NHỮNG ĐIỀU KIÊNG KỴ TRONG 3 THÁNG ĐẦU MANG THAI BÀ MẸ NÊN CHÚ Ý

Mẹ cần nhớ những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai bởi vì quá trình hình thành và phát triển của thai nhi khi còn trong bụng mẹ chịu sự tác động trực tiếp từ những thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày của mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Đây là giai đoạn hình thành bào thai và các cơ quan quan trọng của thai như não, tim, hệ thần kinh,….

1. Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai

Cùng tìm hiểu những điều kiêng kỵ khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ nhé!

1.1. Nhuộm tóc, sơn móng tay

1.2. Mang giày cao gót

1.3. Chăm sóc thú cưng

1.4. Hút thuốc lá và tiếp xúc gần với khói thuốc

1.5. Bia rượu và Cafein

1.6. Đứng hoặc ngồi quá lâu

1.7. Chơi thể thao, đi du lịch

1.8. Thuốc và các thực phẩm bổ sung

1.9. Chụp X- quang

1.10. Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng quan hệ không?

2. Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu mang thai?

Ngoài việc tìm hiểu bà bầu nên ăn gì và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, bà bầu cũng nên hạn chế các loại thức ăn dễ gây tác hại đến trẻ trong quá trình mang thai.

Dưới đây là các loại rau nên kiêng khi các mẹ bầu mới mang thai:

• Mướp đắng: Đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng rất cần thiết cho các bà bầu trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều mướp đắng lại là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai. Lúc này, mẹ có thể bị co bóp dạ dày và tử cung, dễ sảy thai và sinh non.
• Rau sam: Tuy đây là loại rau mang giá trị dinh dưỡng cao nhưng tử cung sẽ bị kích thích mạnh và tăng tần suất co bóp. Điều này không tốt cho mẹ bầu.
• Rau răm: Việc ăn nhiều rau răm dễ bị mất máu, tử cung bị co bóp và nguy cơ sảy thai rất cao.

Các mẹ nên tránh xa những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai ở trên để phòng tránh những rủi ro xảy ra đến mẹ và bé nhé!