Ho khi mang thai là tình trạng phổ biến, tuy

Ho khi mang thai là tình trạng phổ biến, tuy nhiên, việc dùng thuốc trong thai kỳ cần hết sức cẩn trọng để không ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, các phương pháp trị ho từ thiên nhiên và thay đổi lối sống là ưu tiên hàng đầu.

Dưới đây là một số cách trị ho an toàn và hiệu quả cho bà bầu:

1. Các bài thuốc dân gian lành tính

Các bài thuốc này sử dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả.

• Chanh và mật ong:
• Cách làm: Pha 1 muỗng cà phê mật ong với khoảng 100ml nước ấm, thêm vài lát chanh tươi.
• Tác dụng: Mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu cơn ho và rát họng. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
• Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Đối với bà bầu, đây là phương pháp an toàn.
• Gừng tươi:
• Cách làm: Dùng vài lát gừng tươi đập dập, h.ãm với nước sôi khoảng 15 phút, sau đó thêm chút mật ong.
• Tác dụng: Gừng có tính ấm, giúp giải cảm, làm ấm cơ thể và làm dịu cơn ho, ngứa họng.
• Lá hẹ hấp đường phèn:
• Cách làm: Rửa sạch một nắm lá hẹ, cắt nhỏ, cho vào bát cùng với đường phèn rồi hấp cách thủy khoảng 15-20 phút.
• Tác dụng: Nước lá hẹ giúp tiêu đờm, kháng khuẩn và giảm ho hiệu quả.
• Lê hấp đường phèn:
• Cách làm: Gọt vỏ lê, cắt miếng nhỏ, cho vào bát cùng đường phèn rồi hấp cách thủy. Ăn cả phần cái và uống nước hấp.
• Tác dụng: Lê có tính mát, giúp nhuận phổi, giảm ho và làm dịu cổ họng.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý:
• Cách làm: Súc họng bằng nước muối ấm (nước muối sinh lý hoặc pha nước ấm với muối hạt) 3-4 lần mỗi ngày.
• Tác dụng: Giúp làm sạch vi khuẩn, giảm viêm và làm dịu cảm giác khó chịu ở cổ họng.

2. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

• Uống đủ nước: Uống đủ 2-2.5 lít nước ấm mỗi ngày giúp làm loãng đờm, giữ ẩm cổ họng. Tránh uống nước lạnh hoặc nước đá.
• Bổ sung vitamin C: Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi để tăng cường hệ miễn dịch.
• Chế độ ăn: Ăn các món dễ tiêu, loãng như cháo, súp. Hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas vì có thể gây kích ứng họng.
• Nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc, kê cao đầu khi ngủ để tránh trào ngược dạ dày, hạn chế ho về đêm.
• Giữ ấm cơ thể: Giữ ấm vùng cổ, ngực, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh hoặc ngủ trong phòng điều hòa.
• Vệ sinh môi trường sống: Giữ nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ. Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng để tránh không khí quá khô.

3. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Bạn cần đến cơ sở y tế ngay lập tức nếu ho kèm theo các triệu chứng sau:

• Ho dữ dội, ho ra máu hoặc có đờm màu bất thường (xanh, vàng, nâu).
• Sốt cao trên 38,5∘C.
• Khó thở, thở gấp, đau tức ngực.
• Mệt mỏi, li bì.
• Ho kéo dài trên 7-10 ngày mà không thuyên giảm.

Lưu ý: Tuyệt đối không tự ý mua và dùng thuốc ho khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc ho có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Nếu cần dùng thuốc, hãy để bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp, an toàn cho thai kỳ.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!