Làm sao để hết nghẹt mũi? 10 cách trị nghẹt mũi tại nhà cực hiệu quả

Vậy bị nghẹt mũi phải làm sao? Làm cách nào hết nghẹt mũi nhanh chóng? Hãy bỏ túi 5 cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả tức thì nhé.

1. Cách trị nghẹt mũi bằng liệu pháp massage

Massage điểm giữa hai cung lông mày

Nhẹ nhàng massage điểm giữa lông mày trong 1 phút giúp ngăn ngừa tình trạng khô niêm mạc mũi, đồng thời điều chỉnh áp lực trong xoang trán và giảm nghẹt mũi hiệu quả.

Massage xoang mũi để trị ngạt mũi

Massage trị nghẹt mũi theo động tác xoa tròn hai bên cánh mũi trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, làm cho việc hỉ mũi diễn ra dễ dàng hơn.

Massage điểm giữa mũi và môi

Massage điểm giữa môi trên và mũi trong 2 – 3 phút có tác dụng hỗ trợ giảm sưng các mao mạch trong mũi, làm đường thở trở nên thông thoáng, dễ chịu.

2. Cách làm hết nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý

Cách trị nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Phương pháp này giúp tăng độ ẩm cho xoang mũi, làm loãng dịch nhầy. Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm viêm các mạch máu trong xoang mũi. Bạn nhỏ mỗi bên mũi từ 2-3 giọt sẽ giúp giảm nhanh cảm giác nghẹt mũi.

Bạn có thể dễ dàng mua nước muối sinh lý tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

3. Mẹo trị nghẹt mũi cấp tốc bằng cách rửa mũi

Cách hết sổ mũi nhanh nhất là rửa mũi bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý. Bạn nên rửa bằng dụng cụ chuyên dụng theo cách như sau:

• Đứng trước bồn rửa mặt, đặt vòi của bình rửa mũi vào 1 bên lỗ mũi, bơm hoặc nghiêng đầu cho đến khi nước chảy vào mũi.
• Nước đi vào lỗ mũi bên này sẽ chảy qua lỗ mũi bên kia, cuốn theo chất nhầy ra ngoài.
• Thực hiện việc rửa mũi trong khoảng 1 phút và đổi bên.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua dụng cụ rửa mũi tại nhà thuốc hay đặt mua online trên các trang bán hàng trực tuyến.

Đây là cách trị nghẹt mũi cho người lớn nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên phụ huynh cần hết sức cẩn thận khi rửa mũi cho trẻ nhỏ vì có thể khiến trẻ bị sặc hoặc chảy vào tai dẫn đến viêm tai giữa.

4. Cách làm hết nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

Một cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà cực đơn giản mà bạn không thể bỏ qua là tắm nước ấm. Việc hít thở hơi nước ấm trong nhà tắm giúp dịch nhầy trong xoang mũi lỏng ra và giảm sưng do viêm. Do đó, nếu bị nghẹt mũi khó thở hoặc nghẹt mũi sổ mũi, bạn nên tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm mình thư giãn trong bồn tắm với nước ấm.

5. Cách hết nghẹt mũi ngay lập tức bằng liệu pháp xông hơi

Tương tự như tắm nước ấm, bạn cũng có thể thực hiện cách chữa ngạt mũi hiệu quả bằng các bước xông hơi như sau:

• Chuẩn bị một thau nhỏ chứa nước nóng, có thể cho thêm tinh dầu sả hoặc oải hương để có mùi hương dễ chịu.
• Lấy một cái khăn to trùm kín đầu để hơi nước trong thau bốc lên trong khoảng 10 phút
• Lặp lại 2 – 3 lần/tuần để điều trị ngạt mũi.

Hy vọng bạn đã biết được nghẹt mũi phải làm sao và giải quyết nhanh chóng triệu chứng này. Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc!