Mẹ bầu có thể ăn cay được không?

Ăn cay có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Nhiều mẹ bầu lo sợ rằng ăn cay có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Thực tế, những đồ ăn cay này có hại đến thế không?🌶️

Tại sao mẹ lại thèm ăn cay?

Trong lúc mang bầu, mẹ đôi khi cảm giác thèm ăn tất cả mọi thứ vậy. Lúc mẹ sẽ cảm thấy muốn ăn đồ ngọt như kem, mứt. Đôi lúc mẹ lại muốn ăn đồ cay, đổ thật nhiều tương ớt lên bánh mì kẹp thịt. Bố chắc thấy mẹ khó hiểu những lúc này lắm, phải không ạ?😜

Tình trạng thèm ăn này xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ và nhiều yếu tố khác của quá trình mang bầu gây nên. Vị giác của mẹ thay đổi trong thời kì mang thai là triệu chứng mang thai bình thường. Mẹ không nên quá lo lắng nhé, đây có thể không phải là một dấu hiệu quan trọng để mẹ quá chú ý tới đâu.😅

Thức ăn cay có ảnh hưởng xấu không?

Thức ăn cay ảnh hưởng tới thai nhi?

Mẹ bầu ăn cay an toàn 100% đối với thai nhi, mẹ đừng lo lắng nhé. Dù một số bài báo cảnh cáo mẹ ăn cay có thể làm thay đổi nước ối hay ảnh hưởng xấu tới bé, vẫn chưa có nghiên cứu chính xác nào nói cụ thể cảnh báo về lượng cay để dẫn đến tình trạng xấu.🙆‍♀️

Quá trình ăn cay của mẹ không làm tổn thương đến bé. Hơn nữa, chế độ ăn của mẹ có thể định hình khẩu vị của bé sau này nữa nên nếu mẹ thích ăn cay, khả năng cao bé cũng sẽ thích ăn cay như mẹ sau này đó ạ.🥰

Thức ăn cay ảnh hưởng tới mẹ bầu?

Mặc dù thức ăn cay không ảnh hưởng tới bé, nó lại có thể tăng triệu chứng ợ chua và khó tiêu cho mẹ. Nếu mẹ không quen đồ ăn cay mà mẹ lại thèm ăn cay khi mang thai, mẹ nên ăn từ từ chút một, tránh ăn một lượng lớn cùng một lúc nhé.👀

Trong 3 tháng đầu, ăn thức ăn cay có thể chưa có nhiều vấn đề, nó có thể làm trầm trọng tình trạng ốm nghén, buồn nôn cả ngày nhiều hơn. Ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, do tử cung ngày càng lớn hơn, đồ ăn cay buộc axit trong dạ dày trào lên thực quản cao hơn, khiến mẹ buồn nôn, tiêu chảy, đầy hơi và chướng bụng. Thậm chí mẹ có thể bị trào ngược dạ dày thực quản.👩‍⚕️

Thức ăn cay có thể gây chuyển dạ?

Hẳn lời khuyên ăn cay để bắt đầu chuyển dạ ở những giai đoạn cuối thai kỳ là lời khuyên mẹ bầu nào cũng từng nghe qua phải không? Thực tế, sau khi nghiên cứu, các bác sĩ đã tìm thấy có 20% phụ nữ trong số 201 bà mẹ trong thử nghiệm thành công sử dụng đồ ăn cay kích thích prostaglandin hormone giúp co thắt thành tử cung, kích thích tử cung và giúp việc sinh nở của mẹ dễ dàng hơn.📝

Mẹ không nên sử dụng thức ăn cay với số lượng lớn và thường xuyên trong mỗi bữa ăn. Mẹ nên uống nhiều nước, lựa chọn đồ ăn đảm bảo chất lượng, đồng thời rửa tay sau khi xử lý ớt và đồ ăn cay nhé.🥛