Làm sao để hạch biến mất? Chế độ dinh dưỡng giúp tiêu hạch hiệu quả

Mặc dù biết bản thân đang bị nổi hạch, tuy nhiên nhiều người thường không biết nên ăn gì để tiêu hạch. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bệnh có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ tiêu hạch và nâng cao tình trạng sức khoẻ.

Tăng cường tinh bột

Tinh bột không chỉ là một loại thực phẩm lành tính mà còn là nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cơ thể. Việc tích hợp các thực phẩm giàu tinh bột vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ tốt mà còn rất cần thiết, đặc biệt là đối với những người bị nổi hạch.

Những thực phẩm giàu tinh bột như gạo, khoai tây, lúa mì, sắn, hay các loại hạt, không những cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ quá trình điều trị hạch. Khi chế biến, hãy ưu tiên các món ăn mềm và dễ nuốt để tăng khả năng hấp thụ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Việc bổ sung vitamin, khoáng chất là yếu tố quan trọng và cần thiết đối với những người đang trải qua điều trị hạch. Hoa quả, rau xanh được biết đến là những nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các tác dụng phụ từ quá trình điều trị, cũng như sử dụng thuốc hàng ngày.

Bổ sung chất béo và đạm vào bữa ăn hàng ngày

Đạm và chất béo đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn của những người đang trải qua tình trạng nổi hạch. Bổ sung lượng đạm và chất béo trong bữa ăn không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ cơ thể duy trì sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và tạo ra lượng đề kháng cần thiết cho quá trình điều trị tình trạng nổi hạch.

Bổ sung sữa và sản phẩm từ sữa

Đối với những người bị nổi hạch và có dấu hiệu suy nhược hoặc sụt cân, việc bổ sung sữa hay các sản phẩm từ sữa như sữa bột, bánh sữa, sữa chua, hoặc váng sữa có thể giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe trong và sau quá trình điều trị.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm trả lời cho câu hỏi “Ăn gì để tiêu hạch”, cũng cần lưu ý tránh những thực phẩm có thể làm tăng tác động tiêu cực. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh khi bị nổi hạch:

Thực phẩm chế biến sẵn và có nhiều muối: Những thực phẩm như lạp sườn, xúc xích, thịt hun khói, đồ hộp thường chứa lượng muối cao, có thể làm tăng sưng và tăng áp lực cho hạch.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hoà: Đối với người bị nổi hạch, việc tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo như nội tạng động vật, đồ chiên rán, và thực phẩm nhiều dầu mỡ là quan trọng để giảm gánh nặng cho cơ thể.

Rượu bia, đồ uống có ga, chất kích thích: Các loại đồ uống có ga, rượu bia, chất kích thích có thể gây kích thích và làm tăng hoạt động hệ thống lympho, dẫn đến tăng khả năng sưng của nổi hạch.