch và có thể gây tử vong ở trẻ em.

Tại Việt Nam, vi rút rota là nguyên nhân gây ra tiêu chảy cấp ở 20% đến trên 50% trẻ nhỏ trong giai đoạn 2016-2023.

Mỗi năm, ước tính hàng trăm nghìn trẻ phải nhập viện và hàng ngàn trẻ phải cấp cứu do vi rút rota. Điều này gây áp lực không nhỏ lên hệ thống y tế, gánh nặng tài chính đối với gia đình cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển khỏe mạnh của trẻ trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt ở vùng sâu vùng xa, những địa phương chưa có điều kiện tiếp cận với vắc xin phòng bệnh trong tiêm chủng dịch vụ.

Vắc xin rota đã chứng minh hiệu quả vượt trội trong việc phòng ngừa tiêu c

Mùa đông đến, thời tiết trở nên lạnh giá, đặc biệt đối với các bé sơ sinh, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng. Vì làn da của bé rất mỏng manh và nhạy cảm, việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe của bé khỏi những tác động tiêu cực của thời tiết lạnh giá. Vậy, bé sơ sinh mặc gì vào mùa đông để luôn được ấm áp và an toàn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này!

1. Lý do bé sơ sinh cần được giữ ấm vào mùa đông

Làn da của bé sơ sinh rất mỏng và nhạy cảm, vì vậy cơ thể bé không thể tự điều chỉnh nhiệt độ như người lớn. Trong khi đó, khả năng duy trì thân nhiệt của bé còn rất yếu. Nếu không được giữ ấm đúng cách, bé rất dễ bị cảm lạnh, viêm phổi hay các bệnh lý về hô hấp. Điều này đặc biệt nguy hiểm trong giai đoạn đầu đời khi hệ miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn chỉnh.

2. Nguyên tắc chọn trang phục cho bé sơ sinh vào mùa đông

• Chọn đồ có chất liệu mềm mại, thoá

Nếu bé sơ sinh bú mẹ hoàn toàn và bị táo bón, mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn của mình để giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp bé sơ sinh hết táo bón mà mẹ nên ăn:

🌿 Thực phẩm giúp bé giảm táo bón

Rau xanh: Rau mồng tơi, rau dền, rau khoai lang, rau ngót, bông cải xanh... (giàu chất xơ và giúp nhuận tràng).

Trái cây: Đu đủ, chuối chín, bưởi, cam, lê, táo, bơ… (giúp tăng nhu động ruột).

Ngũ cốc nguyên cám: Yến mạch, gạo lứt, hạt chia… (cung cấp chất xơ tốt cho tiêu hóa).

Sữa chua: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

Uống đủ nước: Ít nhất 2-2,5 lít nước/ngày để tạo sữa loãng hơn, giúp bé tiêu hóa dễ hơn.

❌ Thực phẩm mẹ nên hạn chế

Đồ cay nóng: Tiêu, ớt, tỏi… vì có thể làm sữa nóng hơn.

Caffeine, trà đặc: Làm mất nước, ảnh hưở