Mang thai

Làm thế nào để bà bầu có thể ổn định tinh thần và sức khỏe trong thai kỳ?

Sự quan tâm của chồng là không thể thiếu

Mang thai khiến người phụ nữ nhạy cảm và dễ xúc động hơn, đặc biệt họ luôn thiếu cảm giác an toàn. Sự quan tâm của người chồng👨 lúc này sẽ tạo ra cảm giác an toàn, tin tưởng, trấn an tâm thần lo lắng cho bà bầu.

Các ông chồng nên chú ý hỏi han vợ về cảm giác, tâm trạng hay mong muốn của vợ để giúp vợ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Các mẹ bầu🤰 khi gặp những trở ngại về tâm lý cũng đừng ngại chia sẻ với chồng hoặc người thân👪. Vì đó là cách để mẹ bài trừ những lo lắng, bất ổn của tinh thần.

Bên cạnh đó, người chồng hãy thay vợ đảm nhiệm các công việc🧹 hàng ngày, ngay cả những việc🧽 nhỏ nhất. Điều đó sẽ làm vợ nhận thấy trách nhiệm của người cha tương lai của con mình.

Bà bầu nên dành thời gian chăm sóc bản thân

Việc chăm sóc bả

Sữa bầu luôn là sự lựa chọn đầu tiên của mẹ khi biết mình mang thai và mẹ luôn cố gắng tìm hiểu lựa chọn sản phẩm tốt nhất. Tuy nhiên nhiều mẹ gặp tình trạng tiêu chảy khi uống sữa bầu. Nguyên nhân do đâu vậy ạ?🤔

Lý do mẹ bị tiêu chảy khi uống sữa bầu

🥛Không dung nạp được lactose

Lactose là một loại đường có trong các chế phẩm sữa. Có nhiều người do cơ thể không sản xuất đủ enzym lactase để có thể phân tách đường sữa thành chất có thể sử dụng được gây ra tình trạng trên.🧬 Nếu sau khi uống sữa bầu mẹ cảm thấy đầy hơi, khó chịu, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, mẹ nên đến viện để kiểm tra để xem mình có nằm trong trường hợp không dung nạp lactose không nhé.

🥛Dùng sai liều lượng

Mẹ thường nghĩ uống sữa bầu càng nhiều càng tốt cho cả mẹ và con ạ? Không phải đâu! Mẹ uống quá nhiều sữa, dạ dày không thể tiết đủ men lactase để tiêu hóa, cơ thể không phân hủy lactose kịp

Cá vẫn luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng tại sao người ta bảo mẹ không nên ăn cá? Cá thu thì sao? Mẹ có ăn được không nhỉ?🍥

Nhiễm thủy ngân có ảnh hưởng như thế nào

Khi mẹ bầu bị nhiễm độc thủy ngân, thủy ngân sẽ tới nhau thai, làm suy yếu khả năng phát triển của hệ thần kinh và não bộ, trường hợp xấu nhất có thể gây sảy thai, sinh non. Nó còn có thể dẫn đến sự chậm phát triển trí não của con sau này làm con bị chậm nói, chậm phát triển, mù, điếc nữa mẹ ạ.👶

Mẹ bầu có nên ăn cá thu không?

Do sự gia tăng lượng khí thải thủy ngân công nghiệp, lượng thủy ngân cá hấp thụ ngày càng gia tăng nên mẹ bầu ăn cá thu bị nhiễm thủy ngân có khả năng rất cao.

Tuy nhiên việc này chỉ xảy ra nếu mẹ ăn cá thu hàng ngày và thường xuyên, đặc biệt khi ăn các loại cá thu to. Vì vậy, nếu mẹ điều chỉnh lượng ăn một cách phù hợp thì việc ăn cá thu sẽ không

post-title

Làm mẹ là ước mơ của nhiều người phụ nữ, là thiên chức thiêng liêng và tuyệt vời nhất. Tỷ lệ vô sinh ở nữ ngày càng gia tăng gần đây, các y bác sĩ Việt Nam chúng mình đang miệt mài tìm ra nhiều cách chữa vô sinh nữ rồi.🤰

Mẹ đã biết về vô sinh chưa?

Vô sinh là tình trạng khi mẹ và bố quan hệ và không sử dụng biện pháp tránh thai trong vòng một năm nhưng vẫn chưa có con.👪 Tỉ lệ vô sinh nữ và nam gần như tương đương nhau. Mẹ biết không, với sự tân tiến của y khoa học hiện nay, tình trạng vô sinh ở nữ giới có thể hoàn toàn chữa khỏi rồi!👩‍⚕️

Trước khi áp dụng các biện pháp chữa trị, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán và tìm hiểu nguyên nhân gây vô sinh.🩺 Các phương pháp có mang lại hiệu quả cao hay không phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sinh sản của mẹ. Do đó, mẹ hãy thường xuyên thăm khám và điều trị sớm nhất có thể nhé.😀

Các biện pháp chữa trị vô sinh

DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, hỗ trợ trong quá trình phát triển của não bộ và thị lực của bé. Mẹ cần tìm hiểu việc bổ sung DHA trong thai kỳ để có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm nguy cơ sinh non.

Tại sao mẹ bầu cần cung cấp DHA?

💊Vai trò của DHA

DHA là một axit béo không no thuộc nhóm Omega-3.💊 Đây là dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của bé ngay từ trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời.

DHA có nồng độ cao trong tổ chức thần kinh như võng mạc mắt, tổ chức não.🧠 DNA cung cấp độ lỏng cho màng tế bào, giảm nguy cơ sinh non, tăng tốc trao đổi dinh dưỡng, thông tin giữa các tế bào thần kinh.👁️

💊Nhu cầu của DHA trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, tùy từng giai đoạn của thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung từ 100-200mg DHA mỗi ngày. Trong tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu cần tiếp nhận nguồn dinh dưỡng đa dạng từ tự nhiên, giảm ngu