Mình đang lo lắng về tình trạng trầm cảm kéo dài

Chào mọi người, hôm nay em được biết đến cộng đồng của hello bác sĩ và em muốn vừa hỏi vừa tâm sự một chút về tình trạng của em. Em thấy mình hay lo lắng và sợ hãi, ngại giao tiếp với mọi người. Sợ mọi người nghĩ gì đó về mình, mặt em nhìn lúc nào cũng buồn và cau có. Em dễ cáu kỉnh - em nghĩ đó là do em sinh hoạt không điều độ, thức khuya và ăn uống không đúng giờ. Không hiểu sao nhưng em không dám tâm sự với mọi người thân xung quanh em về mọi chuyện, có chuyện gì cũng chỉ giữ trong lòng, không dám nói ra. Thỉnh thoảng em cảm thấy tự ti về bản thân, không có động lực để làm việc, thỉnh thoảng lại thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng, rất khó hiểu. Những lúc tiêu cực em có nghĩ đến cái chết, nhưng chỉ là suy nghĩ thôi chứ chắc chắn em không dám làm gì dại dột ảnh hưởng đến tính mạng 🥺. Em không biết mình bị sao, em thấy bản thân không còn hồn nhiên vui vẻ như em cách đấy 2 năm trước. Em có nghe nhiều nguồn thì em nghĩ mình bị rối loạn lo âu, chưa đến mức trầm cảm. Em viết ra vừa là tâm sự cho nhẹ lòng vừa là mong có được lời khuyên từ các chuyên gia ạ. Em xin cảm ơn ạ

Chào bác sĩsĩ, em sinh năm 2012. Em biết là ba mẹ luôn yêu thương em , nhưng em không cảm nhận đc cái tình yêu thương đấy.Thứ duy nhất em kết bạn là với một chị 2009, nhưng chị ấy mất rồi. Em bắt đầu năm lớp 4 thì bắt đầu muốn chết.Em vẫn đang lên ý định chết một cách dã man nhất. Nhưng em sợ đau, nên cũng không dám làm. Mỗi khi buồn, điều em làm là ngồi đấy. Nói chuyện một mình rồi tự nói rằng mình sẽ ổn, tương lai còn nhiều thứ khác.Nhiều lúc ba mẹ mắng, em đã rút d*o ra rồi chuẩn bị đâm vào mạch máu mình(trước đây em có một đứa bạn từng lấy kéo chọc tĩnh mạch) Em tự hỏi rằng liệu lý do ta sống? Tại sao em lại sống bởi những tiếng chửi bất công ,tại sao em lại luôn bị coi là người chịu trách nghiệm? Em chán sống lắm rồi, em còn lleen kế hoạch năm nay(2024) em sẽ t* t* ở sông Hồng để giải thoát.Nhiều lúc, em tưởng tượng có một người bạn.

Em làm rất nhiều trắc nghiệm về vấn đề này, và chắc chắn là em bị trầm cảm

Gần đây em thích cắn người khác, hoặc cắn mình, liệu em có cách nào thay đổi không ạ?Chứ giờ thâm tâm em chỉ còn hư vô, chẳng còn cách nào để giao tiếp, muốn ch*t đi cho rồi.Cảm ơn mọi người đã đọc cái lời mình chia sẻ hơi dài, nhưng mọi người đã đọc. Mong mọi người góp ý =(((