Bà bầu ăn bánh nabati được không?

Bà bầu ăn bánh nabati được không?

Nabati là một loại bánh xốp, là món ăn vặt ưa thích của nhiều người. Vậy, bà bầu ăn bánh nabati được không? Bà bầu có thể ăn bánh nabati, nhưng nên ăn với số lượng vừa phải, khoảng 2-3 thanh bánh/lần và 3-4 lần/tuần.

Bánh nabati được làm từ các nguyên liệu như: bột mì, sữa, trứng, phô mai, socola, trà xanh, đường, bơ,…Vì vậy, một thanh bánh nabati chứa nhiều đường và chất béo, cũng như cung cấp lượng calo cao. Nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến mức đường trong máu và gây tăng cân.

Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, bà bầu nên duy trì chế độ ăn uống cân đối, bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ các nguồn thực phẩm tự nhiên như rau củ, trái cây, thịt, cá, và các sản phẩm từ sữa. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng...Xem thêm