Thai 30 tuần nặng bao nhiêu kg và mẹ nên tăng cân thế nào thì tốt?

Trong quá trình phát triển của thai nhi thì chỉ số cân nặng rất được quan tâm. Chỉ số cân nặng đạt chuẩn cho biết em bé đang phát triển tốt. Đối với những mẹ bầu đang mang thai 3 tháng cuối thì lại càng đặc biệt quan tâm tới chỉ số này. Vì đây là giai đoạn "nước rút" em bé đang đà tăng trưởng để sớm chào đời. Vậy thai 30 tuần nặng bao nhiêu kg và mẹ nên tăng cân thế nào thì tốt?

30 tuần tuổi là đang ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ. Chỉ số chiều cao, cân nặng của em bé lúc này cần được theo dõi.

Thai 30 tuần nặng bao nhiêu kg? 30 tuần em bé nặng khoảng 1,4kg và chiều dài khoảng 26,7cm tính từ đỉnh đầu đến chóp mông hoặc bằng chiều dài của 1 cây cần tây (nếu tính cả 2 cẳng chân và bàn chân).

Từ tuần thứ 30 trở đi đến tuần thứ 37 của thai kỳ thì em bé tăng mỗi tuần khoảng 230g.

Em bé ở tuần thứ 30 của thai kỳ đã tập các cử động hô hấp, bé nhịp nhàng cử động cơ hoành của mình. Não bộ của bé tiếp tục lớn nhanh và phát triển, tạo nên các đường rãnh và nếp gấp trên bề mặt não. Em bé lúc này cũng đã có thể kiểm soát được nhiệt độ.

Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý?

Việc cân nặng của thai nhi và cân nặng của mẹ đạt chuẩn thể hiện một thai kỳ khỏe mạnh. Cân nặng của mẹ bầu ở tuần thứ 30 cũng cần chú ý.

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia hướng dẫn mức tăng cân cho mẹ bầu theo chỉ số cân nặng trung bình. Cụ thể:

Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m)

- Nhẹ cân BMI < 18.5 mẹ nên tăng từ 13 - 18kg trong thai kỳ

- Cân nặng trung bình BMI từ 18.5 đến 24.9 mẹ nên tăng 11 – 16 kg.

- Thừa cân BMI từ 25 – 29.9 mẹ nên tăng 7 – 11kg trong suốt thai kỳ.

- Mẹ béo phì BMI từ 30 trở lên mẹ nên giữ khoảng tăng từ 5 - 9kg trong thai kỳ.

Với chỉ số cân nặng trên, mẹ bầu mang thai bình thường (không phải thai đôi) thì nên tăng 1kg trong 3 tháng đầu. 4 - 5kg trong 3 tháng giữa. 5 - 6kg trong 3 tháng cuối.

Những vấn đề có thể gặp nếu mẹ tăng cân không đúng chuẩn

- Thừa cân: Thừa cân khi mang thai sẽ mang đến những nguy cơ tiềm ẩn về tiểu đường thai kỳ, rối loạn huyết áp và đặc biệt là có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật.

- Thiếu cân: Nếu mẹ thiếu cân khi mang thai thì khả năng em bé bị thiếu cân là rất cao.

- Tăng cân quá nhiều: Nếu mẹ tăng cân quá nhiều thì có thể gặp phải tình trạng em bé quá lớn, mẹ cũng gặp phải các vấn đề tương tự như thừa cân.

Khi mang thai các mẹ bầu nên quan tâm đến sức khỏe của mình và của trẻ để phát hiện những dấu hiệu bất thường sớm nhất để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra. Bài viết trên đã giải đáp về thai nhi 30 tuần tuổi nặng bao nhiêu ký và mẹ cần tăng cân như thế nào mong rằng sẽ có những thông tin hữu ích cho các mẹ đang mang những thiên thần trong bụng của mình. Chúc các mẹ có một hành trình thai kỳ khỏe mạnh.