Mang thai

Cá là nguồn dinh dưỡng cung cấp lượng omega 3 dồi dào để trẻ phát triển trí não và thể chất. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng vẫn đưa ra khuyến cáo về một số loại cá mẹ bầu không nên ăn.

Cá thu

Món ăn từ cá thu mang hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Đặc biệt, trong thịt cá thu chứa hàm lượng Omega 3 vô cùng dồi dào và nhiều dưỡng chất vitamin khác có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên đây lại là loại cá mẹ bầu không nên ăn vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Cá ngừ

Cùng nằm trong danh sách những loài cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Cá ngừ tuy phổ biến nhưng lại là loại cá mẹ bầu không nên ăn để hạn chế tình trạng nhiễm độc thai kỳ.

Một số loại cá ngừ lành tính như cá ngừ vây dài, vây vàng, vây xanh mẹ bầu vẫn có thể ăn nhưng hạn chế, số lượng tiêu thị dưới 170g/tuần để không gây hại đến thai nhi.

Cá nóc

Cá nóc là lo

Nay mình chia sẻ với các mẹ những mẹo dân gian giúp sinh nhanh, sinh thường rút ngắn thời gian chuyển dạ nhé.

1. Leo cầu thang

Khi mẹ leo cầu thang ở tam cá nguyệt thứ ba có thể kích thích cơ chân và cơ mông, đồng thời có thể mở rộng khung xương chậu, giúp đầu thai nhi dễ dáng vào chậu. Khi tử cung mở, việc leo cầu thang cũng có thể giúp rút ngắn cơn gò chuyển dạ và khiến miệng tử cung mở nhanh hơn.

Ngược lại, leo cầu thang trong 3 tháng giữa thai kỳ còn nhiều nguy hiểm, mẹ bầu phải chú ý tránh dẫm chân để không bị ngã.

2. Uống nước dừa nóng

Khi mẹ bầu xuất hiện các cơn đau chuyển dạ, lấy một quả dừa tươi, chặt phía trên đầu sau đó để nguyên quả dừa và đặt lên bếp đun cho nóng nước dừa phía trong rồi lấy ống hút uống hết nước dừa ngay khi còn nóng.

3. Tắm vòi hoa sen

Phương pháp này là thúc đẩy quá trình bài tiết oxytocin của cơ thể bằng cách kích thích cơ thể. Các mẹ

️🎉 Vui quá cả nhà ơi, chào đón chủ nhân của giải thưởng minigame “Đón Tết sum vầy - Đong đầy quà tặng” ngay thôi!! Xin chúc mừng 20 bạn có số lượng bình luận món quà Tết nhiều nhất sẽ nhận e-voucher 100.000đ trong minigame lần này nha:

1. Phong Nam - ****[email protected] 532 bình luận
2. Nguyễn Thị Yến Nhi - ****[email protected] 284 bình luận
3. Thành Nguyễn - ****[email protected] 231 bình luận
4. Linhposy - ****[email protected] 214 bình luận
5. Hoa Ban - ****[email protected] 200 bình luận
6. Thu Hiền - ****[email protected] 192 bình luận
7. Đinh Thị Phi Yến - ****[email protected] 149 bình luận
8. Hong Hanh - ****[email protected] 135 bình luận

Củ lùn là một món ăn rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam, với cái tên ngộ nghĩnh cùng thân hình bé bé, nhưng ăn vào lại cực kỳ ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng bồi bổ cho sức khỏe của chúng ta.

Cây củ lùn là gì?

Củ lùn hay còn được gọi là củ năng tàu, củ sâm lùn thường mọc thành bụi cao khoảng 1m, lá dài 20 - 30cm có màu xanh. Củ lùn bên ngoài thì tròn tròn, có lớp vỏ màu vàng nhạt, có cuống dài mọc thành chùm, bên trong thì có màu trắng trong, phần lõi có màu trắng đục.

Củ lùn có tên khoa học là Calathea allouia hoặc Calathea allovia, thuộc họ Marantaceae, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Thường được tìm thấy nhiều ở các vùng nhiệt đới, trồng để lấy củ.

Tại Việt Nam, đặc biệt là khu vực miền Tây Nam Bộ, củ lùn được trồng rất nhiều và thu hoạch duy nhất 1 lần trong năm vào tháng 11, 12 âm lịch và có thể thu hoạch kéo dài đến tháng 1, 2 năm sau.

Củ lùn có tác dụng gì?

Theo bác sĩ Phạm Lê Phương Mai chuyê