📛📛 5 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MẸ BẦU THIẾU CANXI

📛📛 5 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT MẸ BẦU THIẾU CANXI

‼️ Khi mang thai, nếu mẹ bầu thiếu canxi thì một lượng nhất định canxi từ hệ xương của mẹ sẽ bị bòn rút để chuyển cho sự phát triển của bé. Vậy mẹ bầu sẽ có biểu hiện như nào khi thiếu canxi. Cùng BS Thu Uyên tìm hiểu qua bài viết này nhé :

‼️ 5 dấu hiệu nhận biết mẹ bầu thiếu canxi:

1️⃣Móng tay bị gãy : mẹ thấy móng tay khô, dễ gãy hãy chú ý có thể mẹ đang thiếu canxi nhé.

2️⃣Đau nhức cơ bắp: mẹ sẽ thấy mỏi cơ bắp tay, chân, mỏi người, nhiều mom thấy đau lưng, đây cũng là biểu hiện của tình trạng thiếu canxi mà mẹ bầu cần chú ý nhé.

3️⃣Chuột rút: đặc biệt ở bắp chân, xảy ra thường xuyên chứng tỏ mẹ bầu thiếu canxi.

4️⃣ Đau răng: trước khi kết luận mẹ thiếu canxi thì các mom nên đi khám BS chuyên khoa răng hàm mặt trước nhé.

5️⃣ Cơ thể mệt mỏi.

‼️Để phòng tránh những dấu hiệu trên, mẹ bầu ngoài việc ăn đa dạng thực phẩm chứa canxi cả thể rắn và lỏng như hải sản, xương ống, trứng, sữa…thì nên bổ sung thêm viên uống chứa đủ lượng Canxi và Vitamin D mỗi ngày, giúp mẹ chắc khỏe xương và đủ lượng canxi cung cấp cho thai nhi. Tuy nhiên hàm lượng uống ở mỗi giai đoạn và mỗi cơ thể mẹ bầu lại khác nhau