Giải đáp: Bà bầu ăn mì tôm được không?

Giải đáp: Bà bầu ăn mì tôm được không?

Mì tôm là món ăn nhanh rất băt miệng và vô cùng tiện lợi khi bạn muốn lấp đầy bụng cái bụng rỗng đang réo om sòm của mình. Thế nhưng có nhiều ý kiến cho rằng đây là thực phẩm không thân thiện với sức khỏe vì có chứa hàm lượng tinh bột, muối và chất béo cao.

Vậy vấn đề đặt ra là bà bầu ăn mì tôm được không? Câu trả lời là chị em phụ nữ mang thai có thể ăn mì tôm, kể cả giai đoạn đầu của thai kỳ nhưng không nên ăn quá nhiều và không ăn thường xuyên. Nguyên do là bởi mì tôm là món ăn nghèo đạm, thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu, chất xơ... mà chị em bầu bí cần khi mang thai.

Do đó, khi ăn mì tôm, các chị em bấu bí nên kết hợp cùng các thực phẩm tươi sống (trứng, thịt, rau củ...) để bổ sung đủ dưỡng chất...Xem thêm