Bầu ăn được dọc mùng không?

Dọc mùng vốn không phải là loại rau khó tìm mua, thậm chí rất dễ sinh trưởng và có thể trồng trong chậu tại nhà. Đặc biệt, theo phân tích dinh dưỡng, cây rau “dễ tính” này cung cấp cho cơ thể đa dạng chất dinh dưỡng, gồm chất xơ, các vitamin nhóm B, vitamin C,…cùng khoáng chất thiết yếu.

Vì thế, mẹ hãy yên tâm rằng khi mang thai, bà bầu vẫn ăn dọc mùng được, không phải kiêng khem tuyệt đối hay cắt bỏ hoàn toàn khỏi khẩu phần ăn nhé.

Một số lưu ý dành cho các mẹ khi ăn dọc mùng

Các bà bầu cần chú ý khâu sơ chế dọc mùng. Cụ thể, cần tước bỏ vỏ, rửa sạch, thái lát và ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút, rửa sạch với nước lạnh nhiều lần để tránh ngứa. Khi sơ chế nên đeo bao tay để tránh bị ngứa tay.

Dù là thực phẩm tốt nhưng các mẹ bầu cũng không nên lạm dụng, ăn quá nhiều trong một thời gian ngắn.

Các trường hợp bà bầu bị gout không nên ăn dọc mùng, bởi vì đây là thực phẩm làm tăng acid uric trong máu. Bên cạnh đó, các mẹ có tiền sử bị đau dạ dày không nên ăn nhiều món dọc mùng muối chua.

Qua bài viết mẹ bầu đã biết Bầu ăn được dọc mùng không? rồi nhé