Mới phát hiện có thai nên làm gì?

Khi xuất hiện những dấu hiệu mang thai ba tháng đầu như ốm nghén, đau lưng, chuột rút, thay đổi cảm xúc, …. thì chắc hẳn là bạn đã có thai. 1 tháng đầu có rất nhiều điều chị em còn băn khoăn, hãy cùng xem mới phát hiện có thai nên làm gì? và cần bổ sung kiến thức gì trong tháng đầu thai kỳ này nhé.

1.Mới phát hiện có thai nên làm gì?

• Mẹ bầu cần đến với phòng khám uy tín để được bác sĩ thăm khám để biết chính xác kết quả có thai hay không. Lúc này bác sĩ sẽ tiến hành chỉ dẫn những thông tin cơ bản cần thiết về lịch trình thăm khám, siêu âm, xét nghiệm nước tiểu, máu cũng như dự đoán ngày sinh của bé.
• Cần phải bổ sung dinh dưỡng hợp lý không chỉ trong tháng đầu tiên mà cả trong suốt 9 tháng mang thai.
• Tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp giúp cho sự phát triển của em bé và giúp tăng cường sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên để đảm bảo tốt nhất thì mẹ bầu cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành chọn lựa những hình thức vận động nào.
• Bạn nên lựa chọn loại áo ngực vừa vặn để giảm bớt cảm giác khó chịu. Tránh mặc loại áo ngực quá chật không vừa sẽ khiến ngực bị cọ sát và gây đau.
• Bạn có thể ăn ít thực phẩm và chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Tránh các thực phẩm kích thích dạ dày nhu đồ chiên, rán, đồ ăn có dậy mùi khó chịu, chất béo. Ngoài ra, Bạn có thể uống thêm nhiều nước, uống trà gừng, ăn vặt để quên đi cảm giác buồn nôn và lấn át những mùi khó chịu.
• Nếu thấy cơ thể có những thay đổi bất thường cần lập tức đến với phòng khám để được bác sĩ thăm khám. Tuyệt đối không được lơ là và chủ quan với sức khỏe bản thân mình.
• Cần phải tránh tiếp xúc với những hóa chất độc hại…
• Hạn chế làm các công việc nặng nhọc. Giữ cho tâm lý luôn thoải mái.
• Đi bộ nhiều. Không thức khuya.
• Thêm 1-2 chiếc gối ôm để ngủ thoải mái, dễ chịu hơn.
• Thử ngồi xuống, nâng cao chân lên rồi xuống. Mang giày phù hợp, tránh mặc quần áo chật, không nên ăn mặn và uống nước nhiều.
• Bạn luôn cần sự động viên, hỗ trợ từ anh xã và người thân, bạn bè.
• Thuộc lòng những thực phẩm “cấm kỵ” như đu đủ xanh, quả rứa, rau ngót… bởi đây là nhóm thực phẩm có thể gây co bóp tử cung mạnh, làm tăng nguy cơ sảy thai.
• Học hỏi, bổ sung thêm những kiến thức cần thiết cho việc chăm sóc thai kỳ kỹ lưỡng hơn, nhằm chăm sóc sức khỏe bản thân và em bé được chu đáo hơn.

2. Lời khuyên của bác sĩ

• Dùng que thử thai và xét nghiệm HCG nếu nghi ngờ mình có thai.
• Khi mang thai ở tháng đầu tiên, bạn nên thăm khám định kỳ theo lịch khám của bác sỹ. Hãy nhớ đây là giai đoạn nhạy cảm, mọi thứ đều có thể xảy ra và việc thăm khám thường xuyên sẽ giúp bạn yên tâm hơn.
• Cảm giác mệt mỏi và ốm nghén sẽ mất dần trong thời kỳ tiếp theo.
• Các mẹ cần tìm hiểu xem khám thai ở địa chỉ nào cho an toàn, nên theo 1 bác sĩ chuyên. Khám thai sớm cũng giúp mẹ xem tình hình phát triển của con, xem thai đã làm tử cung làm tổ hay chưa, có gặp trục trặc gì không,…

Tới bệnh viện khi gặp các dấu hiệu nguy hiểm như :

• Mờ mắt.
• Có một vùng, bộ phận nào đó nóng và đau.
• Tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn kéo dài hơn 24h.
• Đau bụng hoặc đau vùng chậu nghiêm trọng.
• Chảy máu âm đạo bất thường.
• Đau đầu hoặc ngất xỉu.
• Đi tiểu đau hoặc rát, hoặc đi tiểu ít hoặc không đi tiểu.
• Ớn lạnh hoặc sốt trên 40 độ C hoặc cao hơn.
• Khó thở, ho ra máu, hoặc đau ngực.
• Táo bón trầm trọng, kèm theo đau bụng hoặc tiêu chảy nặng kéo dài hơn 24 giờ.
• Ngất xỉu, thường xuyên chóng mặt, nhịp tim nhanh, tim đập mạnh. Đây là một trong các dấu hiệu nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

Hy vọng chia sẻ kiến thức "Mới phát hiện có thai nên làm gì?", các bà mẹ tương lai sẽ có thêm nhiều kiến thức thực sự hữu ích liên quan đến mang thai, thai nghén. Đồng thời, cũng giúp cho mẹ chủ động hơn trong việc xây dựng kế hoạch cá nhân, chăm sóc sức khỏe bản thân và thai nhi được tốt nhất ngay từ những ngày đầu.