Mang thai

Đau bụng, buồn nôn, đi ngoài là hiện tượng thường gặp ở các bà bầu. Vậy đi ngoài có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu bị đi ngoài nên ăn gì? Mời các mẹ theo dõi bài viết dưới đây để có thêm kinh nghiệm hữu ích chăm sóc thai kỳ tốt hơn.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm tốt và không tốt cho phụ nữ có thai bị tiêu chảy. Nó sẽ giúp cho chị em xây dựng được thực đơn ăn uống hợp lý giúp hỗ trợ điều trị bệnh một cách tự nhiên.

Bà bầu bị đi ngoài nên ăn gì?

1. Cà rốt

Thực phẩm này chứa hàm lượng pectin dồi dào. Chất này khi vào trong ruột sẽ biến thành một dạng keo làm tăng trọng lượng phân và tạo ra môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, qua đó hạn chế được tiêu chảy.

Ngoài ra, cà rốt còn bổ sung nước, kali và các loại muối khoáng giúp bà bầu cân bằng được chất điện giải trong cơ thể, đồng thời bù đắp lượng nước đã mất khi bị tiêu chảy. Chị em có thể chế biến món súp cà rố

Mỗi lần đi khám thai, mẹ lại hỏi bác sĩ bé nặng bao nhiêu và cao bao nhiêu rồi. Nếu em bé cân nặng hơi ít, mẹ lo lắng lắm phải không?👶 Baby Billy sẽ giải đáp hết thắc mắc của mẹ về cân nặng và chiều cao của bé đây.🤓

Làm thế nào để biết cân nặng của thai nhi?

Những em bé không thể đứng lên cân như người lớn chúng mình được đo cân nặng qua siêu âm để tính mật độ trung bình tăng trưởng của các bộ phận trên cơ thể bé như chiều dài xương sống, vòng bụng,... để dự đoán cân nặng bé. Sau đó, sử dụng công thức tính toán, mẹ sẽ áng chừng được cân nặng của bé thôi.👶

Nếu bé có vẻ hơi nhẹ?

Lý do bé ít cân?

Lý do thai nhi nhỏ có thể do các yếu tố di truyền, lưu thông máu từ mẹ sang con kém, hoặc do vấn đề nhau thai mà chất dinh dưỡng không được truyền đến bé.😥 75% trẻ nhẹ cân thường do di truyền, nhưng nếu bé nhẹ cân vì ảnh hưởng bởi những lý do khác, mẹ nên

Chuyển dạ thường kéo dài 6-12 giờ ở người con rạ và thời gian này kéo dài tăng gấp đôi ở người mới sinh con lần đầu. Mẹ nên biết cách thở và rặn để quá trình sinh sẽ không còn là cơn ác mộng nữa và mẹ sẽ bình an vượt cạn thành công.

Hướng dẫn thở khi sinh thường

👶Cơn co tử cung

Cơn co tử cung có 3 thì. Ở thì co, bụng của mẹ có cảm giác cứng lên và cơn đau tăng dần. Ở thì kéo dài, mẹ có cảm giác đau đạt đỉnh điểm tại lúc này.😫 Ở thì nghỉ, cơn đau bụng sẽ giảm dần và có thể không còn cảm giác đau nữa. Đây là thời điểm mẹ phục hồi sức chuẩn bị cho cơn đau tiếp theo.😮‍💨

👶Hướng dẫn thở

Lúc mẹ cảm thấy đau khi có cơn thắt, mẹ nên thở nhanh dần, hít bằng mũi👃 và thở ra bằng miệng.👄 Đến khi cơn đau tăng dần, mẹ sẽ thở nhanh và nông hơn.

Khi cơn đau giảm dần, mẹ nên thở chậm hơn, sâu hơn, vừa thở vừa thư giãn, để lấy lại năn

Chắc hẳn mẹ bầu chúng mình đã nghe nhiều về chứng sa tử cung rồi đúng không ạ? Nhưng có thể chúng mình mới chỉ nghe qua thôi chứ chưa biết rõ về nó. Vậy hôm nay hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về hội chứng này nhé.🔎

Sa tử cung

🤰Sa tử cung là gì?

Sa tử cung hay còn gọi là sa dạ con là hiện tượng xảy ra khi cơ sàn chậu và dây chằng bị giãn ra không nâng đỡ được tử cung làm tử cung bị thụt vào trong ống âm đạo. Ở mức độ nhẹ nhất thì tử cung có thể sa xuống nhưng vẫn nằm trong ống âm đạo. Ở mức độ thứ hai tử cung sẽ rơi xuống nửa âm đạo và mức độ nặng nhất là tử cung rơi hoàn toàn ra khỏi âm đạo luôn đó mẹ ạ.👶

🤰Nguyên nhân sa tử cung

Một số mẹ mang thai con quá to và quá trình chuyển dạ lâu khiến mẹ dễ bị chấn thương tại vùng cơ đáy xương chậu. Hoặc những mẹ bị dị tật tử cung như tử cung hai buồng, kích thước eo và tử cung bất thường, những mẹ sau sinh bị táo bón rối loạn

Cứ một lát mẹ lại phải đi vệ sinh thế này. Trong thời gian mang thai, mẹ thường đi tiểu nhiều hơn bình thường đó ạ!🚽

Vì sao mẹ đi tiểu nhiều lần khi mang thai?

🧻Thay đổi nội tiết tố

Trong khi mang thai, hormone hCG tăng cao cùng sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ khiến mẹ có nhu cầu đi tiểu nhiều lần. Hormone này làm tăng lưu lượng máu về phía vùng chậu, tử cung và thận. Bàng quang bị chèn ép nên mẹ sẽ muốn đi vệ sinh nhiều hơn.🍃

🧻Áp lực tác động lên bàng quang

Khi chưa mang thai, bàng quang của mẹ có thể chứa được một lượng nước tiểu lớn 400-500ml. Sau khi mang thai, em bé lớn lên và tử cung ngày càng to ra, bàng quang không còn nhiều diện tích để phình chứa nước, buộc mẹ phải đi vệ sinh nhiều lần.🤰

Ở trong tam cá nguyệt thứ hai, kích thước tử cung không ngừng tăng lên hơn nữa để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Nhờ có xương chậu

Dưa chua mang hương vị chua mặn và độ giòn hấp dẫn khó cưỡng lại được. Nhưng mẹ bầu ăn dưa chua có được không nhỉ? Để giải đáp thắc mắc này mẹ cùng đọc bài viết dưới đây nha.✌️

Món dưa chua là gì?

🥬Cách làm

• Các nguyên liệu chính như dưa cải, hành, muối, bột ngọt, mì chính, dấm, đường… được hòa với nước và làm chín cải bằng quá trình lên men. Thành quả cho ra món dưa có vị chua chua hấp dẫn và thời gian bảo quản khá lâu.🧚

🥬Vì sao mẹ lại thèm dưa chua?

• Thay đổi hóc môn: Khi mang bầu, sự thay đổi đột ngột của các hóc môn gây ra các cơn ốm nghén, thay đổi nhận thức về cảm giác, bao gồm cả vị giác và khứu giác.👃 Mẹ có thể thèm ăn ngọt, mặn, và thậm chí đồ chua như món dưa chua này.

• Cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng: Dù vẫn chưa có nghiên cứu nào xác thực việc này, tuy nhiên biểu hiện thèm chua có thể do cơ thể mẹ thiếu vitami

Sảy thai có thể do nhiều nguyên nhân bất thường từ nhiễm sắc thể nhưng cũng có thể do thói quen chưa khoa học của mẹ. Mẹ hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe thai kỳ nhé!

Những hoạt động mẹ bầu nên tránh

🤰Bổ sung dinh dưỡng sai cách

Trái ngược với ý kiến cho rằng mẹ nên ăn thật nhiều trong thai kỳ cho cả mẹ và bé, ăn uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, gây tiểu đường thai kỳ và làm tăng nguy cơ sảy thai. Trong thai kỳ, mẹ nên tăng cân trung bình khoảng 10 đến 12kg.🍲

Những món đồ tái sống như cá hồi sống có thể là món khoái khẩu của nhiều gia đình. Trong thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế tới mức tối đa nhất vì chúng chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là E. Coli.🦠 Mẹ cũng không nên ăn nhiều đồ lạnh như uống nước đá trời hè vì chúng khiến các mạch máu co lại, gây ra những vấn đề về tiêu hóa và dẫn tới những ảnh hưởng nhất định đến thai nhi.

Mẹ bầu có thói