Cho con bú ăn rau muống được không?

Giai đoạn mẹ bầu ở cữ rất quan trọng và chế độ ăn uống của mẹ cũng phải chú trọng, không phải ăn loại thức ăn nào cũng được vì nó vừa ảnh hưởng đến sự hồi phục sức khỏe cho người mẹ và sự tiết sữa cho con bú. Cho con bú ăn rau muống được không? là thắc mắc của không ít mẹ sau sinh.

Rau muống cũng là một loại rau quen thuộc với nhiều gia đình Việt và chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Không chỉ thế ăn rau muống còn giúp ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu, tốt cho tim mạch và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Cho con bú ăn rau muống được không?

Rau muống có nhiều tác dụng là vậy, nhưng trên thực tế vẫn còn rất nhiều mẹ lo ngại về việc sau sinh ăn rau muống được không. Đặc biệt là các mẹ sinh mổ, rau muống được cho là có thể gây nên sẹo lồi thâm ở vết mổ. Vậy thực hư việc này thế nào?

Ăn rau muống gây sẹo lồi là quan niệm dân gian truyền lại. Trên thực tế thì chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn rau muống gây sẹo lồi cả. Việc bị sẹo lồi hay lõm phụ thuộc nhiều vào cơ địa mỗi người.

Tuy nhiên, cũng có nhiều luồng ý kiến trái ngược. Rất nhiều người cho rằng rau muống giàu dinh dưỡng nên sẽ tác động lên mô da kích thích tăng sinh sợi collagen. Các sợi này sản sinh nhiều tạo thành các mô lồi lõm và lâu dần trở thành sẹo lồi. Đó là chưa kể rau muống có tính hàn, có thể gây hiện tượng lạnh bụng và đi ngoài cho mẹ sau sinh. Việc ăn rau muống chưa được sơ chế kỹ và nấu chín chứa nhiều vi khuẩn, giun móc ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Chính vì vậy, nếu bạn có lo lắng về điều này hoặc e ngại về tác dụng của rau muống, bạn có thể thay thế loại rau này bằng những loại rau khác. Rau muống có nhiều dinh dưỡng và nhiều lợi ích, nhưng không phải là loại rau bắt buộc phải ăn sau sinh. Đặc biệt là các mẹ sinh mổ hay phải khâu tầng sinh môn khi sinh thường thì kiêng một chút vẫn hơn.

Cho con bú ăn rau muống được không? hi vọng những thông tin trên đã cho mẹ câu trả lời hữu ích.