4 THỰC PHẨM HÚT CẠN CANXI CỦA THAI NHI, MẸ BẦU LƯU Ý 📍

4 THỰC PHẨM HÚT CẠN CANXI CỦA THAI NHI, MẸ BẦU LƯU Ý 📍

Cẩn trọng với những thực phẩm dưới đây nếu mẹ bầu không muốn em bé trong bụng bị hút cạn canxi, thiếu chất dinh dưỡng, kém phát triển nhé 👇

👉Dưa muối cải chua👈

Thực phẩm muối chua như dưa muối, cà muối... có chứa nhiều axit oxalic ngăn cản quá trình đồng hóa canxi, khiến canxi từ đường tiêu hóa không được hấp thu vào m:áu gây thiếu canxi trầm trọng cho hai mẹ con.

👉Trà👈

Khi mẹ bầu uống trà hay trà sữa, oxalate trong trà sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể mẹ. Trà hay trà sữa không tốt cho sự phát triển thể chất, trí não của thai nhi.

👉Cà phê👈

Caffein làm tăng lượng thải canxi qua đường nước tiểu, nó còn ảnh hưởng xấu đến trí não của thai nhi trong bụng mẹ.

👉Nước hầm xương👈

Việc ninh xương chỉ tăng chất béo, mà chất béo thì lại kìm lại chuyển hóa canxi.