Bà bầu thèm uống sữa Milo thì nên uống lượng như thế nào?

Sữa milo là thức uống vô cùng thơm ngon, dinh dưỡng được nhiều gia đình chọn mua cho bé nhà mình. Tuy nhiên, bà bầu uống sữa milo được không? Vì sao không nên uống nhiều? Cùng mình tìm hiểu thông tin qua bài chia sẻ này nhé

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Milo

Sữa Milo nổi tiếng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đa dạng, cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể, cụ thể:

• Calories: 410 kcal
• Đường: 47g
• Chất béo: 8.5g
• Chất đạm: 10.4g
• Natri: 210mg
• Chất xơ: 4.3g
• Các khoáng chất: Canxi, photpho, sắt
• Các vitamin: C, D, B2, B6, B12,…

Bên cạnh đó, sữa có các thành phần chính là đường, sữa bột tách kem, bột cacao, siro glucose, dầu thực vật (dầu bơ), bột whey.

Mẹ bầu uống sữa Milo được không?

Thông qua thành phần dinh dưỡng, sữa Milo hoàn toàn an toàn cho sức khoẻ và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng cho bé từ 6 tuổi trở lên.

Do đó nếu thèm thì mẹ bầu có thể uống sữa milo nhưng chỉ ở mức 1 – 2 hộp/tuần do thành phần cacao và caffeine không hoàn toàn có lợi cho cơ thể phụ nữ đang mang thai.

Các chuyên gia khuyến cáio bà bầu không nên tiêu thụ quá 200mg cafein/ngày, nếu quá thích sữa Milo thì mẹ bầu có thể trộn 1 ít sữa Milo vào sữa bầu để uống.

Thời điểm uống tốt nhất là trước khi đi ngủ 2-3 tiếng hoặc sau ăn sáng 1-2 tiếng.

Vậy là các mẹ bầu vẫn uống được sữa Milo tuy nhiên không nên uống nhiều nha!