Bà bầu ăn ca cao được không?

Bà bầu ăn ca cao được không?

Cacao chứa một lượng cafeine nhất định. Mẹ bầu ăn hoặc uống quá nhiều cùng một lúc hoặc uống thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn có thể ăn hoặc uống cacao có kiểm soát sẽ thụ hưởng nhiều lợi ích như:

- Giảm nguy cơ tiền sản giật

- Hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ

- Hạn chế nguy cơ trầm cảm sau sinh…

Vì thế, với câu hỏi bà bầu ăn ca cao được không, câu trả lời là được trong giới hạn cho phép. Các chuyên gia khuyến cáo mỗi mẹ bầu không nên tiêu thụ quá 200 gam ca cao mỗi lần và không quá 2 lần mỗi tuần...Xem thêm