Những điều mẹ bầu cần tránh để không ảnh  hưởng xấu đến thai nhi

Khi mang thai có rất nhiều vấn đề mà mẹ bầu phải quan tâm và chú ý lắm.

Mình đã mang bầu 2 bé, quá trình đó mình phải tìm hiểu rất nhiều thông tin và hỏi qua ý kiến bác sĩ. Đọc nhiều tin tức trên mạng nói về mẹ bầu trầm cảm hay mẹ sau sinh trầm cảm mình cũng khá lo lắng, ai cũng bảo có bầu đừng đọc những tin tức tiêu cưc. Mình thấy điều này khá đúng, những tin tức tiêu cực ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và suy nghĩ của mình trong khi đó bầu lại nhạy cảm nữa. Nên là các mẹ nhớ tránh xa:

Lo âu, trầm cảm, không suy nghĩ tiêu cực

Chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết, một mình không giải quyết được hãy chia sẻ nó cho chồng hoặc người thân, đừng tự mình suy nghĩ hay đa nghi, những cảm xúc tiêu cực buồn lo cáu giận của mẹ đều sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của em bé trong bụng đấy

Thứ hai mẹ cần cẩn trọng khi dùng thuốc nhé. Lúc mình bầu bị cảm sốt ho còn bị té xe nữa nhưng mình không dám dùng thuốc gì sợ ảnh hưởng đến em bé. Có những thuốc bác sĩ đưa bảo là an toàn nhưng mình còn lên mạng tra đi tra lại thật kĩ thành phần và tác dụng phụ của nó nữa.

Bất kì thuốc tây hay thuốc đông y nào nếu dùng mẹ hay tra thật kỹ thành phần và tác dụng phụ của nó và hãy hỏi ý kiến bác sĩ của mình về loại thuốc cần dùng nhé

Không nên bổ sung vitamin, thuốc bổ bừa bãi. Các mẹ nhớ bổ sung sắt. canxi. axit folic trong thai kì nhưng tuyệt đối đừng uống lung tung nên xem kĩ liều lượng trên sản phẩm đã đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết hàng ngày chưa, nếu kết hợp lại có thể sẽ bị thừa, thừa thì rất nguy hiểm, không phải bổ sung nhiều là tốt nhé. Nên nhớ ĐỦ mới tốt.

Nên tránh xa những thực phẩm xấu, gây hại cho thai nhi. Trước khi mang thai mẹ có rất nhiều món khoái khẩu nhưng mang thai rồi có thể những món đó không còn thích hợp trong thời kì này nữa. Những thực phẩm nào mẹ nghi ngờ không biết tốt cho con không thì nên hỏi quá ý bác sĩ, trên google luôn sẵn có đáp án, làm siêng tra một xíu rồi hãy ăn nhé.

Đối với mẹ đã thừa cân thì nên tránh xa thực phẩm giàu mỡ, đồ ăn nhanh và nhiều đường, vì sẽ dễ bị tiểu đường thai kỳ

Tránh xa môi trường độc hại

Nếu đang làm việc trong môi trường độc hại tốt nhất nên xin nghỉ. Không ở trong ngôi nhà mới sơn, không tiếp xúc với môi trường có nhiều thuốc lá. Tránh xa những nơi có thuốc trừ sâu. Khi dùng hóa chất tẩy rửa nên hạn chế bằng cách đeo ủng và găng tay nhé.

#tuanlecheckin