Hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người yêu thích bởi vị ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn có
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
Bầu bị xuống cân
Chào bs,
Em mang thai ở tuần thứ 25, bị tình trạng xuống cân vậy có ảnh hưởng gì đến e bé không ạ? Có thể tư vấn cho e chế độ ăn uống hợp lí hơn ạ? E cảm ơn
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Bạn có bị suy nhược, stress ăn uống gì không? Giai đoạn này bé cần nhiều dinh dưỡng nên thiếu hụt rất nguy hiểm
1 thai kỳ tăng trung bình 12kg mẹ cố gắng đừng bị giảm cân
mẹ dùng sữa bầu thêm vô nha
Chào mẹ,
Thai quý III là giai đoạn thai phát triển mạnh và tăng cân, vì vậy cần nhiều dinh dưỡng từ mẹ, đặc biệt là protein, DHA và canxi. Các loại vitamin và dưỡng chất khác cũng đóng vai trò quan trong. Vì vậy, mẹ cần tăng cân ít nhát 5-6 kg giai đoạn này.
Việc mẹ sụt cân cho thấy dinh dưỡng của mẹ chưa phù hợp, chưa đủ, dẫn đến việc cung cấp cho thai nhi cũng chưa đủ. Khi đó, cơ thể mẹ sẽ huy động dinh dưỡng từ nguồn dự trữ như cơ, xương,...để cung cấp cho thai, làm ảnh hưởng sức khỏe mẹ.
Dinh dưỡng giai đoạn này, mẹ cần ăn thêm thịt, trứng, sữa (bổ sung protein, canxi), cá (bổ sung DHA), rau xanh, hoa quả (bổ sung vitamin, sắt, folic), và bổ sung thêm các dưỡng chất khác bằng thực phẩm chức năng bên ngoài, để mẹ và thai tăng cân phù hợp.
Trường hợp mẹ bổ sung đầy đủ, mà cân nặng vẫn giảm, mẹ cần khám thai và khám tổng quát để kiểm tra nguyên nhân khác mẹ nhé.
Chúc mẹ khỏe mạnh
BS Hoàng Công Hải
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Việc bạn bị giảm cân trong thai kỳ, đặc biệt là ở tuần thứ 25, có thể gây ra một số lo ngại về sức khỏe của cả mẹ và bé. Trong giai đoạn này, thai nhi đã phát triển và cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Nếu bạn giảm cân quá nhiều, có thể dẫn đến một số vấn đề như:Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số gợi ý:
Tăng cường dinh dưỡng: Hãy đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ đủ calo và dinh dưỡng cần thiết. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây.
Chia nhỏ bữa ăn: Nếu bạn cảm thấy khó ăn nhiều trong một bữa, hãy chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày.
Uống đủ nước: Đảm bảo bạn uống đủ nước để giữ cơ thể luôn đủ nước và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Tránh thực phẩm không lành mạnh: Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có cồn và caffeine.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng giảm cân kéo dài hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe.
Nếu bạn có thêm thắc mắc nào khác, hãy cho tôi biết nhé! Chúc bạn khỏe mạnh! Thân mến!
Chuyên mục liên quan