“Cuộc thi Bạn đã chiến thắng COVID-19 như thế nào? -  Lạc quan chiến thắng covid

Mình bị covid đã khỏi hơn 2 tháng rồi. Nay mình xin chia sẻ lại hành trình chiến đấu với covid của mình để mọi người cũng tự tin, lạc quan và mạnh mẽ cượt qua covid nhé.

Ngày đầu tiên mình tiếp xúc với F0 mà F0 chưa bị phát, qua ngày hôm sau bạn đó gọi điện bảo mới test lên 2v thì mình cũng chưa có triệu chứng gì cả. Qua ngày hôm sau mình chỉ bị nhức mỏi tay chân như mấy hôm hành kinh thôi, nên mình không nghĩ tới việc mình bị covid đâu.

Ngày thứ 2 nhiễm covid, mình chưa test, nhưng cơ thể mình bắt đầu nhức mỏi, hắt xì liên tục

Ngày thứ 3 mình test lên 2v, tối ngày thứ 3 -4 là mình bị mất ngủ, không ngủ được.

Mình nhiễm covid mà bị tất cả các triệu chứng, sốt, nhức mỏi tay chân, đau lưng, đau mỏi hai bên vai gáy. Mình cũng bị nghẹt mũi, khó thở, rát họng, ho và tiêu chảy 2 ngày. Đầu mình thì luôn bị đau và có cảm giác choáng váng. Ngày thứ 3 khi mình test lên 2v là mình bắt đầu mất mùi, mất vị. Khi mình test còn 1v rồi thì mình vẫn chưa lấy ại được mùi vị như ban đầu.

Nãy giờ là mình chia sẻ triệu chứng mình gặp. Mình bị F0, không muốn ăn uống gì cả, vì vừa mệt mỏi đau nhức vừa không có mùi vị không muốn ăn dù rất đói bụng thèm được ăn. Biết vậy nhưng mình vẫn ráng ăn. Mình mua rất nhiều trái cây như cam, bưởi, ổi để bổ sung vitaminC.

Lúc mình bị nhiễm, người thân gọi điện bảo mình phải xông lá này kia nhưng mà mình không có xông, không xông gì cả, cũng không xông mũi luôn.

Mình có tự mua vitamin B, C, canxi

+D. bổ sung hàng ngày.

Đau họng thì mình súc họng hàng ngày, sáng trưa chiều tối, qua 2 ngày thì giảm đau họng nhưng mình vẫn duy trì làm hàng ngày để vệ sinh sạch vòm họng.

Mất ngủ qua 2 đêm hết mình không uống thuốc

Nhức mỏi thì qua 3 ngày là hết, lúc sốt và đau nhức nhiều mình có uống viên Panadol màu xanh.

Mình bị tiêu chảy 2 ngày thì tự khỏi, mọi người có bị thì đừng uống thuốc cầm nha, chỉ uống nhiều nước hoặc uống Oresol để bù nước thôi.

Ho ban đầu ho nhiều cả đêm mình không ngủ được luôn, mấy ngày đầu thì không ho nhưng bị mất ngủ, giai đoạn sau mình ho có đờm nhiều nên mất ngủ vì bị những cơn ho phiền toái. Uống 3 ngày thuốc ho ngoài tiệm thuốc đó mà không đỡ. Sau thì mình mua Prospal uống kết hợp uống nước gừng ấm với mật ong, vậy mà hơn tuần thì đỡ hẳn luôn.

Sau 10 ngày bị covid thị mình test còn 1v, nhưng lúc này mình vẫn còn bị ho có đờm, choáng váng và thở hụt hơi.

Mình cố găng tập thở, và đi bộ 30 phút mỗi ngày, cứ như vậy thì sau 4-5 ngày âm tính thì những triệu chứng này cũng giảm dần, mình không còn khó thở, thở hụt hơi nữa. Nhưng mình vẫn chưa lấy lại mùi và vị. Mình khoảng hơn 1 tuần sau khi âm tính thì mới cảm nhận được mùi vị, nhưng chỉ 1 chút thôi.

Tóm lại, là hành trình vượt covid của mình chủ yếu vẫn là nhờ tinh thần lạc quan và tin rằng nó sẽ khỏi, lâu hay nhanh gì trước sau cũng sẽ bớt. Ăn uống nhiều chất dinh dưỡng, uống nhiều nước ấm, uống nước gừng với mật ong. Súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý. Nghẹt mũi thì xịt mũi bằng nước biển sâu, kê cao gối nằm nghiêng khi ngủ. Nên bổ sung vitamin D và B nhé mọi người.Lúc bệnh không muốn ăn thì hãy nấu những món hầm canh hay cháo sẽ bổ sung dinh dưỡng nhiều mà cũng dễ nuốt nữa.

Chúc các bạn mạnh mẽ chiến thắng Covid nhé !