Bà bầu ăn me được không?

Bà bầu ăn me được không?

Bạn đang mang thai và thèm một món ăn chua để thỏa cơn nghén? Nếu như vậy thì me chắc chắn là một lựa chọn hấp dẫn. Mặt khác, nhiều chị em đưa ra thắc mắc bà bầu ăn me được không?

Thực tế, vitamin C trong me giúp tăng cường hệ miễn dịch, sắt hỗ trợ tạo hồng cầu, chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, còn các khoáng chất khác như kali, magie giúp ổn định huyết áp. Đặc biệt, việc chị em bầu bí ăn me có thể làm giảm tình trạng ốm nghén ở những tháng đầu thai kỳ.

Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn me với lượng vừa phải, kết hợp với các thực phẩm giàu canxi và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất...Xem thêm